Психологія виживання
Важливою частиною особистісного зростання є здатність справлятися із важкими ситуаціями ефективно. Одна із найважчих ситуація настає, коли наше виживання перебуває під загрозою. Це може бути наслідком нещасного випадку, стихійного лиха, техногенної катастрофи або акту тероризму.
Досвід показує, що виживання значною мірою ґрунтується на нашому мисленні. Найбільші помилки відбуваються через страх чи паніку. Розум, як правило, здається раніше, ніж тіло.
Звичайно, легше сказати про те, що потрібно залишатися спокійним і ясно мислити, ніж це зробити. Буде набагато простіше, якщо ви щось знаєте про виживання в екстремальних ситуаціях. Крім того, ви можете змусити заспокоїтись інших, якщо вони бачать, що ви самі спокійні і знаєте що робити. Знання є першим кроком. Якщо ви були на якихось курсах виживання, то у вас має бути певний досвід того, як застосувати теорію на практиці. Але найбільше залежатиме від вашого психологічного стану та мислення. Від вашої здатності працювати у стресових ситуаціях, від вашої волі та рішучості.
Є й інші емоції крім страху та паніки, які люди відчувають у ситуаціях, пов'язаних із виживанням. До них відносяться почуття гніву, самотності, вини, безнадійності та депресії. Усі вони мають бути враховані. Готовність до них робить велику різницю у досягненні потрібного результату. Ось деякі поради, які допоможуть вам розвинути мислення, необхідне виживання.
Поставтеся до цього простіше. Визначте, що вам необхідно найбільше зараз, і зробіть це. Виконуйте дії послідовно, крок за кроком. Якщо ви є лідером групи, призначте кілька простих завдань для інших. Це допоможе утримати увагу, а нетурбуватися про свою долю. Особливо важливим є при виживанні в морі, коли у вас, наприклад, залишається восьмимісна рятувальна шлюпка для всіх восьми членів екіпажу.
Майте запасний план напоготові. Цей момент має вирішальне значення у безпеці авіаперельотів, але відноситься також до всіх ситуацій, пов'язаних з виживанням. Коли люди перебувають у стресової чи небезпечної ситуації, їхній розум повністю захоплюють думки про ситуацію, що склалася, і вони не можуть думати ні про що інше. Наприклад, якщо пілот летить у погану погоду під хмарами, вона може почати повільно погіршуватися, змушуючи його знижувати висоту, через що пряма видимість почне погіршуватися. Якщо в нього вже є готовий план Б, то при достатній видимості та висоті над землею він легко може розвернутися, не чекаючи погіршення погоди, і здійснити посадку на запасному аеродромі. Відсутність плану Б — це ніби ви просто летіли вперед, не маючи жодного уявлення про те, що чекає попереду, з надією на те, що все скінчиться добре.
Будьте капітаном свого корабля. Ви капітан власного життя. Ви несете відповідальність за своє життя і за те, що відбувається в ньому. Якщо у вас немає цього розуміння, можна легко стати жертвою обставин і почати звинувачувати інших. Це здається простим, але у ситуації виживання це може серйозно погіршити ваші шанси. Отже, використовуйте психологію виживання на свою користь і візьміть все під свій контроль. Це дуже розкріпачує. Якщо ви знаходитесь в групі, це не означає, що ви повинні домінувати над іншими. Ви повинні бути відповідальними та корисними команді.
Не виключайте ймовірність помилки. Буває досить легко заблукати, наприклад, але не зізнаватись у цьому. Чоловіки, як правило, схильні до цього більше, ніж жінки. Найкраще покласти своюгордість у кишеню і визнати те, що сталося. Всі ми робимо помилки, і всім нам необхідно вчитися на них.
Розберіться зі своїм страхом. У ситуації виживання буде вже надто пізно відкладати це питання на потім. Зробіть це одразу ж. Тут багато залежатиме від сили вашого розуму. Чим більше протилежних страху емоцій ви використовуватимете, тим краще будуть ваші результати. Так вийшло, що страх є надзвичайно потужною формою медитації, що використовує дуже сильні емоції і вашу уяву.
Очевидно, існують свого роду «корисні» страхи, коли ви потрапляєте у ситуації, які загрожують звернутися до фізичної травми. Наприклад, коли ми відчуваємо, що можемо потрапити під колеса автомобіля, відбувається потужний викид адреналіну, який допомагає швидше зорієнтуватися та знайти вихід із цієї ситуації. Найгірші речі відбуваються у нашій свідомості. Цим добре користується індустрія кіно, наприклад, граючи на наших слабкостях. Якщо ви чесно заглянете у своє минуле, то можна з великою впевненістю сказати, що найгірші речі, яких ви так боялися, ніколи не траплялися з вами.