Рекомендації щодо роботи фахівця з манікюру
Положення під час роботи спеціаліста з манікюру
Майстер з манікюру змушений протягом багатьох годин сидіти за столом, нахиливши голову вперед і витягнувши руки.
Якщо в такій позі перебувати довго, то накопичується напруга в трапецієподібних м'язах, а через них у спині та плечах загалом. Накопичення напруги спричиняє контрактуру м'язів, тобто м'язи стискаються, погіршуючи кровообіг і нормальне функціонування нервової системи. Це може проявитися у вигляді головного болю, стомлюваності, свербежу та сильних болях у середній та нижній частині спини. Тому необхідно, щоб кожен фахівець з манікюру постійно контролював положення, в якому перебуває під час роботи, щоб уникнути описаних нездужань.
Правила для хорошого спеціаліста
- Голова та спина фахівця з манікюру повинні розташовуватися відповідно до природної лінії хребта, груди трохи вперед, плечі розслаблені.
- Стілець допомагає майстру з манікюру зберігати зручну для роботи позу, він повинен бути з м'яким сидінням та спинкою, на яку можна повністю оперти спину. Це допомагає запобігти загальної втоми від постійно зігнутої пози.
- Сидячи на стільці, фахівець із манікюру повинен намагатися не схрещувати ноги на довгий час. Це допоможе уникнути проблем із кровообігом та виникнення варикозу.
- Щоб працювати фахівцю з манікюру без зайвих м'язових зусиль, рекомендується класти лікті на стіл та не стискати плечі. Бажано, щоб клієнт не був надто далеко, тому що в цьому випадку майстер буде змушений переносити вагу тіла вперед, що призводить до викривлення хребта.
- Рекомендації щодо комфортної роботи такі, що фахівець з манікюру повинен приділяти особливу увагу напрузі, яка неусвідомлено виникає.у плечах, особливо коли надто багато роботи. Якщо стане очевидно, що плечі напружилися, рекомендується обережно повернути голову в різні боки кілька разів і знову прийняти правильну позу.
Правильна поза майстра з манікюру
- Звичайна помилка майстрів манікюру - вони спираються на лівий лікоть (лівші - на правий), особливо коли вже накопичилася втома. Це спричиняє напругу в іншому плечі. Найкраще фахівцю з манікюру намагатися тримати хребет прямо і привчити тіло до правильної пози.
- Фахівець із манікюру повинен сидіти так, щоб можна було добре розподілити вагу тіла по сидінню, а ноги стояли разом на підлозі.
- Нижня частина спини трохи вигнута, лопатки дивляться назад. Це дозволяє розслабитися трапецієподібним м'язам і встановити плечі в природне для них положення.
- Доцільно, щоб клієнт спеціаліста з манікюру також сидів зручно та розслаблено, на м'якому стільці зі спинкою. Процедури з манікюру можуть тривати годинами, тому клієнт цілком може втомитися і відчути втому.
