Профілактика бронхіальної астми як не допустити нападів

Бронхіальна астма – одна з найчастіших патологій дихальних шляхів серед населення планети. Це хронічне запальне захворювання бронхіальної системи. Характеризується воно приступоподібним кашлем, утрудненим свистячим диханням, задухою. Кожній людині не зайве знати, у чому полягає профілактика бронхіальної астми, щоб вчасно допомогти собі та ближньому.

Чому важлива профілактика

Такою недугою страждають понад 250 мільйонів людей, серед них і діти. Потрібно знати причини виникнення хвороби. Це допоможе запобігати появі нападу у астматика, а також запобігти розвитку астми, вилікувати дитину до дорослого віку.

Природа недуги пов'язана із збільшенням кількості слизу у бронхіальному дереві, впливом патогенних мікроорганізмів. Розвитку хронічного запального процесу сприяють такі фактори:

генетична схильність;
порушення функцій ендокринної та імунної системи;
гострі та хронічні хвороби верхніх дихальних шляхів;
алергія;
емоційні потрясіння та стреси;
несприятливі екологічні умови;
робота на шкідливому виробництві;
вживання небезпечних продуктів;
згубні звички.

Як зовнішні, і внутрішні причини призводять до звуження бронхіальних просвітів. Нестача надходження повітря може спричинити гіпоксію мозку, інсульт і навіть смерть пацієнта від ядухи. Ускладнення бронхіальної астми – це емфізема легень, легеневе серце. Тому дуже важливо знати і правильно використовувати методи запобігання хворобі.

Групи ризику

Існує таке поняття, як «тригери», у дослівному перекладі to trigger означає ініціювати чи запускати. Якщо уУ дитини вроджена атопія, гіперактивність бронхів, то при появі певних тригерів запускається хвороба. Своєчасно їх виявити необхідно, щоб контролювати перебіг захворювання, скоротити кількість нападів, покращити загальний стан.

Зазвичай астма у дітей раннього віку. Помічено, що більш схильні до хвороб хлопчики до 10 років. Потім співвідношення хворих на статеву відмінність урівнюється. Правильний підхід до терапії дає змогу позбавити дитину від недуги у процесі дорослішання або не допустити появи рецидивів. Небезпека захворіти зростає у малюків у 5-6 разів, якщо навіть один із батьків має бронхіальну астму.

До групи ризику потрапляють діти, які страждають на атопічний дерматит, риніт, кон'юнктивіт.

Після 40 років захворювання найчастіше зустрічається у жінок. Потенційні астматики – це люди, які мають зайву вагу, що страждають на ожиріння. Підвищується ризик розвитку хвороби курців. Особливо небезпечне куріння у жінок під час вагітності. А також є зв'язок між пасивним курінням та розвитком астми.

Більш схильні до захворювання мешканці екологічно забруднених регіонів. Найчастіше хворіють люди, які тривалий час перебувають у холодному, сирому приміщенні. Деякі дослідження показують зв'язок хвороби з використанням газових плит для приготування їжі.

Такий тригер, як фізичне навантаження, також може спровокувати напад. Силові вправи різко звужують дихальні шляхи, що може викликати ядуху у астматика.

Основи профілактики

Попередити хворобу – важливе завдання. Це актуально для тих, хто не приділяє належної уваги здоров'ю, ігнорує приписи лікаря. Непосильні фізичні навантаження, відсутність повноцінного відпочинку, постійні стреси, застудні захворювання – все цеможе призвести до розвитку астми. Основа будь-якої профілактики полягає у турботі про власний організм.

Первинна профілактика для дорослих

Основна мета профілактичних заходів – усунути причини, які можуть спровокувати появу хвороби. Необхідно позбутися згубних звичок і вести активний здоровий спосіб життя.

Важливо створити умови для збалансованого, регулярного харчування. Для приготування їжі слід використовувати свіжі, корисні продукти. Особливо це стосується тих, хто входить до групи ризику, мешканців великих міст, людей, які працюють на хімічних підприємствах, фармацевтів.

Потрібно дотримуватися правил особистої гігієни:

ретельно проводити вологе прибирання житла;
пам'ятати про регулярні провітрювання;
для збирання використовувати гіпоалергенні засоби;
своєчасно міняти постільну білизну;
сушити та провітрювати подушки та ковдри;
прибрати предмети, що накопичують пил – килими, книги на відкритих полицях.

Алергікам не варто заводити свійських тварин. Необхідно своєчасно проходити профілактичні огляди, вчасно лікувати гострі респіраторно-запальні захворювання. Медичні препарати використовувати лише з дозволу лікаря.

Профілактика бронхіальної астми для дітей

Діти до року також схильні до захворювання, особливо малюки, яким вводять прикорм. Алерген потрапляє до їхнього організму разом із новим продуктом. Дітям до 6 місяців рекомендовано тільки грудне вигодовування. Нову страву слід вводити обережно починаючи з малих кількостей, уважно спостерігаючи за станом. Переконавшись, що дитина не має алергічної реакції на конкретну їжу, можна розширювати прикорм.

Там, де знаходиться дитина, щоденно проводитьсявологе прибирання та провітрювання. Малюкові необхідне свіже повітря, тому гуляти потрібно за будь-якої погоди. Доведеться прибрати домашніх вихованців, відмовитися від усіх м'яких іграшок та килимів. Потрібно скоротити і кількість кімнатних рослин.

Особливу увагу важливо приділити дитячій косметиці. Мило, крем, шампунь має бути гіпоалергенним. Давати ліки можна за вказівкою педіатра, застосовувати тільки дитячі лікарські форми.

Вторинна профілактика астми

Первинні правила також стосуються хворих людей. Профілактика загострення дозволяє запобігти повторення нападів. Хворим на астму, атопічний дерматит, екзему рекомендовано такі заходи:

звернутися до лікаря, чітко виконувати всі його розпорядження;
повністю виключити куріння та алкоголь;
прибрати з ужитку подушки, ковдри з пера та пуху;
запобігати укусам комах;
відмовитися від продуктів із консервантами, барвниками, ароматизаторами;
регулярно робити дихальну гімнастику;
вживати вітаміни;
займатися посильними фізичними вправами;
частіше гуляти на свіжому повітрі;
на час масового цвітіння рослин-алергенів по можливості змінити місце проживання або виїхати у відпустку.

Для пацієнта буде корисним масаж грудної клітки та спини. Рекомендується нетрадиційна медицина – рефлексотерапія, акупунктура. Корисне перебування у соляних печерах. Поїздка до моря, санаторно-курортне лікування дозволено на стадії ремісії. Усі профілактичні заходи нескладні, але дозволяють покращити якість життя хворого.

Третинна профілактика

Ці профілактичні дії спрямовані на полегшення стану хворого під час загострення. Необхідна повна ізоляція пацієнта відподразника, який може спровокувати ядуху. Хворий повинен мати при собі інгалятор. Доза та кратність використання інгаляційного засобу підбирається лікарем індивідуально.

Гормональні ліки мають протизапальну дію. Найчастіше призначають Фліксотід, Інгакорд. У гострий період при тяжкій формі гормональні засоби призначають внутрішньо – Преднізолон, Дексаметазон. Для розширення бронхів і запобігання ядусі використовують Сальбутамол, Астмопент.

Дії медсестри

Щоб покращити загальний стан пацієнта з бронхіальною астмою, важливими є дії та кваліфікація середнього медичного персоналу. Медсестра в умовах стаціонару або на прийомі в кабінеті поліклініки виконує такі функції:

оцінка та контроль стану серцево-судинної системи пацієнта;
вимірювання артеріального тиску та пульсу (під час загострення вони знижені);
навчання пацієнта правильно дихати та виконувати профілактичні вправи;
навчання людини користуватись інгалятором;
оцінка динаміки хвороби.

За потреби хворого направляють до лікаря для коригування призначень. Особливо важливою є допомога медсестри при роботі з маленькими пацієнтами. Не всі батьки можуть вчасно розпізнати ознаки бронхіальної астми, тому пам'ятка, в якій описано алгоритм допомоги при астматичному нападі, завжди має бути під рукою.