ПОБІВАННЯ ВІД ДУМКІВ

Взагалі корисно іноді очищати свою голову від думок, наводити в ній порядок та розставляти все на свої місця. Зараз ми вивчимо кілька технік для того, щоб під час медитації залишки та уривки думок не заважали нам. Від хорошої концентрації перед медитацією залежать її глибина та ефект. Але зазвичай її процес гублять якісь думки. Наприклад, удома це думки про роботу, на роботі-про будинок. Так і виходить по життю, думаємо не про те й не там. А голова має бути зайнята думками про роботу лише у робочий час. Якщо не вдається відключитися від цих думок після роботи, тобто ви не даєте своєму мозку відпочивати, вони відволікають і не дають можливості сконцентруватися на даний момент. Навіть якщо ви бізнесмен, іноді корисно просто відключитися від роботи і не думати ні про що. Тому дуже важливо попрацювати над своїм розумовим процесом, щоб усунути зайве з голови, відпустити себе від нав'язливих ідей, бажань і думок, які нічого вам не дають. Ці думки просто забирають ваш час та енергію.

Цією медитацією найкраще закінчувати свій день. Займає вона буквально кілька хвилин. Один раз у мене був такий випадок: на одному з курсів я дав цю медитацію і запропонував робити її щодня протягом тижня, а потім поділитися результатами. Один бізнесмен, який тоді відвідував цей курс, почав робити її вранці і ввечері, після чого прийшов і сказав: «Я зробив цю медитацію з ранку і зрозумів, що вже нікуди не треба йти. У мене вже все гаразд, думок ніяких у голові немає, я вже сам із собою скрізь погодився. Але ж треба якось і гроші заробляти? Тому цю медитацію краще робити увечері.

Заплющте очі, посидіть деякий час у тиші. Уявіть собі двері. За ними є темна кімната. У кімнату входитине треба, залишайтеся з цього боку дверей. Знайдіть у себе в голові якусь думку, уявіть її собі. Покладіть цю думку в енергетичну кулю і відправте її за двері. Потім знайдіть таку думку в голові. Помістіть її в енергетичну кулю і закотіть її за двері. Потім візьміть третю думку і зробіть те саме. Потім візьміть усі свої думки і покладіть їх усі разом в одну кулю. Викотіть цю кулю за двері. Як тільки викотили, зачиніть двері і закрийте її на замок. Розплющте очі.

Закрийте очі. Уявіть свою ауру, наприклад, радіусом півтора метра навколо себе з усіх боків. Уявіть собі, що ви сидите всередині якоїсь кулі. Спонтанно відчуйте, яка енергія усередині нього. Навіть якщо вона дуже хороша, все одно завжди є що почистити. Уявіть собі енергетичний дощ, який ллється і змиває абсолютно все, залишаючи простір усередині кулі чистим і сяючим. Якщо у вас в голові в цей момент є якісь думки, то змийте їх цим дощем. Спостерігайте, як вони стікають через цю оболонку і йдуть кудись у землю. Можете уявити, що під ногами є каналізаційний люк, як у душовій, куди витікає вся чорнота, а ви залишаєтеся світлими та радісними, з відчуттям чистоти. Дайте дощу кілька секунд, щоб все змити і почистити. Повертайтеся назад, коли відчуєте, що очистились.

Закрийте очі і побачте свій розумовий процес на кшталт паровоза, який їздить по колу. Дитяча гра "паровозики". Поїзд із ланцюгом вагонів їздить по колу, і немає йому ні початку, ні кінця. Один вагон змінюється іншим, одна думка змінюється іншою. Перед тим як зупинити розумовий процес, треба позбутися страху: «Що ж я думатиму, якщо моя голова буде порожньою?» Уявіть собі цей страх, що сидить у грудях.Можете уявити його у вигляді себе - того себе, який чогось боїться. Тепер візьміть того себе, який боїться, і виведіть його зі свого тіла та свого життя. Зробити це можна дуже просто.

Уявіть собі двері в порожнечу, відкрийте її, розгорніть себе самого (того, який зі страхами, з забобонами, з тривогами та проблемами) стосовно цих дверей і, як інструктор у літаку, штовхніть його, нехай летить. Як тільки він вилетів, зачиніть двері. Відчуйте радість, що ви нарешті позбавилися того себе, який постійно створював якісь проблеми, і поверніться до паровоза.

Візьміть цей паровоз, зупиніть його рукою. Візьміть, як набір сосисок, всі ці вагони і складіть їх у пакет для сміття. Рейки, якими всі ваші думки їздять як по накатаній, можете кинути туди ж. Пакет викиньте на звалище. Уявіть, що десь далеко внизу звалище, ви кидаєте пакет, і він туди падає.

А тепер заповніть весь простір у голові синім світлом. Як тільки заповнили, повертайтеся сюди, у своє тіло, з відчуттям, що на вашій голові є шапочка із синього світла. Шапочка у вигляді енергії, яка огортає вашу голову. Хто повернувся, може розплющувати очі.