Профілактика анемії у дітей, від чого буває анемія
Анемія у дитини може вимагати досить тривалого лікування, яке завдасть чимало занепокоєння, як самому малюку, так і його батькам. У дитячому організмі обмінні процеси відбуваються більш активно, ніж в організмі дорослої людини, а також зростає і потреба в кисні, енергії та різних поживних речовин. При нестачі певних компонентів у дитини може розвинутися недокрів'я, що характеризується недоліком червоних кров'яних тілець, що дають кисень у всі клітини маленького організму. Існує досить багато видів анемії, але їх можна досить легко уникнути, якщо під час подбати про профілактику.
Причини анемії
Діти різних вікових груп можуть зустрічатися різні типи анемії. Груднички найчастіше страждають від недокрів'я, пов'язаного з дефіцитом заліза. Крім того, анемія у дитини може бути пов'язана з нестачею фолієвої кислоти або, наприклад, вітаміну В12. Всі ці речовини відіграють найважливішу роль у процесі синтезу гемоглобіну, саме тому їхній дефіцит призводить до розвитку патологічного стану.
До факторів, що призводять до розвитку анемії у дитини, відноситься нераціональне харчування та шкідливі звички майбутньої мами, перенесені нею інфекції, недоношеність дитини, штучне вигодовування. Як видно, провокують хворобу причини, можуть впливати ще в період вагітності, саме тому профілактику анемії слід розпочинати ще під час очікування малюка.
Анемія – це фінальна стадія дефіциту в організмі дитини корисних речовин, зокрема заліза. Зниження його концентрації в кістковому мозку та сироватці крові неминуче призводить до зменшення кількості гемоглобіну. Якщо залишити проблему поза увагою, то можутьвиникнути серйозні порушення у будь-яких органах та системах дитячого організму.
Профілактика хвороби у немовлят
Приблизно з другого триместру вагітності лікар може призначити додаткові препарати заліза, фолієвої кислоти та вітамінних комплексів. Приймати їх бажано аж до закінчення грудного вигодовування. Препарати заліза призначаються всім жінкам за першої або багатоплідної вагітності.
Годувати дитину грудьми рекомендується якомога довше, адже в грудному молоці залізо міститься у формі, що найбільш легко засвоюється. Якщо налагодити тривале годування груддю немає можливості, рекомендується обговорити з лікарем необхідність прийому препаратів заліза та вітамінних комплексів, розроблених спеціально для профілактики анемії у дітей.
З шестимісячного віку необхідно поступово вводити прикорм. Будь-які овочеві та фруктові пюре, каші та м'ясо повинні вводитися своєчасно. Окрім дотримання правильного раціону, відмінною профілактикою анемії у малюків стане регулярна гімнастика, часті прогулянки на свіжому повітрі, масаж.
Особлива увага потрібна дітям, що входять до групи ризику: недоношеним малюкам, дітям зі спадковою схильністю, народженим від ускладненої або багатоплідної вагітності і т.д. Як правило, у таких ситуаціях лікарі рекомендують проводити медикаментозну профілактику анемії. Конкретні препарати та їхнє дозування підбираються завжди індивідуально.
Профілактика анемії у дітей старше року
Головним постачальником заліза, як відомо, є м'ясо, але найкраще воно засвоюється разом із вітаміном С. Найбільшу кількість даного вітаміну можна виявити у фруктах та овочах. З цього випливає, що до раціону дитини обов'язково повинні входити всі вищеперелічені продукти.Окрім цього, слід включити в дитяче меню такі продукти, як:
- крупи;
- страви із печінки;
- сухофрукти;
- рибу;
- яйця;
- бобові;
- кисломолочна продукція тощо.
Щоб залізо засвоювалося якнайкраще, слід відмовитися від чаю, замінивши його світлими фруктовими соками або відварами трав.Регулярна фізична активність, часті прогулянки та правильний режим дня також нададуть значну допомогу в тому, щоб зміцнити здоров'я малюка та не допустити розвитку анемії.