Порушення гормонального фону у жінок

Гормони грають у жіночому організмі провідну роль. Саме від цих біологічно активних речовин залежить репродуктивна функція, лібідо, набір чи зниження ваги, зростання, апетит і навіть настрій жінок.

Коли гормональна система жінки збалансована, гормони успішно виконують покладені на них функції. Ведучий гормональний експерт Сара Готфрід стверджує, що саме гормони стоять на шляху багатьох жінок до ідеальної фігури.

Лікар рекомендує переглянути свій раціон і внести кілька змін, щоб забезпечити гомеостаз (той самий стан, коли відмінний настрій не залишає тебе, шкіра сяє зсередини, а волосся і нігті ростуть як на дріжджах).

фону

Порушення гормонального фону у жінок

    Високий рівень кортизолу Кортизол — стресовий гормон, який виробляється наднирковими залозами, як реакція на перенапругу нервової системи. Якщо рівень кортизолу хронічно перевищує норму, у людини виникають проблеми із тиском, а також рівнем цукру в крові.

Люди з підвищеним рівнем кортизолу мають схожі симптоми: часте роздратування (спалахи злості та люті), труднощі із засипанням (поганий сон або безсоння), забудькуватість (часті провали в пам'яті), надмірна потяг до солоних або солодких продуктів, знижена сексуальна активність.

Найчастіше люди з підвищеним рівнем інсуліну скаржаться на сильну потяг до солодощів, відчуття тремтіння та занепокоєння між прийомами їжі, високий тиск та низький рівень холестерину. Щоб знизити рівень інсуліну, лікарі рекомендують регулярно вживати в їжу квашену капусту або інші ферментовані овочі.

Найчастіше ця проблема проявляється у виглядінерегулярних менструацій, акне, появі волосся на грудях, жирної шкіри обличчя, виникненні папілом, надмірної запальності та дратівливості.

Поділися з подругами цією важливою інформацією, можливо, ти надихнеш їх на зміни в раціоні!