Профілактика бронхіту

Профілактика бронхіту – це те, про що має задуматися людина, яка одного разу діагностувала цю хворобу. Напевно йому довелося пройти тривале лікування, і тепер потрібно знати, чи можна приймати якийсь препарат або скористатися народними засобами, щоб не допустити рецидив захворювання.

Як уберегти себе від бронхіту?

Відомо, якщо бронхіт дав про себе знати одного разу, то, цілком імовірно, він може з'явитися знову. Бронхіт у дорослих і дітей часто проявляється як ускладнення після ГРВІ або грипу, особливо в осінньо-зимовий період.

Профілактика бронхіту включає:

певний режим дня;
дотримання запобіжних заходів у той час, коли «розгулюють» вірусні інфекції;
загартовування;
вживання заходів щодо зміцнення імунітету (можна підвищувати його народними засобами типу цибулі та часнику або пити спеціальний препарат);
відмова від куріння та інших шкідливих звичок у дорослих.

Заходи профілактики запалення бронхів

Режим дня для дорослих людей, які страждають на бронхіти, означає, що людина повинна раціонально розподіляти час своєї праці та відпочинку протягом дня, не перевантажувати і не вимотувати організм фізичними та нервовими навантаженнями. Зрозуміло, що для дорослих, які працюють це дуже важко. Але профілактика бронхіту – цей захід зі збереження здоров'я. А його, як відомо, не купиш за жодні гроші. Тому краще дозволити собі відпочити зайву годину чи день, аніж потім витрачати чималі гроші, купуючи той чи інший лікарський препарат для лікування запалення бронхів. Має бути продуманий і режим харчування. Харчування має включати необхідний балансбілків, вітамінів та мінеральних речовин. Організму потрібно отримувати і оптимальну кількість рідини у вигляді соків, компотів, вітамінних чаїв та простої мінеральної води.

Що стосується запобіжних заходів під час «розгулу» вірусних інфекцій, то, хоча вони давно всім відомі, все ж таки необхідно ще раз особливо підкреслити деякі з них. По-перше, завжди потрібно одягатися за сезоном. Якщо настала холодна погода, то шапка та шарф – це необхідні аксесуари. Також важливо при бронхітах завжди тримати ноги у теплі. І в цілому, не можна допускати переохолодження, промокання ніг, як, втім, і носіння занадто теплого одягу. Будучи одягненим занадто тепло, людина може пропотіти, а при змінах температури - з транспорту або приміщення на вулицю, це може погано позначитися на організмі.

Якщо розпочався сезон ГРВІ або грипу, то людям, схильним до бронхітів, слід уникати місць масового перебування людей. Можливо, потрібно обмежити походи в кіно або театр, або в торгові центри. Замість того, щоб проїхати пару зупинок на транспорті, краще пройти цю відстань пішки. Зрозуміло, у всьому хороша міра, і осінь, і зима для дорослих людей з бронхітами не привід сидіти вдома, як у норі. Йдеться лише про деякі обмеження.

У літній період потрібно намагатися уникати протягів та перебування у сильно кондиціонованому приміщенні. Особливо уважним треба бути, якщо після вуличної спеки потрапляєш до охолодженого кондиціонером приміщення. За домашніми кондиціонерами також потрібний догляд. Як нагадування для дорослих: не можна забувати регулярно міняти у них фільтри.

Для дорослих людей, схильних до бронхітів, щоб потім не знадобилося їх лікування, важливо стежити за місцем свого перебування. Якщо це робота, пов'язана з пилом, хімічними речовинами тапарами, то необхідно застосовувати додаткові види захисту дихальних шляхів, як то: захисні маски, періодичне полоскання, промивання рота та горла, миття рук та ін. Вдома слід регулярно провітрювати кімнати та робити в приміщенні вологе прибирання.

Можливо, доведеться позбавитися деяких рослин, покупки деяких речей, наприклад, пір'яних подушок або пухових ковдр. Іноді також доводиться відмовитись від утримання тварин, оскільки бронхіти часто ускладнені алергією.

Що є істотним для деяких дорослих людей, необхідно повністю відмовитися від куріння. Адже відомо, що бронхітами та пневмоніями, найчастіше, страждають саме курці. І їх лікування, у разі захворювання, проходить складніше.

Про гартування людям, які страждають на бронхіт, слід піклуватися завжди, в будь-яку пору року. Загартовування означає виконання фізичних та дихальних вправ. Важливими є вправи на зміцнення верхньої частини тулуба, які можна робити вдома або в спортзалі. Також обов'язково рекомендовані прогулянки, вилазки до лісу, можливо, легкі пробіжки, плавання у басейні чи водоймі.

Профілактика та лікування хронічного бронхіту, відновлення після гострого, відбувається також за допомогою занять спеціальними дихальними вправами, наприклад, зі східної медицини.

Часто не тільки лікування бронхіту у дорослих, але і його профілактика, мають на увазі, що потрібно буде приймати певний фармакологічний препарат або користуватися народними засобами, що зарекомендували себе.

Щоб лікування запалення бронхів не стало необхідністю, лікарі пропонують пацієнтам із групи ризику приймати лікарські препарати із певних груп. Наприклад:

Вітамінно-мінеральний препарат для загального зміцненняорганізму. Його слід приймати під час загострення епідемії ГРВІ та грипу, а також після перенесеного бронхіту.
Імуностимулюючий препарат. Як профілактика бронхітів добре підійдуть настойка ехінацеї, імунал, інші лікарські засоби.
Гомеопатичний препарат для зміцнення імунітету. Такий можна придбати у гранулах у спеціальних гомеопатичних аптеках.
Противірусний препарат. І для лікування, і для профілактики гострого вірусного бронхіту можна пити Анаферон, Амізон, Афлубін, Есберітокс. Цей захід стає необхідним, якщо хтось із кола спілкування чи членів сім'ї «підхопив» вірус, а контакту з ним уникнути не вдалося.

Також рекомендовано щеплення від грипу або інших вірусних інфекцій до того, як ці захворювання набувають поширення. На жаль, бронхіт - часте ускладнення після них, яке можна уникнути при правильній його профілактиці.

І лікування бронхіту, і підвищення імунітету можливі народними засобами. Це:

Чай з чебрецю, мати-й-мачухи, звіробою, багна, кореня алтею та кореня солодки, інших трав. Такий фіто-препарат можна пити регулярно, наприклад, щодня замість чаю.
Інгаляції з натертою на тертці цибулею та часником.
Інгаляції з аромалампою з ефірними оліями хвої та м'яти перцевої. Вважається, що лампадки із цими народними засобами очищають повітря від бактерій.
Прийом внутрішньо та інгаляції з продуктами бджільництва.

Але завжди потрібно пам'ятати, що проводити лікування або профілактику бронхіту будь-якими народними засобами можна лише в тому випадку, якщо на них немає алергії.