Простір психічних станів
Для більшої наочності в описах, що наводяться тут, дещо згущені фарби. Описуються крайні висловлювання психічних станів.
Достатністьпроявляється у спокої та миролюбності, оскільки є впевненість у майбутньому, є відчуття своєї сили, є усвідомлення свого контролю над обставинами. Це найбільш статичний стан серед усіх психічних станів: є час поніжитися, оскільки потрібні справи вже зроблено, а непотрібні робити необов'язково. Цілком можлива лінь, за неї ніхто не покарає. Та й справи робляться спокійно, без напруги. Якщо в роботі трапляються помилки, вони не призводять до катастрофічних наслідків і легко виправляються. Це життя без крайнощів, без різких рухів та емоційних сплесків. Це безтурботність, умиротворення, ситість, самодостатність. Живеш, як хочеш, тому що все, що потрібно, цілком доступне і потреби задовольняються без особливої напруги. У такому стані легко бути оптимістом.
Подоланняпередбачає велику напругу сил, необхідних для виходу із скрутного становища. Воно супроводжує визнання обставин як важких та готовності діяти за таких обставин. Це протистояння труднощам, це боротьба з перешкодами на шляху до мети. І тут доводиться в одних випадках себе стримувати, якщо дуже хочеться піти вперед без підготовки; в інших випадках - навпаки, сміливо піти вперед без будь-якої підготовки. Тут потрібно бути дуже уважним відразу до всього, щоб не прогаяти сприятливу можливість, яка може повернутися тільки одного разу. Стан Подолання вимагає від людини реалістичної оцінки як себе, так і обставин, що створилися. Не можна помилитися, інакше однієї помилкиможе виявитися достатньою для поразки та навіть загибелі. Тут виявляються затребуваними всі вольові можливості: рішучість, стійкість, непохитність, твердість, терпіння, самовладання, витримка, цілеспрямованість, сміливість, зухвалість, зібраність, стійкість і наполегливість. Тут потрібні висока усвідомленість, високий самоконтроль. Оскільки обставини пред'являють до індивіда настільки високі вимоги, необхідно берегти сили та діяти дуже точно та економно. Потрібно на якийсь час перестати бути самим собою і нічого зайвого не пам'ятати, не думати, не помічати. Не можна сильно хвилюватися, тому всякі переживання краще усвідомлено відключити і всі свої дії підкорити досягненню мети, тобто. перетворитися на безпристрасну машину. Жодних тріпотінь, метань, сумнівів, бо – ТРЕБА!
Преображення– стан переворотний, воно супроводжує будь-яке прояснення, полегшення, розширення можливостей. Це стан переходу від уявлення про обстановку як складної та заплутаної до уявлення про неї як просту та ясну. Воно супроводжує вирішення будь-якої проблеми. У такому стані може бути виконана величезна робота, що називається, "на одному диханні". І це радісна робота, що здійснюється з емоційним підйомом, самозабутньо і натхненно. Тут навіть начебто все відбувається само собою, без напруги, без зусиль. Це щось ейфоричне та екстатичне. Такий стан дуже примхливий і важко піддається управлінню, але його все-таки можна підготувати попередньою діяльністю, хоча б тим же наполегливим Подоланням, коли в результаті вольових зусиль буде накопичено достатньо матеріалу для мислення, яке і знайде шукане рішення. Тоді вже подальша робота буде якісно іншою: розкутою, нестримною, вільною. Ось що пише про своє творчеМетоді Е. Замятін: "Найважче - почати, відчалити від справжнього берега в сон. Сон ще повітряний, неміцний, незрозумілий, його ніяк не зловити, заважає все - не тільки це веснянка дівчина внизу (Дівчинка грала вдень на піаніно і сильно заважала (П.К.) ), але і моє власне дихання, відчуття олівця в руці, криво написана рядок.Тут-то і починається цигарка за цигаркою.Поки денний світ не завіситься синім серпанком.Потом, сторінка за сторінкою, сон стає все міцніше, мотор фантазії розвиває все більше обертів, пульс частішає, вуха горять... І, нарешті, на якийсь день роботи приходить справжнє, коли початий сон вже стає невідв'язним, коли ходиш загіпнотизований ним, коли думаєш про нього на вулиці, на засіданні, у ванні, у концерті, у ліжку… Тоді вже знаєш, що пішло, що річ вийде – тоді працювати весело, добре, п'яно… Вранці поспішаєш швидше допити найміцніший чай і першим рядком затягуєшся з таким же апетитом, як першою цигаркою. апетиту вистачає вже не на три звичайні, а на п'ять-шість годин, до пізнього петербурзького обіду
Хіміки знають, що таке насичений розчин. У склянці налита ніби безбарвна, щоденна, проста вода, але варто туди кинути ще одну крупинку солі, і розчин оживає – ромби, голки, тетраедри – і за кілька секунд замість безбарвної води вже кришталеві грані кристалів. Мабуть, іноді буваєш у стані насиченого розчину - і тоді випадкового зорового враження, уривка вагонної фрази, дворядкової замітки в газеті досить, щоб кристалізувати кілька друкованих аркушів." 26 )
Нестерпимість- найбільш важкий з психічних станів. Воно викликається позамежними для психіки навантаженнями тавиражається всілякими зривами. "Ця поведінка не контролюється ні волею, ні свідомістю суб'єкта, вона і дезорганізована, і не стоїть у змістовно-смисловому зв'язку з мотивом ситуації" (Василюк Ф.Є. Психологія переживання. М. МДУ. 1984. с. 41). Як зазначає Р. Загайнов: "у командних видах спорту, де до кінця сезону, коли у спортсменів, особливо у футболістів, накопичується втома від усього: і від самих ігор, літаків та готелів, тренерів та інших гравців, від перемог та поразок, від положення команди в турнірній таблиці, від нескінченних травм, частих розлук з рідними, сімейних та інших проблем крім спорту, - окремі люди стають некерованими "(Загайнов Р. Як усвідомлений обов'язок. М. ФіС. 1991. с. 219).