Поради трихологів від випадіння волосся – основні рекомендації
Надмірне випадання волосся завжди спричинене певними причинами. Визначити їх найкраще зможе фахівець – трихолог. За ознаками захворювання та попереднім випадання волосся факторам він зможе встановити діагноз і дати рекомендації щодо усунення проблеми.
Основні відомості про випадання волосся
Якщо почало випадати волосся, це свідчить про непорядок в організмі. На це є різні причини – від нестачі вітамінів чи мікроелементів, нервового стресу до серйозного захворювання. Випадання волосся, порівняно з облисінням, на ранній стадії не має чітких симптомів. Волосся може випадати періодами. Тому його діагностика є досить складною. У зв'язку з цим, помітивши у себе надмірну втрату волосся, слід, не затягуючи час, звернутися до лікаря. Крім того, є поради трихологів від випадання волосся, до якого слід прислухатися.
Ознаки випадання волосся
Як дізнатися, чи перевищено норму випадання волосся? Суворих критеріїв визначення ознак даної патології немає. Однак за деякими симптомами, як радять трихологи, можна визначити чи справді випадає волосся. Це такі ознаки:
- випадання волосся при миття голови;
- збільшена кількість волосся на подушці після сну;
- волосся на гребінець.
Випадання волосся до 100 шт. на день вважається нормою. Слід знати, що їхнє випадання відбувається рівномірно протягом доби і практично непомітно. Якщо ж помічено більшу кількість волосин на гребінці, після миття, на подушці та ін., слід подумати про причини цього явища. Чим раніше розпочати лікування, тим більше збільшуються шанси на збереження та відновлення волосся.
Випадання волосся. Щорадять тріхологи?
Виявивши у себе підвищене випадання волосся, пацієнт, найчастіше, самостійно починає шукати способи позбавлення цієї проблеми. Вдається до масок, робить ополіскування волосся та використовує інші методи. Такі заходи призводять до поліпшення загального стану волосся, отримання блиску, але не завжди позбавляють проблеми. У такому разі допомогу можуть надати поради трихологів від випадання волосся.
Рекомендації досвідченого фахівця включають такі заходи:
- Живлення.
- Прийом вітамінних препаратів.
- Використання спеціальних препаратів на лікування захворювання.
- Застосування живильних масок.
- Захист волосся від термічної дії.
- Правильний догляд.
Як харчуватися при випаданні волосся
На стан волосся впливає їжа, що щодня вживається. При неправильному та неповноцінному харчуванні можливі проблеми з волоссям, включаючи випадання.
Рекомендації трихологів щодо харчування при проблемі з випаданням волосся:
- щоденне вживання білкової їжі (м'ясні, рибні, молочні продукти, яйця);
- достатня кількість овочів та фруктів;
- обмеження жирної, солоної, консервованої їжі, солодощів, копченостей, алкоголю.
Вітаміни при втраті волосся
За наявності цієї патології пацієнтам часто призначають вітамінні препарати. Особливу роль вони грають в осінньо-весняний період, коли волосся найбільш схильні до випадання. Найбільш важливим є прийом наступних вітамінів: А, В7, Е і С.
Вітамін В7 (біотин) ще називають вітаміном росту волосся. Він активізує зростання волосся, покращує його текстуру, збільшує обсяг. Завдяки біотину, до клітин волосся виробляються жирні кислоти, відбувається вироблення амінокислот, так необхідних для здорової структури волосся.
Вітамін Е також дуже важливий при випаданні волосся. Він сприяє їх росту, позбавляє сухості, ламкості, жорсткості, не допускає втрати вологи з лусочок волосся, покращує циркуляцію крові.
Роль вітаміну С проти випадання волосся полягає у попередженні їх пересихання, а також підтримки здорового стану.
Крім зазначених вітамінів існують спеціально розроблені вітамінні комплекси, призначені для зміцнення волосся, яке рекомендують трихологи:
Спеціальні засоби при випаданні волосся
Поради трихологів від випадання волосся також включають застосування спеціальних професійних засобів - спреїв, розчинів та ін. Наприклад такі спреї: Ревасил, Алеран, Генеролон (Міноксиділ). Розчини: Силокаст, Регейн, Алопексі. Дані препарати сприяють припиненню випадання, а також стимулюють ріст волосся. Користуватися згідно з інструкцією, а також дотримуватися рекомендацій спеціаліста.
Маски при випаданні волосся
Дуже дієві при випаданні волосся різні маски, які допомагають відновити пошкоджене волосся. Маски, залежно від складових, живлять шкіру голови, діють дратівливо, ніж забезпечують приплив крові та стимулюють життєздатність цибулин.
Фахівці рекомендують застосовувати маски на основі натуральних олій (оливкової, реп'яхової, мигдальної). Крім олії до складу можна додавати рідкий вітамін А, відвар рослин (корінь лопуха, лепеха), цибульний сік та ін.
Випаданняволосся та термічний вплив
При випадаючому волоссі дуже важлива їх захист від термічної дії. У літню пору слід оберігати волосся від променів сонця – носити головний убір або використовувати термозахисний спрей. Також небажано використання фена, щипців для укладання та прасування.
Догляд за волоссям при їх випаданні
Це найбільш важливий момент при лікуванні волосся, що випадає. Догляд за волоссям включає:
- Вибір правильної гребінця (дерев'яний або з м'якими, тупими зубами гребінця).
- Правильне розчісування (від кореня до кінчиків - коротке волосся і від нижніх локонів до коріння - волосся довге).
- Миття волосся у міру забруднення м'якою водою з натуральним миючим засобом.
- Щодня масажувати шкіру волосяного покриву голови.
Дбайливе ставлення до волосся допоможе швидше відновити пошкоджений волосяний покрив.