Причини, симптоми, лікування плоскостопості у дітей
У дітей часто зустрічаються хвороби опорно-рухового апарату, і плоскостопість — і одна з них. Що ж стає причиною його появи, чим загрожує надалі, а головне, що потрібно робити для профілактики та лікування, поговоримо докладніше.
Що такеплоскостопи ? Це деформація стопи, саме сплощення її склепіння. Стопа служить для зручної ходьби, пом'якшує удари об тверду поверхню. Також стопа бере участь у рівновазі.
Види плоскостопості
У ноги є два склепіння: біля пальців — поперечний, по внутрішній стороні стопи — поздовжній. Так ось, залежно від того, яке склепіння уражається, такий і вид плоскостопості: поперечний, поздовжній, змішаний.
Причини плоскостопості
У стопи є точки опори, і якщо навантаження врівноважується потужним м'язовим та зв'язувальним апаратами, склепіння розвиватиметься правильно. Але коли м'язово-зв'язувальний апарат слабкий, внутрішній край сплощується, змінюється положення кісток, і точки опори вже інші, отже, змінюється і хода. Це може статися через зайву вагу, травми, велике навантаження на ноги, неякісне взуття, рахіт. Іноді простежується спадковий характер плоскостопості.
Коли можна запідозрити
У найменших карапузів кісткова система тільки розвивається. У них, якщо придивитися, стопа плоска. Це – фізіологічна плоскостопість. Тобто із віком воно проходить. А от коли малюк почне ходити і бігати, стопа почне отримувати навантаження і поздовжнє склепіння потроху підніматиметься. І на п'ять років вже можна визначити наявність плоскостопості у дитини.
Прояв плоскостопості
Дитина може скаржитися на біль у ногах, а саме у стопі при тривалій ходьбі, стрибках, бігу. Батьки, у свою чергу, можуть помітити зміни ходи дитини: ноги розставляються ширше, стопи розведені, у п'яти починається пронація (вивертання) назовні. Це, до речі, можна помітити по взуттю – якщо стирається підбор всередину, це ознака плоскостопості. Крім того, звернути увагу потрібно на колір стопи, в нормі вона рожева, а при плоскостопості бліда, має мозолі, натоптиші.
Є ще один цікавий метод, який можна зробити вдома. Для цього потрібен аркуш паперу, олія або будь-яка фарбувальна речовина. Намазати їм стопу та попросити дитину стати на папір, як їй зручно. По відбитку можна оцінити результат. Якщо на відбитку видно всю стопу або середню її частину — плоскостопість є. Цей тест потрібно лише проводити після п'яти років.
Лікар оцінює стопу, вимірюючи її параметри, і обчислюється індекс. Можливо, знадобиться рентген для визначення ступеня плоскостопості.
Лікування плоскостопості
Здавалося б, навіщо лікувати плоскостопість? Для багатьох цей діагноз навіть не наводить на це думки, а дарма. Крім болю в ногах пізніше приєднується біль у суглобах та хребті, його викривлення.
Плоскостопість можна вилікувати, якщо розпочати його своєчасно у дитячому віці. Потрібне терпіння та виконання рекомендацій лікаря, а основне завдання – зміцнити м'язи та зв'язки гомілковостопного суглоба.
Потрібно змінити фактори, які призвели до плоскостопості: зменшити вагу, правильно підбирати взуття. Застосовується гімнастика (захоплення пальцями ніг різних предметів, перекочування палиці підошвами, ходьба на пальчиках, стопах, на зовнішньому та внутрішньому краї протягомдекількох хвилин), масаж стопи (бажано, щоб робив фахівець, а мама може подивитися та повторити деякі прийоми самостійно вдома).
Важливим є правильний підбір ортопедичного взуття або хоча б варто купити в аптеці спеціальні устілки, вони повинні бути підібрані спеціалістом індивідуально. Можна придбати килимок для плоскостопості або зробити його вдома: нашити гудзики або намистинки. Ще хороший варіант - килимки з наповнювачем з круп або камінчиків. На море корисно ходити по камінню, гальці, піску.
Почати лікування треба 5-7 років і продовжувати до підліткового віку. Якщо звернеться пізніше, лікування буде складнішим.
Профілактика плоскостопості
Для профілактики плоскостопості давайте більше дитині ходити босоніж. Другий момент - це правильне перше взуття потрібного розміру, а не на виріст. Носок взуття має бути широким, щоб пальчики лягали зручно. Матеріал - шкіра або текстиль і маленький напівсантиметровий каблучок. Більш дорослій дитині потрібне взуття на широкому стійкому підборі до двох сантиметрів, із щільним задником та ортопедичними устілками.
! Жодних шльопанців, в'єтнамок до чотирьох років, у взутті завжди повинен бути задник, щоб нога була фіксована. Можна заощадити на одязі, але не на взутті — проблеми зі здоров'ям можуть обійтися дорожче.
Не потрібно запускати та ігнорувати плоскостопість у дітей, наслідки можуть погано позначитися на якості життя у майбутньому. Профілактика досить проста, та й лікування не складне, головне, вчасно розпочати.