Помело фрукт корисні властивості - Популярне про здоров’я
Корисні властивості помело
Його склад насичений, вітамінізований групою вітамінів В, аскорбіновою кислотою, кальцієм та калієм, ефірними оліями, залізом та ще багатьма іншими цілющими речовинами. А тому дієтичне харчування для людей, хворих на ожиріння або порушення обміну речовин, обов'язково повинно включати регулярне вживання помело. Навіщо?
Справа в тому, що фрукт легко вгамовує бажання поїсти, сприяє засвоєнню білків та жирів. Крім того, він стабілізує артеріальний тиск, полегшує дихання астматиків та алергіків, може використовуватися для профілактики атеросклерозу.
Шкірка великого цитрусового фрукта багата біофлаваноїдами – натуральними ліками для хворих на кишечники, підшлункових залоз.
Пектини, що містяться в помело, сприяють розчиненню бляшок холестерину.
Фолієва кислота та кальцій зміцнюють організм плодів, що виношуються вагітними матусями.
Крім того, біофлаваноїди мають здатність запобігати розвитку ракових клітин у молочних залозах жінок.
Як вибирати помело?
Дозрілий плід повинен, як то кажуть, «відтягувати» руку, його вага відчуватися. Майте на увазі, що товста шкірка помело - істотна частина фрукта, томучим більший плід - тим більше всередині нього солодкуватої, поживної м'якоті.
Лікувальне застосування помело в косметиці
Крім зміцнення та лікування організму людини помело застосовують у домашній косметиці. З його допомогою можна приготувати прекрасні вітамінні маски для сухої і, особливо, втомленої шкіри обличчя. Для приготування масок знадобиться один плід помело, чайна ложка рідкого меду та невелика кількість лимонного соку.
Маску з м'якоттю цитрусового наносять на десять хвилин, потім змивають холодною водою. В результаті шкіра отримує зволоження, вітамінізування та свіжість кольору. У салонах краси проводять антицелюлітні спа-процедури з використанням азіатської косметики з плодів помело.
Антицелюлітний скраб для тіла з помело
Дуже дієвим ефектом має антицелюлітний скраб для тіла, який можна виготовити в домашніх умовах із цим диво фруктом. Потрібно лише натерти на тертці або подрібнити міксером шкірку помело, змішати з трьома ложками цукрового піску, ложкою столової оливкової олії і половинкою подрібненого лимона.
Перед нанесенням на шкіру, тіло слід сполоснути під теплим душем і тільки після цього вмасажувати скраб в стегна, спину, сідниці, передпліччя, шкіру живота, уникаючи при цьому ділянку декольте і грудей. Далі, через 15 хвилин, промийте тіло теплою водою, потім - прохолодною. Промокніть шкіру рушником і нанесіть на стегна, сідниці та передпліччя антицелюлітний крем. Повторюйте таку процедуру регулярно.
Сміливо чудово зберігається в холодильнику протягом декількох тижнів і іноді навіть більше місяця. Кілька тижнів можна його зберігати і без холодильника, на підвіконні, тільки потрібно регулярно перевертати.
Помело в кулінарії
Сміливо смачний у свіжомувигляді, але на його основі готують чудові начинки для пирогів. Частки сміливо відтіняють характерний смак морепродуктів, пом'якшують гостроту страв азіатської кухні, добре поєднуються з пташиним м'ясом.
Все потрібно нарізати кубиками, додати дві дрібниці цибулини «шалот», два пера ріпчастої зеленої цибулі порізаної тонкими кружальцями і скласти в салатницю. Після цього відразу ж готуйте заправку з половинки соку лайма або лимона, пари столових ложок соєвого соусу, трьох ложок рідкого меду, столової ложки тростинного цукру та чотирьох подрібнених столових ложок трави кінзи. Приємного апетиту з користю здоров'ю!