Рекомендації оптометриста - Очний Центр Креуцвальді
Ви більше не бачите зблизька так само добре, як і раніше?
Багато людей після 40 років стикаються з проблемою, що вони більше не бачать зблизька так само чітко, як вони бачили раніше. Вікова далекозорість (пресбіопія) пов'язана з ущільненням кришталика ока (втрата еластичності), а також його нездатністю фокусувати зір на предметах розташованих поблизу. Очні м'язи втомлюються та слабшають.
Вам це знайомо?
З такими скаргами обов'язково проконсультуйтеся з офтальмологом або оптометристом, який перевірить Ваші очі та, за потреби, призначить окуляри для читання.
Ви часто працюєте за комп'ютером?
Багато людей, які працюють, щодня протягом тривалого часу за комп'ютером, скаржаться на втому та почервоніння очей, сухість та свербіж. Очі сльозяться, з'являються головні болі, утруднюється сприйняття предметів розташованих далеко від очей, особливо при напруженій тривалій роботі (наприклад, читанні), на близькій відстані.
Ці симптоми вказують на те, що ваші очі втомилися і повинні відпочити.
Перш ніж звернутися до офтальмолога або оптометриста, Ви можете спробувати такі дії:
- огляньте Ваше робоче місце (ергономіка, освітлення, вологість повітря тощо).
- працюючи за комп'ютером, робіть перерви. Подивіться у вікно чи дальній кут кімнати.
- моргайте частіше. Якщо Ви моргаєте дуже рідко, очі, зазвичай, висихають і швидко втомлюються, виникає головний біль, поколювання, помутніння зору. З такими скаргами можете спробувати зволожуючі краплі очей (так звані штучні сльози). Для отримання конкретних рекомендацій зверніться до лікаря або проконсультуйтеся з аптекарем.
- робіть вправи, якіможуть допомогти запобігти втомі очей. Вибір вправ можна знайти тут.
Якщо основною проблемою є зниження гостроти зору (погіршення зору в далечінь і поблизу), то це може бути пов'язане з напруженим м'язом ока, або, можливо, з різновидом аметропії, тобто ослабленим зором. В цьому випадку можуть допомогти вправи очей та слабкі «плюсові» окуляри. Точну причину встановить офтальмолог.
Якщо у Вас подібні скарги та у Вас короткозорість (носіть мінусові окуляри), то спробуйте для роботи за комп'ютером слабкіші мінусові окуляри або окуляри з плавним переходом (наприклад, Hoya Nulux Active, Essilor Anti-Fatigue і т.д.). З їхньою допомогою вдалину Ви будете бачити чітко.