Прикорм кашами по Комаровському – яку починаємо вводити першій дитині, як краще приготувати
Як відомо, прикорм за Комаровським відрізняється від звичних підходів до введення дорослої їжі дитині, яку можна приготувати самостійно. Ми вже говорили про правила та таблицю першого вигодовування, а також про те, які продукти лікар для цього рекомендує. Нагадаємо, що до 6 місяців грудне вигодовування лікар Комаровський не вважає за необхідне «підсилювати» овочами, фруктами або ж починати прикорм кашами. А коли дитині виповнилося півроку – будь ласка. Але теж за певною схемою, приділяючи увагу насамперед кисломолочним стравам, у яких багато кальцію (адже у малюка ріжуться зубки, ростуть кістки тощо).
Починаємо прикорм із каш
Не повторюватимемося щодо термінів першого введення і одразу перейдемо до того, які саме каші для першого прикорму рекомендує Комаровський. Це три всім відомі – гречана, рисова та вівсяна. А ось рецепт, який розповідає, як приготувати будь-яку з них. Для каші для першого прикорму потрібно взяти близько 10 грамів (тобто приблизно півтори чайні ложки) гречаного, рисового або вівсяного борошна, а також півчайної ложки цукру. Розчиняємо їх у 20-30 мл кип'яченої води, що має кімнатну температуру. Потім розчин вливаємо в 100 г киплячого молока, постійно помішуючи. Варимо 3 хвилини, пробуємо. Можливо, доведеться додати ще трохи цукру. Коли починаємо прикорм із каш, можна також використовувати в рецепті молочну суміш. Спочатку варимо відповідне борошно на воді. А коли вона охолоне, потрібно додати суміш у пропорції, яка наполовину менша за звичайну. А оскільки на 100 г води ми, як правило, беремо 3 ложки суміші, то для 100 г каші на воді сумішіпотрібно півтори ложки.
Підпишіться на «Прикорм Дитини» на YouTube!
Манка - не найкраща каша для прикорму
One Comment
Важливий момент - годувати малюка кашками потрібно з ложечки, а не з пляшечки, тому що при годівлі ложечкою їжа обробляється ферментами слини і швидше розщеплюється вже в шлунку.