Поради початківцям фітнес тренерам, Курси та тренінги від Лари Серебрянской

Тренерам важливо зрозуміти мотиви своїх клієнтів, їхні сильні та слабкі сторони – лише тоді вдасться ефективно їм допомогти.

Об'єктивно всіх людей, які приходять тренуватися у фітнес- або тренажерний зал, можна поділити на три умовні групи:

Люди із зайвою вагою, які хочуть схуднути

Люди з сильною мотивацією, схильні тренуватися до упаду і часом не знають міру тренувань

Люди з ослабленою мотивацією, які прийшли у фітнес зал за чиєюсь настановою чи порадою

Ці люди часто лінуються під час тренувань, списуючи свої невдачі на надлишок ваги та біль. Але, водночас, вони хочуть швидко побачити результат, і якщо його не буде, одразу ж закидають тренування або замучують своїх тренерів допитливими питаннями «а чому?», «А як?».

Люди, які прийшли до тренажерної зали, щоб підкоригувати фігуру

Ті, хто прийшов, щоб наростити м'язову масу та набрати якісну вагу

Цим людям важливо одне – щоб їх м'язи невпинно росли і якнайшвидше. Вони готові витрачати гроші на спортивне харчування, впиватись протеїновими коктейлями та тренуватися до сьомого поту.

Дівчата, які прийшли підкоригувати певні ділянки фігури

У таких дівчат у більшості випадків зайвої ваги немає, або він зовсім незначний і майже непомітний. Їхнє бажання – зробити фігуру ідеальною та пропорційною. Вони не хочуть худнути в цілому, їм головне виправити існуючий недолік: збалансувати широкі плечі, прибрати зайвий жир з талії, підкачати сідниці, зробити «кубики» на пресі, надати рельєф рукам і ногам.

Люди, які тренуються для підтримки здорового способу життя

Якраз з такими клієнтами і мріє працювати будь-який тренер зфітнес-клуб або тренажерний зал.

---