Прикорм у 3 місяці

Коли в будинку з'являється дитина, кількість запитань у батьків зростає з кожним днем. Серед найпопулярніших – прикорм. Найкраща їжа для малюка – материнське молоко, і це факт. Але вже з тримісячного віку можна розпочинати перший прикорм.

Чи буде він корисним, чи потрібен він у такому ранньому віці, що вибрати для першого прикорму і як вводити нові продукти? Цими питаннями мами буквально тероризують лікарів. Давайте розберемося про все докладніше.

З цієї статті ви дізнаєтесь:

Необхідність, переваги та недоліки прикорму в 3 місяці

Для повноцінного харчування, зростання та набору ваги в 3-х місячному віці дитині цілком достатньо материнського молока і додавати їй по крапельці соку або пюре, як навчали колись лікар, зовсім непотрібно.

У немовляти можуть з'явитися розлади, відрижка або блювання, алергія, порушення роботи внутрішніх органів - все це може призвести до зриву грудного годування. У цьому віці малюки ще страждають від кольк, хоча вже звикли до материнського молока і прийняти нову їжу їм буде ще складніше.

У цьому віці ще погано виробляються травні ферменти, тому слизова оболонка кишечнику вразлива для шкідливих речовин. До того ж, ковтальний рефлекс для напіврідкої та твердої їжі ще слабо розвинений. Всі ці особливості втратить свою актуальність вже через один-два місяці, тому якщо яскраво виражених причин для початку прикорму в 3 місяці немає, варто трохи почекати.

Інша справа, якщо йдеться про недоношених дітей або якщо з якоїсь причини малюк не отримує материнське молоко, у нього:

є недобір ваги
проблеми зі стільцем та надмірнегазоутворення
нестача жирів, білків, вітамінів, ферментів та мікроелементів
алергія на сухе молоко та суміші

Особливості прикорму штучників та немовлят

Малята, що знаходяться на штучному вигодовуванні, раніше готові до прикорму, ніж немовлята. Пояснюється це просто. Шлунок і кишечник штучного значно раніше звикає до грубішої, чужорідної їжі. Також необхідно враховувати, що суміш не покриває потреби крихти у вітамінах, мінералах та амінокислотах, і вже у віці 3-4 місяців прикорм дійсно необхідний.

Правила правильного введення продуктів

Грамотний прикорм – ціла наука, лікарі навіть радять молодим мамам заводити щоденник, де вказувати як продукт, а й його дозування.

Прикорм дається немовля перед годуванням грудьми. Поступово збільшується кількість продукту та скорочується кількість молока у годівлі. У результаті нове блюдо має повністю замінити одне годування грудьми чи сумішшю.
Продукти вводяться по одному, починаючи з мінімальної дози. Спочатку ви пропонуєте дитині 5 грамів, не більше ½ чайної ложки. Наступного дня 10-15, потім 25-30 і поступово збільшуєте норму до 50, 100 та 150 грам. На це має піти 7-10 днів.
Починають прикорм у 3 місяці з монокомпонентного пюре. Тільки після того, як малюк благополучно прийме перший продукт, ви можете його знайомити з новим. Якщо з'явилася алергія чи розлад, введення нової страви необхідно припинити.
Забороняється пропонувати дитині один і той самий прикорм кілька разів на день.
Краще утриматися від фруктів, невластивих нашому регіону та віддати перевагу яблукам, грушам та абрикосам.
До однорічноговіку майже всі годування груддю чи сумішшю повинні бути замінені на прикорм, залишаються тільки молоко вранці та на ніч. Якщо ви хочете продовжити грудне вигодовування, додатково малюк може їсти материнське молоко і вночі.
Не пропонуйте дитині прикорм і нові продукти під час прорізування зубів при хворобі.
Годувати малюк слід тільки з ложечки. Молоді мами продовжують використовувати срібні прилади, тому що срібло, як відомо, вбиває бактерії.

Норми харчування

Для повноцінного зростання та набору ваги карапуз повинен щодня отримувати необхідну кількість вітамінів, мінералів, поживних та корисних речовин. Саме тому кожна мати повинна розрахувати, який обсяг їжі необхідно споживати її дитині. Зробити це нескладно.

Вагу малюка потрібно розділити на 6 - це і буде добовий обсяг, який, у свою чергу, слід розділити на кілька прийомів.

Наприклад, дитина важить 6,5 кг. Його добова норма становить 1,08 кг, її необхідно розділити загалом на 6 — 7 годівель. Отже, за один раз малюк повинен з'їдати приблизно 150-180 грамів. А між їдою потрібно витримувати в середньому 3,5 години.

Вибираємо перший продукт

З якого продукту розпочати знайомство з дорослою їжею? Адже хочеться, щоб прикорм у віці 3-х місяців був максимально корисним. Педіатри не єдині у своєму рішенні.

Раціон харчування, розроблений МОЗ ще в СРСР, говорить, що знайомство з дорослою їжею повинне починатися з фруктового соку, який буквально по крапельці починають давати малюкові. Так і робили наші мами, адже інших схем просто не було. Згодом така методика була докладніше вивчена і, на жаль, не виправдала очікувань.

Вся справа в тому, що в соку великекількість фруктової кислоти, яка негативно позначається на слизовій оболонці шлунка. Але навіть після цих досліджень багато педіатри по-старому продовжують радити мамам як перший прикорм, використовуватися сік, і в таблиці харчування 3-х місячної дитини ця графа досі залишається. Може тому, що з моменту створення таблиця так і не коректувалася.

До альтернативних продуктів відносять:

Безмолочні каші, у складі яких немає глютен. Це кукурудза, гречка та рис. Вони найбільш корисні недоношеним дітям та малюкам з недобором ваги.
Кефір не менш затребуваний продукт і просто незамінний, якщо ви знайомі з проблемою коліків або є проблеми з роботою кишечника.
Фруктові та овочеві пюре теж не залишають позицій. Найбільш популярними залишаються яблучне, кабачкове, картопляне. Ці продукти відносяться до гіпоалергенних і особливо актуальні при запорах та проблемах із травленням.

Що краще: готові пюре чи зроблені своїми руками?

Найкраще те, що зручніше вам. Для дитини вони однаково корисні.

Якість. Дитяче харчування, пюре в баночках приготовані з урахуванням потреб дитячого організму, мають необхідну консистенцію, позбавлені добавок і виготовлені в умовах стерильності, тому повністю заслуговують на вашу довіру. Домашні пюре, приготовлені руками матері, нічим не поступаються, якщо дотримані норми стерильності та їжа має відповідну для малюка консистенцію. Краще використовувати продукти в якості та безпеки, яких ви впевнені, наприклад, зі свого саду чи городу.
Зручність – це єдина, у чому справді є кардинальна відмінність. Баночку відкрив і вже можеш годувати дитину. Вам не потрібно мити, чистити таперетирати продукт, а значить, ви зовсім не витрачаєте на це часу. Саме тому баночки зручно брати в дорогу, подорож, тримати вдома дещо пюре про всяк випадок.
Вартість. Постійно годувати дитину магазинним продуктом можна, але дорого, адже ціна 50 грам яблучного або картопляного пюре зростає в десятки разів.

Коли малюк готовий до початку підгодовування?

Якщо ваша дитина росте здоровою, веселою, чудово набирає вагу – не поспішайте події, передчасно підгодовувати в 3 місяці дитину не варто.

Перші ознаки того, що малюк готовий прийняти нову їжу, ви самі помітите, коли його організм досить зміцніє:

Дитина впевнено сидітиме
У нього зникне рефлекс відштовхування густої їжі
Він виявлятиме інтерес до їжі на вашій тарілці, з'являться пріоритети до певних продуктів
Вага дитини збільшиться, як мінімум, удвічі порівняно з вагою при народженні.
Малюк здоровий і останнім часом не отримував щеплень
Дитина їсть материнське молоко не тільки, щоб угамувати голод, але й для задоволення.

У середньому всі ці ознаки зберуться докупи, коли малюкові виповниться 6 місяців.

Не поспішайте події та бережіть здоров'я вашого малюка, а він відповість вам своєю любов'ю, гарним настроєм та щирою усмішкою.