Профілактика простатиту
Найкрутіший Інтернет-секс-шоп. Європейська якість товару, широкий асортимент, швидка доставка. Intimshop
Простатит всюдисущий. Запрись у бетонному бункері. І там наздожене. Але своє існування цілком можна організувати так, щоб знизити ймовірність, його появи. Простатит важко лікувати. Але профілактика від нього надзвичайно проста.
1. Зміцнюємо імунітет
Простатит – це інфекційне захворювання. Гарний імунітет захищає від нього. Для імунітету ми їмо вітамін Це, загартовуємося і п'ємо екстракт ехінацеї
2. Користуємося презервативами під час сексу із непередбачуваними наслідками. Вчені помітили, що чоловіки, які не хворіли на венеричні захворювання рідше хворіють на простатит. Навіть якщо непристойна хвороба була успішно вилікувана, простату вона уразила. І одного разу це "відринеться".
3 . Ведемо регулярне статеве життя
будь-який орган нормально функціонує, якщо ним користуватись за призначенням. інакше - починається атрофія та орган перестає нормально працювати, коли він знадобиться. Це слушно і для простати. Передміхурова залоза забезпечує силу і швидкість еякуляції (насіння виверження). Якщо еякулювати (кінчати) дуже рідко, або робити це недостатньо регулярно, то передміхурова залоза схильна хворіти і запалюватися.
4. Займаємось спортом
Якщо регулярне статеве життя не виходить то на допомогу приходить активний спорт. оптимальний варіант - ходьба, біг, лижі, футбол. Ноги бігуна рухаються туди-сюди і цим досягається своєрідний масажний ефект на передміхурову залозу. Втім, цей масаж їй потрібний навіть за наявності статевого життя.
5. Ведемо тверезий спосіб життя
Спиртне - друг простатиту та ворог простати.
Навіть "найлегше" пиво шкідливе і небезпечне. По-перше, пиво шкідливе диво-консервантами, завдяки яким воно не псується роками. І, по-друге, в Україні пиво прийнято пити пудами. Пляшечка – ще куди не йшло (але краще без неї), а цебро – це вже бомба.
Нікотин звужує кровоносні судини. У цьому полягає його головна фізіологічна дія на організм курця. Стислі судини не можуть нормально живити клітини того чи іншого органу. Куріння б'є по всьому організмі. Простатою теж.
7. Уникаємо переохолодження.
Буває, що застудив ноги, а болить у горлі. Передміхурова залоза до ніг ближче. Тому ноги тримаємо в теплі та сухості. Тим більше тримаємо в теплі, вибачте, дупу. Бо передміхурова залоза знаходиться, якраз, у ній. Взимку носимо кальсони та довгі куртки.
8. Робимо чудо-вправу
Коли нудно: у пробці, у черзі, на нараді, треба робити таку вправу. Стисніть анус. потримайте три секунди та розслабте. 5-10 повторів за підхід. Ця вправа не просто профілактична. Лікарі призначають його під час хвороби. Тобто воно ще й лікувальне.
9. Уникаємо запорів
Передміхурова залоза одним боком виходить у пряму кишку. Їй шкідливо, коли грудка "скам'янілого" хм. калу на неї тисне, або дряпає під час руху до виходу. їжте фрукти, овочі, регулярно відвідуйте санвузол. Не допускайте утворення "скам'янілостей" у прямій кишці. За потреби зробіть клізму. Краще зайвий раз клізма, ніж позачерговий огляд проктолога.
10. Полюбіть гарбузове насіння
Народна медицина приписує гарбузовим насінням чудову властивість зцілювати від простатиту. Звичайно, одним насінням зцілитися важко. Але з метою профілактики лузгати їх – нормально. Три рази на день по 20 ядер гарбузового насіння. десять до їди, десять після. Благо, їх уже очищеними продають.
11. Не носититісні джинси.
Це, можливо, красиво. Але тісний одяг ускладнює кровообіг у промежині. Для чоловічого здоров'я це фактор ризику.
12. Сидіти з перервами.
Якщо доводиться вести сидячий спосіб життя, то протягом дня треба переривати затяжне сидіння. і трохи бути схожим. Якщо вийде, то й поприсідати. Відновити кровообіг у тазовому відділі.
Найкрутіший Інтернет-секс-шоп. Європейська якість товару, широкий асортимент, швидка доставка. Intimshop