Програма "Великий теніс"

Державна бюджетна освітня установа міста Москви середня загальноосвітня школа з поглибленим вивченням англійської мови № 1287

Методичне об'єднання вчителів

від «___» ____________ 20____г.

Методична рада ДБОУ ЗОШ № 1287

від «___» ___________20____г.

Директор ДБОУ ЗОШ № 1287

від «___» _____________ 20____г.

РОБОЧА ПРОГРАМА НАВЧАЛЬНОГО КУРСУОб'єднання додаткової освіти дітей

секції "Великий теніс"

Розробник програми:Іванов А.Н.

За цією програмою працює педагог додаткової освіти

Іванов Андрій Миколайович

Вік учнів – 9-16 років

Термін реалізації – 6 років

Кількість годин на рік -72 (для 9-16)

Рік розробки програми 2009

ПОЯСНЮВАЛЬНА ЗАПИСКАПрограма «Великий теніс» маєфізкультурно-спортивну спрямованість.Актуальність та педагогічна доцільність програмиПрограма варта реалізації у системі додаткової освіти дітей. В основу покладено нормативні вимоги з фізичної підготовки, наукові та методичні розробки з великого тенісу вітчизняних та зарубіжних тренерів та фахівців. Програмний матеріал об'єднаний у цілісну систему поетапної спортивної підготовки та виховної роботи, припускаючи вирішення актуальних завдань. Через повальне захоплення телевізійними передачами та комп'ютерами більшість дітей ведуть малорухливий спосіб життя. Це погано позначається на здоров'ї і може спричинити багато захворювань, особливо опорно-рухового апарату. Заняття великим тенісом потрібні кожній людині. Вони розвиваютьздатність організму до засвоєння кисню і включають у цей процес системи кровообігу, дихання та тканинного обміну, що надає їм оздоровчої цінності.

Великий теніс є також синтезом елементів фізичних вправ, гри, вмінням володіти своїм тілом та націленості на перемогу. Це сприяє освоєнню основних ударів у тенісі та позитивно впливає на вдосконалення координації рухів, формування витривалості, вміння орієнтуватися у будь-яких ситуаціях на корті. Емоційний заряд, отриманий дітьми від гри в теніс на майданчику через сітку, настільки високий, що сприятливо впливає на їхній психічний стан, підвищує впевненість у собі, комунікативну активність, уважність до інших. Великий теніс сприяє всебічному розвитку особистості.

На відміну від тренувань деяких видів спорту, заняття великим тенісом, незважаючи на складність деяких ударів у освоєнні, приносять чимало здоров'я, радості, впевненості у собі та задоволення. Це дозволяє людині жити повноцінно, бути вільним від факторів ризику та розвивати свої потенційні фізичні здібності.

Мотивація до здорового способу життя учнів за допомогою освоєння основ великого тенісу, вміння зберегти та вдосконалювати своє здоров'я, знімати втому, викликану навчальною діяльністю, а також сприяти самореалізації та самовдосконаленню, розвитку фізичних, інтелектуальних та моральних якостей особистості, прагнення до активних культур , фізичної краси, душевної та фізичної гармонії.Завдання:

  1. Сформувати знання про великий теніс.
  2. Зміцнити здоров'я школярів, сприяти гармонійному, фізичному розвитку, виробити стійкість до несприятливихумовам довкілля.
  3. Сформувати поняття про значущість великого тенісу у зміцненні свого здоров'я, веденні здорового способу життя.
  4. Удосконалити навички базових ударів у великому тенісі.
  5. Сформувати основні фізичні якості та здібності.
  6. Вихувати дисциплінованість та культуру поведінки під час проведення колективних занять.
7. Збагачення рухового досвіду за рахунок оволодіння різними ударами в тенісі та переміщеннями майданчиком під час гри на майданчику.

8. Удосконалення функціональних можливостей організму.

9. Підвищення працездатності та вдосконалення основних

фізичних качеств.Як у будь-якому вигляді рухової активності, на заняттях великим тенісом вирішуються три основних типи педагогічних завдань:1. Виховні - розвиток позитивного ставлення до руху, залучення учнів до захоплюючого світу великого тенісу і здорового способу життя.

2. Оздоровчі- зміцнення здоров'я, нормальний фізичний та психічний розвиток; формування ціннісного ставлення до свого здоров'я

3. Освітні- формування стійких мотивів, розвиток та реалізація індивідуальних здібностей.ОСОБЛИВОСТІ ПРОГРАМИ:

- реалізація програми сприяє формуванню навичок великого тенісу та підвищення самореалізації особистості дитини;

- програма дає можливість роботи з учнями, що мають різний

рівень фізичної підготовленості;

- проведення занять за цією програмою дозволяє підбирати навантаження та

чергувати її з оздоровчою метою;

- містить блок теоретичних знань у галузі техніки та тактики великого тенісу;

-програма передбачає набуття навчальними досвіду індивідуальної

та колективної гри;

- заняття проводяться в спортзалі, чергуючись з відпрацюванням основних ударів з грою через сітку з тренером або між собою, що дає хороше тло для закріплення матеріалу, а також для зняття напруги від монотонності від однотипних рухів, що багаторазово повторюють. Гра на рахунок дає потужний імпульс для покращення якості ударів по м'ячу та прагнення правильно підійти до м'яча для удару. Гра на рахунок так само знімає нервову та емоційну напругу після занять у школі та підготовки уроків до наступного дня.

Відмінна рисаданої програми заснована на поєднанні навчання основних ударів у тенісі з грою через сітку та грою на рахунок, що робить заняття привабливими.

Заняття великим тенісом дають можливість гармонійно поєднувати вправи для розвитку таких якостей, як витривалість, координація рухів, сила та гнучкість. Це такий вид діяльності, коли одразу видно результат твого удару та підходу до м'яча: правильно підійшов до м'яча та виконав удар вчасно – м'яч полетів, куди треба.

Практична значимість даної програми полягає в систематичному застосуванні основних ударів у різних комбінаціях та в різних умовах гри з регульованим фізичним навантаженням, що сприяють зміцненню здоров'я, зняттю стресу. Уроки великого тенісу орієнтовані на те, щоб закласти в учнів прагнення до самоаналізу, самооцінки та самовдосконалення>ФОРМИ КОНТРОЛЮ

- заліки з техніки ударів

- гра через сітку з партнером

- змагання всередині гуртка, виїзніЧЕКАЮЧИЙ РЕЗУЛЬТАТ

Програма передбачає формування у знань, умінь і навичок гри у великий теніс, ключових термінів тенісу, правил гри на рахунок, суддівство матчів.

1. Учні повинні знати / розуміти:

- правила безпечної поведінки;

- правила виконання базових ударів у тенісі;

- сенс спортивної термінології;

- основні поняття гри на рахунок, правила суддівства;

- прізвища провідних тенісистів світу та основні турніри у великому тенісі.

2. Учні повинні вміти:

- контролювати у процесі занять своє місце розташування на майданчику, стійку тенісиста, основні тенісні удари та свої функціональні показники: артеріальний тиск, пульс, дихання;

- складати та виконувати аеробні, силові комплекси з урахуванням індивідуальних особливостей;

- здійснювати спостереження за своїм розвитком та індивідуальною фізичною підготовленістю;

- Складати графіки особистих досягнень;

- дотримуватись правил безпеки та принципів оздоровчого тренування;

- Використовувати сучасний спортивний інвентар та обладнання.

3. Використовувати набуті знання та вміння у практичній діяльності повсякденного життя:

- для підвищення працездатності, зміцнення здоров'я;

- для проведення самостійних занять з формування статури та корекції постави, розвитку фізичних якостей;

- для включення занять великим тенісом в активний відпочинок та дозвілля.

Основний очікуваний результат- зміцнення здоров'я учнів, активна участь у показових виступах, змаганнях у школі, відкритих уроках, майстер - класах школи, а також виїзних змаганнях з великого тенісу. У ході всього курсу учні створюютьграфік своїх досягнень.ВІК ДІТЕЙ

Програма охоплює дітей із 9-ми до 16-ти років, т.к. саме в цей період здійснюється найактивніший фізичний розвиток дитячого організму. Доцільно комплектувати групи у такий спосіб: 9 – 12 років, 13 – 16 років. Для учнів, різних за віком, передбачається диференційований підхід при призначенні навчальних завдань у процесі навчання.ТЕРМІНИ РЕАЛІЗАЦІЇ ПРОГРАМИ.

Програма реалізується у три етапи (6 років навчання)ФОРМИ І РЕЖИМ ЗАНЯТТІВ

Заняття відбуваються у різних формах: групові тренування, змагання (всередині групи, виїзні). Основними формами занять є: показ ударів, імітація ударів у групі, відпрацювання ударів на тренувальній стінці, відпрацювання ударів через сітку, відпрацювання зв'язок ударів через сітку, гра на рахунок, рухливі ігри на загальне зміцнення організму, спритність, швидкість, реакцію.

Враховуючи специфіку даної програми на кожному занятті, викладач звертає увагу на такі показники:

  • виконання вимог до одягу та взуття;
  • виконання дисципліни;
  • контроль за технікою виконання базових ударів;
  • контроль за безпечною технікою виконання рухів;
  • контроль взаємодії з тими, хто займається (настрій, емоції, самопочуття).

Заняття проходять 2 рази на тиждень: по 1 годині – для 9-16 років.

Етап початкової підготовки: групи початкової підготовки розрахований на 2 роки навчання.

Етап навчально-тренувальний: навчально-тренувальний етап - 2 роки навчання.

Етап спортивного вдосконалення: групи спортивного вдосконалення – 2 роки навчання.