Профілактика гіпотонії – фізичні вправи, свіже повітря та контроль артеріального тиску
Профілактика гіпотонії буває особливо необхідна у ситуаціях, коли розвиток гіпотонії може спровокувати небезпечні для життя та здоров'я хворого на ускладнення. Найчастіше така небезпека виникає при застосуванні наркозу перед операціями та при операціях кесаревого розтину. У цих випадках для профілактики гіпотонії використовуються лікарські препарати, що підвищують тиск.
В інших випадках немає необхідності застосовувати медикаментозні засоби профілактики, крім рослинних препаратів, що підвищують тонус судин. Кращим засобом профілактики гіпотонії (гіпотензії) служить правильний спосіб життя, що включає систему раціонального харчування, певні фізичні навантаження, повноцінний відпочинок і процедури, що зміцнюють судини (до таких процедур відносяться необтяжливі фізичні навантаження, масаж, контрастний душ, гідромасаж, плавання).
Дуже важливим засобом профілактики гіпотонії є здорова та радісна атмосфера в сім'ї, тому що відомо, що негативні емоції для гіпотоніка часто стають вирішальним фактором, що провокує різке та сильне зниження артеріального тиску.
Людині, схильній до гіпотонії, необхідно мати захоплення, які створюють йому позитивний емоційний настрій. Для таких людей особливо корисно захоплюватися будь-якими видами спорту, туризмом, відвідувати дружні компанії та дискотеки, жити повноцінним сексуальним життям із коханою людиною. Важливо отримувати задоволення від роботи, відчувати себе потрібним і незамінним і на роботі, і в сім'ї. Втім, усе вищезгадане рятує не тільки від загострення гіпотонії, а й від розвитку більшості серцево-судинних захворювань.
Необхідним засобом профілактики гіпотонії є регулярніпрофілактичні огляди у кардіолога та контроль рівня артеріального тиску.
Звичайно, особливо важливим це стає при вагітності або розвитку будь-якого захворювання, коли знижений тиск може позначитися на результатах лікування.