Про корисні (і не дуже) властивості меліси для майбутніх мам
Вагітність - це час, коли потрібно стежити за своїм здоров'ям особливо ретельно. Правильне харчування та гарне самопочуття – невід'ємна частина способу життя вагітної.
Якщо перше кожна жінка здатна контролювати сама, то друге – не завжди підвладне їй. Зміни в організмі спричиняють цілу низку «незручностей», таких як токсикоз, перепади настрою та інше.
Звичайно, існує безліч препаратів, здатних допомогти організму впоратися з цими негараздами. Перевагу варто віддавати натуральним.
Наприклад, лікарським травам. Вони і здоров'ю не зашкодять і не вдарять по кишені. Однією з найкорисніших і найпопулярніших трав ємеліса.
Чудо-трава меліса
Меліса, яку ще називаютьлимонною м'ятою, — багаторічна рослина із сімейств ясноткових. Відома вона вже понад дві тисячі років.
У цей період специфічний лимонний запах меліси є найбільш сильним, як і корисні лікарські властивості. Сушать траву в найкоротші терміни у темних приміщеннях з гарною вентиляцією.
Меліса володіє дуже широким спектром терапевтичної дії.Завдяки ефірним маслам, вітамінам групи В і С, різним макро- та мікроелементам, фенілпропаноїдам та іншим корисним речовинам у складі, рослині характерні противірусні, седативні, імуномодулюючі, спазмолітичні, антисептичні, проносні та інші властивості.
Меліса - програма «Жити здорово!»
Меліса та вагітність
Широкий та спектр застосування меліси в медицині. Так, її рекомендується використовувати при захворюваннях шлунково-кишкового тракту, серцево-судинної, дихальної системи.
З подібними проблемами нерідко стикаються вагітні жінки. У тому випадку – використання корисних властивостей даної рослини найкраща альтернатива штучним лікарським препаратам.
Меліса цілком замінить медикаменти для інгаляцій. Ефірні олії рослини швидко випаровуються при нагріванні, забезпечуючи протизапальну та дезінфікуючу дії. Компоненти ефірних олій допомагають зняти біль та спазми.
Азотні та кисневі сполуки у складі активізують вироблення шлункового соку, підвищують апетит і борються з метеоризмом.
Вітамін В допомагає організму стимулювати вироблення гемоглобіну, а також бере участь в обміні амінокислот та білків, забезпечує заряд бадьорості.
Вітамін С у складі меліси стане надійним помічником у зміцненні імунітету, що дуже важливо для гарного самопочуття майбутньої мами.
Крім того, що меліса має безліч корисних властивостей, вона все ж таки є лікарською рослиною. А значитьдо її застосування потрібно ставитися відповідально.
Наприклад, якщо спостерігається індивідуальна непереносимість цього засобу, може виникнути алергічна реакція. Так як меліса має седативні властивості, вона здатна знизити концентрацію, рухову активність, психічну реакцію.
Меліса допоможе вагітній жінці позбутися низки проблем. Використовують рослину у таких випадках:
- нормалізація діяльності нервової системи Через зміни гормонального фону вагітні схильні до перепадів настрою та дратівливості. Заспокійливий ефект досягається за рахунок снодійної дії;
- при токсикозах, притаманних початковій стадії вагітності. Меліса має протиблювотні властивості і підвищує апетит.
Протипоказання
Стверджувати, що це вагітні можуть вживати мелісу без побоювання, не можна. Хоча і протипоказань ця лікарська рослина має небагато.
У жодному разі не варто застосовувати цей засіб, якщо вагітній поставлений діагнозартеріальна гіпертензія.
І хоча меліса показана при захворюваннях травного тракту, тим, у кого вони прийняли хронічний перебіг, краще мінімізувати вживання цієї лікарської рослини. До таких захворювань відноситься виразка шлунка, дванадцятипалої кишки.
При епілепсії, печінковій недостатності, хворобах центральної нервової системи також не варто зловживати прийомом меліси.
А в цій статті все про норму гемоглобіну під час вагітності.
Способи вживання
У першому випадку листя меліси можна додавати в салати або будь-які інші страви за смаком. У них можна покласти і суху подрібнену траву як приправу.
До того ж меліса в такому вигляді хороша як дієтичне харчування, адже сприяє регулюванню травлення та бореться зі стомлюваністю.
Мелісу використовуютьяк чаю. Для цього чайну ложку трави у свіжому чи сухому вигляді заливають склянкою окропу на 15 хвилин.
П'ють цей напій гарячим чи холодним, додавши цукор, мед, корицю на смак. Цей чай можна заморозити та використовувати як косметичний засіб, протираючи обличчя вранці та зберігаючи молодість шкіри.
Мелісуможна додавати в чорний або зелений чай. Достатньо 3-5 листочків на одну чашку. Як доповнення – часточка лимона. Це не тільки смачно, а й корисно при гастриті зі зниженою кислотністю.
Але найчастіше застосування ця рослина знаходить у лікарських формах:
- Настойка спиртова. Наполягає у співвідношенні: одна частина трави і п'ять частин горілки чи спирту.
- Настій для внутрішнього вживання – вісім чайних ложок подрібненої меліси залити склянкою окропу та залишити в термосі на півгодини.
- Настій для зовнішнього застосування - готують, як і попередній, тільки меліси використовується вдвічі більше.
- Напар - столову ложку меліси залити склянкою окропу і, не закриваючи кришкою, настояти 10 хвилин. Використовується лише одразу. В іншому випадку корисні властивості будуть втрачені.
- Подрібнені свіжі литися меліси – кашку використовують при забитих місцях, поліартриті,виразках.
Також меліса може застосовуватись у комплексі з іншими травами.
Запобіжні заходи
Вживати мелісу потрібно курсами – через кожні три місяці робити перерву.
Навіть не маючи видимих протипоказань, перед вживанням меліси необхідно проконсультуватися з лікарем.
Він підкаже в якому вигляді та в яких дозах необхідно застосовувати лікарську рослину, щоб витягти з цього лише користь, уникнувши шкоди для мами та її дитини.
Слід зазначити, що протипоказання до застосування виникають нечасто. Томумеліса – найкращий помічник для підтримки здоров'я вагітної жінки, адже ця рослина здатна замінити цілу низку медикаментів.
А для майбутньої мами дуже важливо мінімізувати використання «хімії» у своєму раціоні та застосовувати лише натуральні та безпечні для малюка засоби.
Про базальну температуру під час овуляції можна дізнатися із цієї статті.