Прогулянки з новонародженим
• Перший варіант, коли ви мешкаєте в приватному будинку і можете просто поставити коляску з малюком на вулиці. Що потрібно врахувати у такому разі? Насамперед не можна залишати дитину без нагляду. Ви повинні бачити та чути його.
Залежно від сезону знадобиться москітна сітка або утеплена накидка на коляску для захисту дитини від вітру та холоду.
Також не можна залишати візок із малюком на відкритому сонці. Щоб отримати порцію вітаміну D, достатньо 15 хвилин на день під розсіяним сонячним світлом (наприклад, під деревами).
• Другий спосіб прогулянок із новонародженим – прогулянка на балконі. Діють самі правила, як і прогулянки у дворі. Крім того, балкон не має виходити на загазовану дорогу. Добре, якщо на вікнах стоять москітні сітки.
• Ну і третій варіант – це звична для наших мам прогулянка з коляскою вулицею. З одного боку, перші два способи краще, тому що дозволяють молодій мамі заощадити час і, поки малюк спить, зайнятися домашніми справами або відпочити.
А з іншого боку, гуляючи вулицею з коляскою, жінка може дорогою зробити покупки, подихати свіжим повітрям, а також із задоволенням поспілкуватися з такими ж молодими матусями. Можна чергувати прогулянки на візку з гулянням на балконі або у своєму дворі.
Початок прогулянок із новонародженим.
Початок прогулянок із новонародженим залежить від сезону народження дитини. Якщо малюк народився влітку чи пізно навесні або рано восени, то вже після виписки з пологового будинку з ним можна виходити на вулицю. Спочатку по 15-20 хвилин, збільшуючи час до1,5-2 години. У теплу пору року здорові малюки можуть гуляти двічі на день по дві години і навіть більше, якщо є така можливість.
У зимову пору року гуляти можна на 12-15 день життя малюка. Перший раз не більше 10-20 хвилин поступово збільшувати час перебування на вулиці до 1,5-2 годин на день. З новонародженим не можна гуляти, якщо на вулиці температура повітря перевищує 5 градусів морозу. З місячною дитиною можна гуляти вже до – 10 градусів, а з двомісячною – до – 15 градусів.
Не можна гуляти з новонародженим, якщо на вулиці вітер зі швидкістю понад 15 метрів за секунду.
Час прогулянок із новонародженим залежить від сезону. У прохолодну пору року виходити на вулицю треба у світлу пору доби, ідеально з 10 до 15 години. Влітку ж найкращий час 7-10 вранці та 16-20 увечері.
У найспекотніші літні дні найбільш прохолодно рано вранці о 6-7 годині ранку. В цей час і треба гуляти. Коли на вулиці 35 градусів спеки, краще посидіти вдома із кондиціонером. Для новонародженого малюка перегрів може бути небезпечнішим за переохолодження. Завжди ховайте дитину від прямого сонячного проміння. У похмурий прохолодний день можна гуляти будь-коли.
Як одягнути новонародженого на прогулянку
Влітку одягнути новонародженого на прогулянку простіше, хоча багато батьків роблять помилку, одягаючи малюка тепліше ніж себе. У маленьких дітей обмін речовин швидше, ніж у дорослих і якщо вам тепло, то йому може бути навіть спекотно. Виняток становлять недоношені малюки, у них система терморегуляції залишається недосконалою певний час після народження.
Як одягнути новонародженого взимку на прогулянку.
Це непросте питання, адже небажане як переохолодження, так і перегрівання. Одягайте малюка багатошарово і після прогулянки перевіряйте, чи не спітнів він. Якщо спітніла, шкіра почервоніла,отже, ви одягли занадто тепло і наступного разу зніміть один шар одягу.
На прогулянку з новонародженим завжди можна взяти із собою плед чи ковдру. Якщо вам здасться, що дитина замерзла — вкрийте її. Про те, що малюку холодно свідчать такі ознаки: блідість або синюватий відтінок шкіри, занепокоєння або плач, мурашки по тілу, тремтіння.
Чи потрібно закривати обличчя новонародженому на прогулянці.
Закривати обличчя немовляті на прогулянці не потрібно, навіть якщо на вулиці мороз і вітер. Носик малюка пристосований до того, щоб зігрівати повітря, що вдихається. А через шарф дитині буде важко дихати. До того ж новонароджені дітки гуляють зазвичай у візку, який з усіх боків захищений від вітру та снігу.
Прогулянки - це невід'ємна частина режиму дня новонародженої дитини. Скільки, де та як гуляти вирішувати батькам.