Приймаємо ванну і гарні, Косметика Грін Мама

Ванні процедури вже багато століть приходять на допомогу людям у справі краси та здоров'я. Найцікавіше, що, як з'явилися вони у V-VI століттях до н. у стародавніх греків, так відтоді не особливо й видозмінилися. Тільки на той момент самі ванни були висічені з цілого шматка мармуру, могли бути відлиті з міді або срібла. Приймали їх заможні - і задля гігієни, а релаксації чи спілкування друг з одним.

На користь тілу, а не тільки душі ванні процедури почала використовувати єгипетська цариця Клеопатра, відома своїм прагненням зберегти молодість і красу. Вона воліла ванни з молока, після яких шкіра набувала ніжності та шовковистості.

Другою відомою жінкою, що просунула у маси ванні процедури, стала мадам Помпадур, фаворит французького короля Людовіка XV. Вона запровадила прийом ванни в моду в Європі, після чого європейці вже не забували про гігієну. А де гігієна – там здоров'я та краса. Тож давайте перейдемо до питання збереження краси за допомогою прийняття ванн: трави, ефірні олії, морська сіль, молоко, мед та інші складові вже чекають, коли ми наповнимо ванну водою.

Ванна Клеопатри

Підігрійте 1 літр молока, не доводячи його до кипіння, додайте|добавляйте| в нього чашку меду і розмішайте до повного розчинення. Отриману суміш додайте у ванну. Можна досягти більшого ефекту, якщо перед прийняттям ванни зробити скраб із солі та вершків: 0,5 кг дрібної солі змішати з 2 склянками вершків, і цю суміш втерти в шкіру - починаючи з пальців ніг і поступово піднімаючись нагору. Потім ополоснутися під душем, наповнити водою ванну і влити туди молоко з медом. Шкіра набуде незвичайної ніжності та шовковистості.

Медова ванна

У теплій воді розчиніть 200 гмеду. Потім пориньте у воду і розслабтеся приблизно на 10-15 хвилин. Коли почнеться потовиділення, залишайтеся у ванні ще 3-4 хвилини, потім встаньте, промийте тіло прохолодною водою і, не витираючись, оберніться простирадлом, потім ляжте в ліжко. Мед допоможе позбавитися сухості, подразнень.

Соляна ванна

Висипте у теплу воду 250-300 г морської солі. Згодом можна довести кількість солі до 1,5-2 кг. Теплі лікувальні ванни з розчиненою в них сіллю (краще за морську) використовуються для заспокоєння нервів, поліпшення тургору шкіри, звуження розширених пір, стимуляції кровообігу, полегшення ревматичних станів, а також для отримання легкого знеболювального ефекту.

Також соляні ванни допомагають при боротьбі із зайвою вагою, можуть використовуватися і для посилення обміну речовин (оскільки провокують посилене харчування шкіри кров'ю, а це відбивається і на глибинних процесах усередині організму). Особливо ці ванни корисні взимку, коли не можна купатися в морі або відкритій водоймі.

Хвойна ванна

Додайте в теплу воду 300 г хвойного екстракту (можна поєднати його з морською сіллю). Застосовується така ванна при захворюваннях нервової системи та хворобах серця та судин, хвойний екстракт має виражений заспокійливий, седативний вплив на організм.

Женьшенева ванна

Наповніть ванну теплою водою, опустіть туди 3 пакетики женьшеньового чаю і розчиніть 3 ст. л. меду. Мед, до речі, краще нанести на тіло за допомогою самомасажу - поплескайте долонями з медом на проблемні місця. Для прийняття женьшеневої ванни достатньо п'яти хвилин. Завдяки активним рослинним компонентам, що містяться в женьшені, після такої ванни шкіра стає гладкою як шовк.

Винна ванна

За прикладом голлівудськихзірок, у теплу воду додайте 0,5 л сухого червоного вина та 150 г меду. Потім пориньте у ванну на півгодини. Червоне вино покращує кровообіг, знімає нервову напругу, підвищує імунітет та наводить шкіру в тонус.

М'ятна ванна

Покладіть м'яту в марлевий мішечок і підвісьте його на кран із гарячою водою так, щоб вода потрапляла на мішечок. М'ята ефективна при застуді, що починається, її пари полегшують дихання, також вона заспокоює подразнену шкіру і знімає свербіж.

Ванна з деревію або ромашкою

Поступаємо з деревію або ромашкою так само, як і в рецепті з м'ятою. Чим хороші ці трава - обидві добре пом'якшують суху і потріскану шкіру, знімають подразнення і свербіж.

Ванна з вівсянкою

Знову приходить на допомогу марлевий мішечок. Насипаємо туди 2-3 жмені вівсяних пластівців і вішаємо на кран так, щоб вода протікала через пластівці. Таку ванну слід приймати 20-25 хвилин. Після процедури не витирайте шкіру, дайте їй висохнути самій. Вівсяні пластівці стимулюють обмін речовин і надають еластичність сполучної тканини.

Ванна з водоростями

2 чашки водоростей або сухої морської капусти (можна купити в аптеці) замочіть у воді на 15 хвилин, потім кип'ятіть 30 хвилин, процідіть. Влийте відвар у воду для ванни та додайте 250 г морської солі. Процедура триває трохи більше 20 хвилин. Ванна з водоростями стимулює мікроциркуляцію шкіри, покращує обмін речовин, прискорює процес спалювання жиру, сприяє виведенню шлаків, зміцнює шкіру, робить її більш пружною.

ПРАВИЛА ПРИЙОМУ ВАНН

Оптимальна температура ванни - 36-38 градусів, така вода добре розслаблює, знімає стрес, розчиняє шкірне сало і видаляє зі шкіри омертвілі клітини.
Ванну слід приймати протягом 15-20хвилин і не частіше ніж раз на три дні. Занадто довго у воді не можна перебувати, тому що йде навантаження на серце, а шкіра стає дуже сухою через шкірний жир, що вимивається.
Лягати у ванну краще до їжі або через дві години після їди.
Перш ніж набрати ванну, краще прийняти душ, щоб змити забруднення та трохи розширити пори.
Занурюватися у воду потрібно поступово і краще, щоб область серця була на поверхні.