Профілактика інфаркту та інсульту
Як захиститися від інфаркту та інсульту
У нормі серцевий м'яз (або міокард) повинен отримувати достатньо крові, щоб не відчувати нестачі в кисні та інших речовин. Але при накопиченні в коронарних артеріях жирових відкладень (холестеринові бляшки), їх просвіт значно зменшується, м'яз відчуває кисневе епізодичне голодування, внаслідок чого починає розвиватися ішемія серця, і як результат може виникнути інфаркт міокарда. Також холестеринові бляшки стають причиною такого небезпечного стану, якінсульт.
Отже, щоб захистити себе від цих грізних захворювань, необхідно усунути жирові відкладення в судинах і зміцнити їх стінки. Для цих цілей існує багато рецептів у народній медицині, але розглянемо найдієвіші.
• Необхідно взяти 280 мл морквяного соку, 100 мл огіркового та 85 мл бурякового. Змішати та розділити на три частини. Випити протягом дня. Повторювати щодня три тижні.
• Натерти на тертці один лимон (разом із шкіркою) додати 2 головки порізаного часнику та 600 мл дистильованої води. Наполягти 4 дні. Процідити. Вживати по 50 мл щоранку натще. Цей напій не тільки очистить судини, а й збагатить організм вітамінами, мікроелементами та антиоксидантами.
• Взяти хвою ялиці, ялини та сосни (по 1 ст. л.), залити літром води та проварити 5 хвилин. Далі перелити в темну скляну ємність, додати ложку меду, порізаний лимон (з шкіркою) та перегородки волоських горіхів (20 г). Закрити та наполягати два дні. Вживати по столовій ложці щодня після їжі.
• Плоди шипшини та глоду звичайного (по столовій ложці на склянку води) запарювати і пити як чай через день. А людям після п'ятдесяти років такий настій слід прийматирегулярно.
• Приготувати трав'яний збір із плодів суниці лісової (5 г), хвоща польового (12 г), звіробою (10 г), мати-й-мачухи (10 г), насіння кропу (20 г), сухоцвіту болотного (30 г), собачої кропиви (30 г). Брати з розрахунку по одній столовій ложці на склянку окропу. Наполягати годину. Приймати по 23 склянки перед їжею тричі на день. Курс розрахований на місяць. Після цього потрібно зробити перерву не менше ніж на два місяці.
Також приатеросклерозіефективні настої омели білої, арніки гірської, чебрецю, рути запашної, глоду і пирію повзучого. Але ще краще запобігає утворенню відкладень холестерину правильне харчування та мінеральні води.
Такі продукти, як вершкове масло, жирна свинина, білий хліб, копченість, здобна випічка, печінка, жирні тверді сири та червона ікра повинні бути в меню рідко. Зате свіжих овочів, фруктів, ягід, зелені, олії, сухофруктів, риби та білого м'яса можна вживати скільки завгодно.
Зелений крупнолистовий чай, з додаванням лимона, приготовлений на мінеральній воді (негазованій) – найпростіший і ефективніший засіб для очищення судин від «шкідливого» холестерину.