Поради для м’якої та гладкої шкіри Група Догляд за шкірою

1. Додайте дитячу олію у воду, коли приймаєте ванну.Немає нічого прекраснішого за розслаблюючу ванну після напруженого дня. Але мило (навіть рідке) та вода сушать шкіру, позбавляють її природного шкірного сала, що підтримує зволоженість шкіри. Олія, додана у ванну – легкий і доступний спосіб постійно зволожувати шкіру.

2. Пийте достатньо води.Не забувайте про це правило. Воно воістину універсальне (його потрібно постійно пам'ятати, якщо йдеться про шкіру, волосся, нігті, травлення і так далі). Особливо потрібно багато пити тим, хто зайнятий фізичною працею, багато працює на відкритому повітрі, пити багато необхідно тим, хто інтенсивно займається фітнесом, а також кавоманкам. Вісім склянок чистої води на день – це загальне правило.

3. Наявність вітамінів у раціоні. Також досить універсальне правило, що працює і для краси, і для здоров'я. І для шкіри, звичайно. Не раджу вітамінні комплекси, постарайтеся отримувати вітаміни з хороших натуральних продуктів, якщо вам не прописує ці комплекси лікар. Особливо зверніть увагу на Омега 3, 6 та 9, ці компоненти підтримують шкіру здоровою. А здорова шкіра – це завжди м'яка та гладка.

5. Вітамін Е для гладкості шкіри.Вітамін Е у складі кремів не тільки пом'якшує шкіру, а й зменшує дію на неї сонячних променів. А, крім того, вітамін Е в хороших концентраціях діє як чудовий засіб для омолоджування. Можна купити вітамін Е у маленьких пляшечках, в аптеці та деяких супермаркетах. Вітамін Е, доданий у нічний крем для обличчя, або в масло для тіла, надасть шкірі сяйво молодої шкіри, розправить дрібні нерівності та складочки.

6. Обов'язково зволожуючий крем після ванни. Це може бути лосьйондля тіла, олія для тіла, суха олія або крем. Прекрасно підійде кунжутна олія. Воно фантастично пахне (так що, домашня аромотерапія вам забезпечена) і ефективно зволожує.

7. Захищайтеся від сонця. Хоч і хочеться після зимових днів поніжитися на сонці, не варто це робити безконтрольно. Особливо, якщо ви живете в південних районах або на курорті, там вам знадобиться засіб із сильним захистом (SPF 85).

А тепер докладніше про основний спосіб підтримувати шкіру м'якою та гладкою -відлущування, або домашньому пілінгу. Регулярне відлущування видаляє мертві клітини епідермісу, що в результаті призводить до більш гладкої та м'якої шкіри, і навіть до більш рівного тону обличчя та тіла. Але різні ділянки шкіри мають різні потреби. Отже, і правила відлущування для них діють особливі.

- Губи.Від регулярного відлущування губ залежить не тільки їх гладкість і зволоженість, але і те, як виглядатиме помада або блиск для губ. Однак навіть скраб для обличчя може бути занадто грубим для губ. Тому бажано використовувати для губ ексфоліант із дрібнішим зерном. Можна просто використовувати мочалку або м'яку зубну щітку для тактичного масування та відлущування шкіри губ. Миючі засоби (гелі, муси, рідке мило), що містять бета-гідро кислоти (BHA) та альфа-гідро кислоти (AHA), працюють дуже добре для губ. Порадити можна домашні скраби із цукру чи аспірину.

- Шия.Регулярний пілінг (може, не такий частий, як для обличчя) вирівнює колір шиї, наближає його до тону обличчя і сприяє омолодженню. Підходять скраби для обличчя, найкраще на гелевій основі. Але, щоб після пілінгу шкіра була зволоженою, робіть маску для обличчя та шиї. Відлущена шкіра краще сприймає поживні речовини маски, і ефектбуде чудовим.

- Тіло.Мочалку та махровий рушник як помічники для відлущування можна використовувати щодня. Покупні або домашні скраби з абразивними частинками краще використовувати не частіше, ніж раз-два на тиждень. Краще не зупинятися на певних скрабах, а експериментувати, робити домашні суміші, з кавою, цукром, морською сіллю, це позбавляє процес пілінгу від рутини і перетворює його на творчу процедуру. Якщо ви знаходитесь на відпочинку і часто користуєтеся для всього тіла сонцезахисним кремом, то відлущення подвійно необхідно, щоб частинки сонцезахисного засобу не забивали пори.

- Пахви.Не забувайте про них! Залишки дезодоранту, крему для гоління та поту необхідно видаляти. Шкіру під пахвами потрібно обов'язково тримати в чистоті, і не лише з естетичних міркувань. Наприклад, дерматологи вважають, що тільки регулярний пілінг рятує від волосся, що вросло, після гоління. Але шкіра під пахвами більш тонка і чутлива, тому підійде проста мочалка, а також скраб для обличчя.

- Лікті та коліна. При пілінгу тіла окремо приділіть увагу ліктям та колінам. Досить старанніше робити відлущування за допомогою скрабу для тіла, і вже через пару тижнів шкіра набуде в цих ділянках м'якості та гладкості. Від потемніння шкіри у цих місцях допоможе лимонний сік.

- Стопи та гомілки. Це ще одна зона підвищеної уваги при пілінг тіла. Якщо ви регулярно ходите в салон на педикюр, то проблема у вас швидше за все невелика. А от для тих, хто не так часто робив педикюр за час зими, варто приділити більше часу цим областям. Хоча пемза ефективно видаляє огрубілі ділянки стопи, не рекомендується користуватися нею часто. Натомість краще зробити домашній склад дляп'ята, наприклад, гарячий соляний скраб - це просто диво!

- Кутикули.Руки зазвичай не вимагають окремого скрабу, так як ми часто їх миємо, масажуємо. Але кутикули – це ділянки на руках, де омертвілі клітини накопичуються особливо. У домашніх умовах краще видаляти їх необрізним способом. Для цього спочатку відсуваємо кутикулу, а потім використовуємо м'який гель, що відлущує.

М'яка, гладка і оксамитова шкіра - не проблема, потрібно лише трохи більше приділити собі часу.