Проблема самотності у психологічному консультуванні, Статті з психології
Проблема самотності
Актуальність проблеми самотності людини у суспільстві очевидна як для психологів. Самотність існує, з одного боку, як об'єктивний стан ізоляції, автономії, невключення індивіда до соціуму, з іншого боку, як суб'єктивне переживання. Останнє, як не парадоксально, може виникати в людини та ситуаціях інтенсивного спілкування. Самотність як стан може бути вимушеною або бажаною. Як переживання, самотність може впливати на життєдіяльність деструктивно, але може вести до творчого рішення, дії. До консультанта клієнт звертається, зазвичай, коли переживає самотність як страждання.
Нами було взято інтерв'ю у низки психологів Москви, Волгограда, Ростова-на-Дону, Самари, які успішно ведуть багаторічну консультативну практику. Консультанти-психологи зазначають, що проблема самотності виникає у клієнтів дуже часто, щонайменше 70-80% звернень прямо чи опосередковано пов'язані з переживанням самотності. У той же час клієнти рідко спочатку заявляють самотність як свою проблему, вони говорять про супутні почуття, стани, вказують на труднощі у відносинах з оточуючими. Фокусуючи проблему, консультант прагне розглядати в ширшому контексті емоційних відносин клієнта.
Симптомокомплекс переживання самотності
Узагальнення результатів інтерв'ю із консультантами дозволяє описати симптомокомплекс переживання самотності. Ми виділяємо три рівні усвідомлення людиною цього переживання. На першому рівні клієнт усвідомлює свої почуття, пов'язані із констатацією самотності. Тут представлені емоційні явища меланхолійного кола: смуток, безсилля, тривога, невпевненість, незахищеність,безнадійність, втрата. На другому рівні виникають стеничні почуття, що спонукають до пошуку причин негативних переживань. Залежно від локусу контролю, клієнт спрямовує ці почуття (гнів, досада, ненависть тощо) або на себе, або на зовнішнє джерело стресу. Третій рівень, як зазначають консультанти-практики, не завжди досягається. Він представлений вищими почуттями (такими, як вина, сором, смиренність) з приводу тих "емоційних спілок", наслідком заперечення яких і стало переживання самотності. Досягнення цього рівня дозволяє клієнту вийти з позиції жертви власних недоліків, долі або злої волі оточуючих, служить основою формування нового ставлення до себе та оточення, переоцінки ситуації, розширення смислового поля, мотивує пошукову активність.
Психологічне консультування щодо проблеми самотності
У роботі з клієнтом психолог-консультант приймає позицію фасилітатора і на першому етапі допомагає усвідомити та відреагувати актуальні переживання. На другому етапі консультант, визначаючи локус контролю клієнта, прагне привести його до балансу між самозвинувачувальними та зовнішньообвинувальними тенденціями у покладанні відповідальності за негативні переживання. Робота консультанта третьому етапі передусім передбачає актуалізацію в клієнта інтересу до свого майбутнього - це, найважливіша умова ефективності подальшого взаємодії. Надалі консультант має на меті подолати одностороннє ставлення клієнта до самотності, показує, що це переживання може відкривати нові можливості.