Психосоматика Болі у серці.
Що означає психосоматика?
Раніше лікарі ділили всі хвороби, на психічні (невроз і т.д.), і соматичні, тобто фізичні. Через якийсь час все більше стали схилятися до думки, що більшість хвороб мають психосоматичний характер. Крім інфекційних звичайно. Карл Бюлер якось сказав:
-Є симптом і він завжди сигнал про те, що ви щось робите не так. Якщо зрозуміти причину симптому, чому це відбувається, хвороба зникає.
Все це звичайно вірно, але все залежить як довго хворіє пацієнт тим чи іншим психосоматичним захворюванням. Якщо хвороба протікає вже давно, то краще поєднати два напрямки. Такі як розуміння свого симптому, причину виникнення та опрацювання на психологічному рівні, і проходити лікування на фізичному рівні (якщо хвороба запущена).
Сьогодні ми поговоримо про серцево-судинну систему. Серце не просто машина, яка ганяє кров по організму людини. Ми влаштовані набагато тонше та складніше.
Спочатку ми повинні виключити різні патології фізично, тобто пройти медичне обстеження ЕКГ, узі серця та інші аналізи на розсуд лікаря. Якщо за результатом аналізів жодних відхилень від норми немає, то перевірити хребет. Можливо, буде защемлення нерва, що спричиняє різкий біль у серці. Цим займається невропатолог. Якщо і тут все добре, а напади, біль, тяжкість у серці вас продовжує мучити, тоді відразу треба йти до психолога, психотерапевта. Який вам допоможе зняти ці симптоми за допомогою психотерапії.
Причини виникнення цих проявів у серці можна розділити:
1.Емоції, що впливають на ЦНС, накопичення збудження, тривоги, внутрішньої напруги, яку людина не може відреагувати. Тобто, не виплеснуті,якимось причин негативні емоції.
Головну роль, в патогенезі серцево-судинних захворювань, відіграють ворожість, агресія, агресія. Якщо брати емоційне тло людини, то порушення роботи серцево-судинної системи, пов'язані з такими емоціями як: гнів, лють, страх, туга, образа та іншими негативними емоціями.
Звичайно, серце відповідає і за позитивні емоції, але ми зараз цей аспект розглядати не будемо. Тут допоможе навик а декватно виражати свої емоції, вміння їх промовляти, здатність відключати розумовий діалог. Потрібна робота над собою, коли людина вирішить свою психологічну проблему, біль пройде сам собою.
2. Особистісні особливості людини-це нездатність висловлювати свої емоції, говорити про свої почуття та проблеми. Коли людина сама пригнічує, не відчуває і не бачить, які емоції відчувають інші люди.
Тут потрібні певні практичні заняття, щоб навчитися відчувати, реагувати на довкілля. Налагодити стосунки із близькими, колегами. З тими людьми, із якими виникає емоційне нерозуміння. Ви ніби розмовляєте різними мовами.
3. Темперамент людини, в якому переважають негативні емоції, наприклад, меланхоліки, інтроверти. Є інші шкали, відмінності, але я не заглиблюватимусь, що б, ви не втратили основу думки. Таким людям важко адаптуватися в суспільстві, соціумі.
Тут можуть виникати біполярні почуття, внутрішні конфлікти, які призводять людини до психосоматичним проявам. Такі люди, так само можуть хворіти на гастрити, виразки, різні захворювання, пов'язані зі шлунково-кишковим трактом.
4. Особливу увагу хочу приділити дитячому досвіду, що травмує.
Тобто колисьдавно, у дитинстві, можливо у такому віці. Коли ми ще навіть не пам'ятали до трьох років. Сталася подія, на яку організм дитини відреагував соматично. Потім, звичайно, подія сама в пам'яті не залишилася, а реакція організму закріпилася. І тепер у дорослому житті, коли людина не може впоратися з якоюсь ситуацією, чи вона схожа. Організм реагує, як він звик виходити з цієї ситуації у дитинстві.
Завдання психоаналізу, все витіснене повернути у свідомість людини, і тоді людина перестане бути невротика. Тобто у людини сформувалася неконструктивна модель світу. Потрібно все це витягти. Що там закладено чому? Чому людина так реагує? Що йому це дає?
5.Ну, і звичайно, стресові події, що сталися у дорослому житті. Які ми вважаємо стресовими - це може бути втрата близької людини, розлучення чи витрата з коханим (ой), втрата роботи тощо. Залежно від того, наскільки змінилося життя, після цієї події і наскільки воно було значущим у житті людини.
Тут потрібно виходити на причини почуттів, що виникають, перед серцевими болями і навчитися трансформувати свої почуття. Інакше реагувати, навчитися відчувати інші почуття, відчуття. Вирішувати всередині особисті конфлікти, є спеціальні методики для цього.
6.Однією з причин може бути зовнішні установки. Наприклад, якщо в дитинстві батьки говорили, що у всіх у вашій родині хворіло серце, то рано чи пізно воно заболить і у вас, навіть якщо воно здорове.
7. І ще одна причина, хоча вона часто несвідома – це вторинна вигода. Тобто що людина бере від своєї хвороби? Увага оточуючих, близькі люди до вас ставляться як до «Кришталевої вази». Можливо, ви не влаштовуєтеся на роботу, і вам у глибині душі цеподобатися. Або у вас давно погані стосунки з чоловіком (ой), і ви не розлучаєтеся, тільки тому, що хтось із вас постійно хворіє. Ця маніпуляція оточуючих, коли людина настільки звикла до своєї хвороби, що вже й розлучатися з нею якось не хочеться.
Тут працює як індивідуальна терапія, і сімейна. Потрібно поставити собі питання, наскільки ви комфортно почуваєтеся з цією хворобою? Що це вам дає, який зиск? І чого ви відмовилися? Чи хочете ви дійсно одужати? І так далі, підвівши людину та її, близьких людей до справжнім мотивом. Адже коли людина довго хворіє, одужує, то змінюється устрій сім'ї.
Будьте здорові, дорогі мої!
З повагою,сімейний психолог у Сімферополі, психотерапевт