Принципи схуднення Роберта Шварца
Ось зараз доїмо ці три кекси і все, більше сьогодні їсти не буду. Сьогодні п'ятниця, а значить ще у вихідні їм скільки душі буде завгодно, а от у понеділок уже на дієту. Я знову зірвалася на смачну булочку і це означає, що тепер можна з'їсти сковорідку смаженої картоплі.
Якщо хоч одна з цих чи наближених до неї думок відвідувала вашу голову, то настав час серйозно задуматися про те, а чи не вірний ви шлях? Через десятки пройдених дієт, пройшовши не через один зрив у дієті та чергове розчарування, настав час зрозуміти одну просту істину, дієти не працюють. І як пише Роберт Шварц у своїй книзі з аналогічною назвою, вони ніколи не працюватимуть.
Хочеш схуднути? Вбий свій "дієтний" менталітет
Шварц, оперуючи фактами, почерпнутими під час довгих досліджень та підрахунків, розповів у своїй книзі усьому світу, що дієти практично ніколи не працюють. Чому практично? Тому що все ж таки в цьому світі існує той 1% відсоток людей, які дійсно змогли дотримуючись дієти схуднути і найголовніше, назавжди закріпити свій результат. Решта ж 99% завжди зазнають фіаско. Вони сидять на 1, 2, 5, 10 дієтах, продовжують худнути і знову одужують до ще більших розмірів. Вони зневіряються і вже навіть перестають вірити в дієти, але їхній "дієтний менталітет" все одно повертає їх на цей шлях.
Нехай ця людина вже 10 разів помилилася, вона буде продовжувати і знову починати спочатку, але ніколи не зможе добитися тривалого, потрібного йому результату до тих пір, поки не позбавиться свого вбиваючого менталітету, який так міцно засів у його голові. І якщо ви дійсно хочете змінити себе та своє життя, ви зобов'язані знищити це мислення, а Шварц направить вас у потрібному напрямку. Новаторський підхід РобертаШварца до схуднення вже зробило його книгу бестселером серед книг про дієти. Може, варто спробувати?
Вчися думати як худа від природи людина
4 золоті правила худої людини