Поради для бійців, учасників спарингу терпіння, впевненість - Мистецтво боротьби - Брюс Лі
При спарингу навчитеся бути терплячим. Не витрачайте сили на завдання ударів, якщо не впевнені, що зможете сильно вразити ціль. Нанесення удару з надмірно витягуванням рук ризиковано. Перш за все ваш удар занадто слабкий, щоб нашкодити супротивникові, якщо навіть дістане його. Крім того, ви ставите себе в небезпечне становище, тому що не зможете захиститись від контрудара супротивника. По-третє, ногою ви не нейтралізували провідну ногу супротивника і тому залишили йому можливість завдати кругового удару ногою у ваші неприкриті геніталії. Засувайте противника у кут або до канатів перед нападом. Після того, як ви це зробите, наносите точні удари.
При спарингу на великій відстані завдайте прямі удари провідною рукою, а кругові удари - пензлем вашої задньої руки. Правильно оцініть відстань, перш ніж завдавати удару. На короткій відстані Використовуйте кругові удари пензлем, удари в тіло задньою рукою або аперкоти, але не ударяйте, якщо ви занадто далеко.
Застосовуйте есківаж під час удару. Сильного удару можна завдати лише зі стійкої позиції. Час від часу робіть короткий крок вліво, в 10 сантиметрів, задньою ногою при ударі правою провідною рукою.
Ніколи не вдаряйте рукою, якщо нога у вас не стоїть на підлозі.
Будьте впевнені у собі при спарингу. Не відсторонюйтеся від супротивника під час удару. Інакше ваш удар не матиме сили, а противнику ви покажете, що боїтеся його удару. Ваш страх лише надасть йому самовпевненості та зменшить ваші шанси. Дуже погано і відвертати голову від удару супротивника. Така поведінка робить вас відкритою для подальшого нападу супротивника і завадить вам завдати контрудару.
Спаринг дуже зручний длятого, щоб ви зрозуміли свої слабкості та навчилися їх долати. У цьому бою робити це буде вже пізно. Ви будете здивовані, коли під час спарингу відкриєте свої недоліки. Погані навички, як, наприклад, стійка зі зрушеними ногами, можуть проявитися під час спарингу. Ви помітите це тільки тоді, коли супротивник легко виведе вас із рівноваги.
Може ви відступатимете з опущеними руками. Але коли ви отримаєте кілька ударів під час спарингу, то швидко навчитеся тримати руки на потрібній висоті.