Про проект legkoLIFE
Відомо, що ми складаємося не тільки з тіла, розуму, почуттів та емоцій. Є дуже хороший тест, який за п'ять секунд покаже вам хто ви є насправді. Виконується просто: сфокусуйтеся на тому, що вам зараз найважливіше. Що ви відчуваєте? Передчуття? Чи, можливо, сумніви? Неважливо. Допустимо, це страх.
Уявіть це почуття, яке підходить і постає прямо перед вами.
Воно каже: «Привіт, я твій Страх» А ви відповідаєте: «Добре. А хто тоді я?
Взагалі це не тест, а дуже відома вправа на зв'язок зі своїм істинним Я, яке за лічені секунди допомагає зупинити потік думок і з'єднатися зі своїм внутрішнім світом, зі своїм джерелом.
І наше оточення здатне налаштовуватись через наше почуття з'єднаності – не знаючи і не здогадуючись, люди раптом починають поводитися «так, як треба» і життя миттєво перетворюється.
Але вир життєвих справ здатний затягнути будь-кого в зовсім не потрібні нам мислеформи і почуття - роздратування, гнів і образи затягують непомітно свою петлю і ось ми вже ходимо по колу як прив'язані, пережовуємо в голові ті самі думки. І чим далі – тим складніше зупинитися і витягнути себе за кіску подібно до барона Мюнхгаузена з болота все більших жалю і розчарувань.
Що варто робити, щоб зміцнити тіло, імунітет, стати міцнішим, сильнішим і витривалішим? Звісно – зарядку. І режим. Але зарядка – must have. Хтось стоїть у планці перед сном, хтось надає перевагу розтяжці з ранку. Головне – наш організм входить у режим «здоров'я та гігієни»,отримує звичку бути в тонусі і знає, як це відчувається добре себе почувати. Безцінне відчуття, згодні? Базове та життєво важливе.
Також і з нашим внутрішнім світом – для здоров'я особистості потрібна щоденна зарядка – соналагодження з внутрішнім я, з почуттям любові до себе та світу, безпеки та вдячності, віри у свій шлях та впевненості у своїх силах. Для цього я створила систему подкастів, де кожен зможе отримати щоденний заряд бадьорості та мотивацію зупинитися на мить, щоби побажати собі доброго дня та відмінного настрою. Щоб замислитися над тим, що є в нашому житті і проходить непомітним. Або, навпаки, те, що ми так прагнемо отримати, але не виходить.
Часто нам не вистачає елементарних знань про влаштування людської особистості, про механізми, які рухають нами зсередини та створюють наш зовнішній світ – усе, що оточує нас і що ми називаємо «об'єктивною реальністю». Ми обговорюватимемо наші почуття та відчуття, які насправді є вібраційними станами чи енергіями. Ми подивимося, як можна змінювати у своєму просторі полюси тяжіння, динаміку та вектори напряму руху. Ми зможемо творити свою власну реальність і створювати повне самоповаги життя, яке ми хочемо і дійсно гідні мати.