Почуття заздрощів, як позбутися заздрощів
Зайві сантиметро-кілограми повільно, але правильно йдуть з будь-яких проблемних місць, крім «пузика». «Питання живота» постає перед людством як ніколи гостро: виною тому сидяча робота, нераціональне харчування, ненормований графік та шкідливі звички.
Якщо уважно проаналізувати меню найпоширеніших на сьогодні дієт, можна виявити, що багато продуктів повторюються з однієї системи харчування в іншу. Розглянемо найбільш типові (і спірні) рекомендації та з'ясуємо, чому ці продукти такі корисні для схуднення.
Явище нервового тику знайоме навіть здоровим, емоційно стійким людям. Дане відхилення в нервовій системі є виразом своєрідного невдоволення вашого організму на низку негативних факторів, серед яких сильні стреси, нервова або м'язова перенапруга, розвиток конкретних захворювань.
Часто буває так, що навіть за дотримання всіх умов зайва вага ніяк не хоче залишати «насиджене місце». Давайте розглянемо основні причини того, чому вам не виходить схуднути, і як зробити схуднення ефективним і приємним.
Дренажний напій – це напій, дія якого спрямована на прискорення метаболізму, нормалізацію водно-сольового балансу в організмі за допомогою покращення лімфатичного потоку у всіх органах та системах.
Лайм має велике застосування як у промисловості, і у побуті. У кулінарії лайм є чудовою основою для соусів та заправок. Він входить до складу багатьох косметичних продуктів, у тому числі домашнього виготовлення.
Важливий параметр, який формує наше здоров'я загалом – це раціон та кулінарні звички. Які продукти корисні дляміцного серця та чистих судин, і яку роль у функціонуванні серцево-судинної системи відіграють фрукти.
Якщо ти втратила спокій, і, здається, що весь світ крім тебе самої успішний і щасливий, а перемоги ближніх не тільки не тішать, а просто переслідують своєю нав'язливістю. Прислухайся до себе, ти зіткнулася з старим почуттям як світ – заздрістю.
Заздрість – явище як загальне, а й універсальне. Навряд чи знайдеться людина, яка хоча б раз у житті не зазнала цього неприємного почуття заздрості. Просто більшість людей вміє приховувати свої не найпривабливіші почуття під масою доброзичливості.
Якщо й тобі довелося відчути небезпечні пориви, не поспішай судити себе суворо, а спробуй спрямувати енергію в мирне русло.
Як відомо, в основі заздрості, як і інших не найкращих людських якостей, лежить страх. Звичайно, твоє серце не піде в п'яти, побачивши дороге кольє подруги або новенького Мерседеса сусіда. Але в основі суміші досади і жалю, що охопила тебе, лежить саме страх, що дістався нам у спадок від стародавніх предків. Наші примітивні пращури, на жаль, не мали розвинених інтелектуальних здібностей, завзято заздрили родичам, яким вдалося отримати незаплановану шкуру мамонта або зайвий шматок каменю для чергової сокири. І саме це везіння давало можливість щасливчику, незважаючи на сувору ієрархію первісного суспільства, вибитися у верхи, тобто отримати владу над рівними. Саме побоювання перед такими перспективами і змушують наших сучасників відчувати нелюбов до щасливчиків і робити їм усілякі гидоти.
У складному та суперечливому сучасному світі заздрість зайняла місце в галузі емоцій, які контролюються скоріше підсвідомістю, ніж інтелектом.Однак сам механізм заздрощів за цей час анітрохи не змінився.
Ми заздримо так само, як заздрили наші давні предки - рівним собі, які на наш погляд незаслужено отримали ті чи інші блага, якими ми не маємо.
Президенту Америки чи сину Рокфеллера заздрити не дуже хочеться, оскільки вони спочатку знаходяться на іншому рівні ієрархічних сходів. До тих, кому успіх дістається важкою працею, потім і кров'ю, теж не варто відчувати заздрість. А ось успіхи колеги по роботі можуть викликати серйозне розчарування, особливо якщо й дісталися вони без видимої напруги. Так і заздримо ми не всьому поспіль, а тільки тому, що хотілося б мати самим, та ще й тому, що робить когось обраним у наших очах.
Однак те, що твоя подруга виходить заміж за арабського шейха, може абсолютно тебе не зачепити, а ось те, що він везе її на Мальдіви, обов'язково засмутить, адже ти так давно мріяла про таку подорож. Якщо тобі успішність – це наявність престижної квартири чи роботи, то не дивно, що заздрити ти будеш саме власникам цих пріоритетів.
Види заздрості
Заздрість – хоч і є почуттям суспільним, але як явище дуже неоднозначне. Ґрунтуючись на бажанні ліквідувати зрадницьку "нерівність", заздрість ділиться на кілька видів:
1) Вона буває чорною. Коли ти хочеш, щоб щасливчика спіткали всі напасти світла і зовсім не шкодуєш про це. Ця форма найнебезпечніша, тому що в такому стані від слів перейти до справи досить просто.
2) Біла заздрість. Ти тільки зітхнеш: «Ех, мені б так…» і тут же подумаєш: «Ну та гаразд і так проживу». А можливий ще й продуктивніший варіант, коли ти скажеш собі: «Обов'язково досягну того ж, а може й більшого!».
3) Сіразаздрість. Здається, що на душі тяжко, а зла немає. Ти можеш щиро порадіти успіхам інших людей, але розчарування важким тягарем осяде в серці, ризикуючи досягти критичної маси і змінити колір заздрощів на радикальний чорний.
Заздрість, будучи почуттям надзвичайно сильним, відрізняється особливою енергоємністю.
І як ти розпорядишся цією енергією, залежить лише від тебе. Може, ти, заздрившись, хоромам сусіда, всю силу почуття вкласти в підпал його чудового житла. А може навпаки, повернеш енергію в мирне русло і побудуєш свій будинок, ще кращий за сусідський.
Як позбутися заздрості?
Як зробити - вибір за тобою, але якщо ти остаточно вирішиш перетворити руйнівну енергію на творчу, прислухайся до наступних порад:
Спочатку змирись з тим, що це жахливе почуття заздрощів все ж таки притаманне тобі і не кори себе за це. "Так, я заздрю", - повтори кілька разів вголос, стоячи перед дзеркалом і припини мучитися власною недосконалістю. Людей, які б ніколи не відчували заздрість, не існує.
Наступним пунктом – збільши відстань. Чим ближче ти знаходишся до об'єкта заздрості, тим більша ймовірність того, що твоє і так неприємне почуття набуде стійкого чорного відтінку. Просто намагайся триматися подалі від джерела роздратування, хоча б доти, доки не впораєшся з емоціями або не досягнеш таких же результатів.
І, нарешті, перш ніж впадати в непроглядну заздрість, постарайся визначити, чого щасливчику володіло цими благами. Можливо, тобі цей процес абсолютно не підійде.
А якщо ти і є об'єкт заздрості та джерело страждань оточуючих?
Пам'ятай, заздрість руйнує не лише тих, у кому селиться, а й тих, на кого спрямована. Отже, дотримуйся наступних правил: По-перше, якщо вже ти щасливчик, постарайся бути скромнішим і не дратувати оточуючих демонстрацією своєї удачливості. Пам'ятай, мовчання – золото. А похвалитися можеш серед близьких родичів, які завжди щиро раді твоїм успіхам. По-друге, відчувши, що ти стаєш об'єктом заздрості, терміново йди «в підпілля». Постарайся звести спілкування із заздрісником до мінімуму, а в розмовах з ним старанно завищуй його самооцінку і не вихваляйся своїми успіхами. Заздрісник – це зовсім не обов'язково погана людина. У нього може бути просто чорна смуга в житті, і він, як ніхто інший, сам потребує підтримки та заохочення. По-третє, навчися щиро любити людей, щасливій людині це не складе труднощів. За доброзичливість та відкритість тобі можуть пробачити багато чого, навіть успішність!