Психологічний тренінг для керівників ДНЗ на тему «Допоможи собі сам»
Віра ВівчарПсихологічний тренінг для керівників ДНЗ на тему «Допоможи собі сам»
ренінг длякерівників ДНЗ району
Тема«Допоможи собі сам »
Вступне слово. 1 хв.
-Добрий день, шановнікерівники, дошкільних освітніх закладів. Я рада вітати Вас на третьому районному форумі дошкільних працівників. Дозвольтепредставитися: Вівчар Віра Миколаївна – педагог-психолог даної установи. Сьогодні я проведу з Вамитренінг«Допоможи собі сам ».
- В даний час, у процесі професійної діяльності в ДОП ми досить часто стикаємося з випадками емоційного вигоряння, як педагогів, так і керівників. Вміння володіти собою, тримати себе в руках - один із головних показників діяльностікерівника, від чого залежать і його професійні успіхи, іпсихологічне здоров'я. Емоційне«вигоряння»- це стан розумового виснаження, фізичного, емоційного, це ви вироблений особистістю механізмпсихологічного захисту у формі повного або часткового виключення емоцій у відповідь напсихотравмуючий вплив >. Інакше можна сказати, що емоційне вигоряння – це відповідь на хронічну емоційну напругу. У сучасному світі складно зберігати емоційну рівновагу, тим більше керівнику, коли всі професійні проблеми, що виникають, доводиться вирішувати, зберігаючи при цьому педагогічний такт і повагу колективу.
Вправа«Волоський горіх»(слайд)3 хв
- У Вас в руках знаходяться волоські горіхи. Уважно розгляньте свій горіх, вивчивши його структуру та особливості будови.
- За формою волоські горіхи нагадують людський мозок.Подібна подібність не випадково природа дає зрозуміти, що ці плоди - найкраща їжа для розуму. І не тільки. Волоський горіх символізує мозковий центр.
-А хто є мозковим центром у дитячому садку?(Завідувач)
- Так, волоський горіх символізуєкерівника ДОП.
- За рецептом медицини Тибету волоські горіхи рекомендується регулярно приймати людям при стресах і перевтомі (як нервовому, так і фізичному, при головних болях, після тяжкої хвороби, для зміцнення серця. Залишіть горіхи на пам'ять і пам'ятайте завжди, що Ви є мозковим центром своєї установи і Ви повинні відповідати горіху у всіх його поняттях, а значить бути міцними, врівноваженими, мудрими, витриманими, загартованими, корисними, мати великий запас енергії.
ВправаСходи1 хв.
- У Вашій діяльності дуже важливо усвідомлювати себе як особистість та правильно визначати своє професійне місце розташування.
(Усім учасникамтренінгу лунають листочки зі схематичним зображенням сходів)
-Уважно її розгляньте, та позначте своє місцезнаходження на сходах на сьогоднішній день.
- Чи влаштовує Вас Ваше місце розташування на сходах?
- Що Вам заважає бути на верхній сходинці?
(Відповіді учасниківтренінгу )
- Я пропоную вам подивитися короткометражний мультфільм«Кролень», в якому закладено глибокий філософський сенс усвідомлення себе як особистості, яка перебуває у певній життєвій ситуації, та зробити свої висновки.
Перегляд мультфільму«Кролень»4 хв
- Шановнікерівники, безвихідних ситуацій не буває - є непередбачені обставини. Не втрачайте надію – шукайте вихід. Поки є КРОЛЕНІ – надія живе!
- Неправильно розподілена енергія і невміння вчасно виходити з ситуації, що сформувалася, стримування негативних емоцій призводить допсихосоматичним проявам.
Таблиця«Допоможи собі сам »1 хв.
- Зверніть увагу на таблицюпсихосоматичних проявів, в якій представлено описпсихологічних причин хвороби, зазначений орган, на якому відбивається дане захворювання, та рекомендований спосібсамопомочі – афірмації(Наводжу приклад).
Психологічна причина хвороби У якому органі проявляється хвороба Повторюйтесобі кілька разів на день
Довга невирішена емоційна проблема Високий тиск Я з радістю відпускаю минуле, я спокійний
Самокритика, страх Головна біль Я люблю і схвалю себе
Відчуття приреченості, тяжкі думки, гіркота Шлунок Я люблю себе. Я з радістю звільняюся від минулого.
Черствість, відмова від радості Посудини Я приймаю радість і хочу помічати все добре. Кохання наповнює мене з кожним ударом серця.
Хронічне скиглення Печінка Я шукаю радість і любов, скрізь її знаходжу.
- Я пропоную Вам розподілити за ступенем значущості наступнийперелік:
СЛАЙД(Заєць)5 хв.
- Одним із поширених стереотипів житейськоїпсихогігієни є уявлення про те, що найкращим способом відпочинку та відновлення є наші захоплення, улюблені заняття, хобі. Число їх зазвичай обмежене, тому що у більшості людей є не більше 1-2 хобі. Багато з таких занять вимагають особливих умов, часу чи стану самої людини. Однак, існує багато інших можливостей відпочити та відновити свої сили.
Вправа«Валіза педагогічних ресурсів»
- Я пропоную зібрати валізупедагогічних ресурсів, тобто те, щодопомагає Вам відновлювати життєві сили та енергію.
(На екрані слайд, із зображенням валізи. Учасникитренінгу передають один одному імпровізовану валізу і повідомляють про те, як вони відновлюють енергетичний баланс після напруженої роботи).
- Ось ми з вами й зібрали валізу педагогічних ресурсів. Кожен із Вас для себе візьме щось корисне та цікаве для відновлення енергетичного потенціалу.
- А для підняття впевненості всобі та гарного настрою, дозвольте подарувати Вам весняні квіти з маленькими правилами здорового життя.
(Усім учасникамтренінгу вручаються імпровізовані квіти з маленькими правилами здорового життя на кожній пелюстці)
Шановнікерівники ДНЗ, приємно було з вами спілкуватися. І мені хочеться Вам побажати, щоб Ваша робота приносила радість та позитив!
Вдалого Вам дня!
Інтегративний підхід до організації психолого-педагогічної роботи з реалізації освітньої галузі «Музика» Інтегративний підхід до організації психолого-педагогічної роботи з реалізації освітньої галузі «Музика» Пропоную вашій увазі.
Додаток до консультації для музичних керівників Пропоную до вашої уваги додаток у вигляді презентації для консультації музичних керівників. Ці матеріали були підготовлені для.