Подолання труднощів у житті одна добра порада ~ Саморозвиток без фокусів

Тверезий підхід до особистісного зростання та популярної психології

Подолання труднощів у житті: одна добра порада

Про подолання життєвих труднощів можна говорити нескінченно: це сіль самого життя; без проблем і труднощів немислимо ніякий саморозвиток. Однак не заглиблюватимемося у філософію. Принаймні тут. Тут — лише один спосіб полегшити подолання різноманітних важких життєвих ситуацій.

Все ж доведеться зробити невеликий вступ. Спосіб, якщо можна так висловитися, грунтується на тому, що всі наші проблеми і труднощі мають дві сторони, два аспекти. По-перше, це об'єктивні обставини, які так чи інакше заважають людині домагатися своїх цілей. Думаю, всім зрозуміло, що така «об'єктивна обставина», але на всякого пожежника поясню. Якщо ви сидите в будинку, що горить, то вогонь, що підпалює одяг — це дуже конкретна і об'єктивна обставина.

Друга сторона – це наші внутрішні, психологічні проблеми: фобії, упередження, стереотипи тощо. Наприклад, якщо у людини, що сидить у будинку, що горить, є ще й патологічний страх перед вогнем (будь-яке буває), то впоратися з проблемою — тобто вибратися з палаючої будівлі буде куди як непросто.

Звичайно, немає жодного універсального способу впоратися із зовнішньою, об'єктивною стороною проблеми. Але прибрати внутрішні обмеження — цілком можна.

Як це зробити?

Головне — розуміти, що практично в будь-якій скруті є ці внутрішні гальма. Вони можуть бути найрізноманітнішими, набувати найхимерніших форм, не обмежуючись стандартним набором впевненість — самооцінка — комплекси. Все може бути не так глобально, але, тим не менш, надавати сильневплив на наше життя та особисту ефективність.

Ось приклад із повсякденного життя, без екстремальних ситуацій (щоб у вас не склалося враження, ніби внутрішні обмежувачі можуть заважати тільки в крайніх випадках). Якийсь час тому я перейнявся проблемою застрахувати свою дорогоцінну шкуру від нещасних випадків. До речі, ця послуга досі дуже непопулярна — про машину чи квартиру прийнято піклуватися більше, ніж про своє тіло (один мій знайомий добре пише про цю ситуацію у своєму блозі про страхування). Ну так ось. Я обійшов десятка півтора різноманітних страхових контор, ніде не знаходячи людських умов. Десь на мене взагалі дивилися як баран на нові ворота, не розуміючи, чому я хочу подбати не про машину. Десь пропонували смішну страхову суму — а я якось звик цінувати свою шкуру дорого.

Поблукав так пару днів я — увага! — якось внутрішньо розчарувався в самій ідеї, трохи підбив на цю справу, закинув її. Ось вони, внутрішні гальма за майже повної відсутності зовнішніх. Так, зовнішні умови мені не заважали. У п'ятницю я звірився з планом на тиждень, подивився на невиконаний пункт «купити поліс» і… І просто вибрав із усіх варіантів найкращий, тверезо подивившись на ситуацію (на це пішло 3 хвилини). Потім пішов до їхнього офісу — ще 40 хвилин і справа зроблена. А два дні тому ця до дурню проста процедура здавалася чимось майже недосяжним. Тому я й протягнув час — тільки через внутрішні гальма! Ось яка сила розчарування!

Відповідно, порада, яку можна дати щодо подолання труднощів, — це «боріться з внутрішніми обмежувачами».

Сама порада проста і майже очевидна, проте цього недостатньо. Як саме з ними боротись?

Можу запропонувати кілька способів, перевірених особисто.Можливо, у вашому випадку краще працюватимуть зовсім інші, це справа індивідуальна, так що наводжу для прикладу:

Відволіктися від конкретної ситуації, забути про неї і вирішити проблему абстрактно, на папері: просто людина N (не я! я її навіть не знаю!) потрапила в таку ситуацію. Що їй робити?
Поговорити із самим собою (а що приємно поговорити з доброю людиною :)) та порадити собі як сторонньому — чужі проблеми завжди подолати легше.
Запитати себе: які свої слабкі сторони я можу розвинути вирішивши цю проблему? Які якості мені знадобляться? (У цьому випадку обмеження не прибираються, а швидше навіть використовуються: дуже часто людина може діяти правильно і рішуче від страху, наперекір йому).

Інші мої статті можна знайти тут і на сайті «Світ особистого розвитку». Остання парочка матеріалів — про підходи до саморозвитку та про важливу якість, яку непогано мати пристойній людині.