Релігія - Грижа хребта - спростування методу дінова
Грижа хребта - спростування методу Ш.Аляутдінова
1) Навіть спортсмен-початківець добре знає, що перш ніж займатися фізичними вправами, спочатку треба розігріти свої суглоби і м'язи. А Шаміль пропонує хворій людині, яка страждає на нестерпний біль, у якого спазм м'язів, відразу без попередньої підготовки ґвалтувати себе 100-150 разів. Що трапиться з людиною, яка не те, що 150 разів, навіть 5-10 разів не може підняти своє тіло?! У вас трапиться сильний спазм м'язів або ще гірший, гострий напад. Коли я хворів, робив такі рухи, але вони не допомогли мені. Якщо навіть допоможуть, то лише тимчасово, після чого знову біль повернуться назад. Ці рухи тільки посилюють спазм м'язів і поки що шкідливі вам.
2) Ця вправа остаточно вас загубить. Поки не видужаєте, в жодному разі не можна прогинати своє тіло вперед, тим паче різко, грижа може збільшитися від різкого тиску, тому що при прогині ви ще сильніше затискаєте свій диск. Коли ви прогинаєтесь, ви не розтягуєте м'язи, а навпаки, скорочуєте. Під час прогину вперед відбувається сильне затискання міжхребцевого диска з передньої сторони та розширюється задня частина диска, тобто. відбувається стискання пульпозного ядра з передньої частини в задню частину, внаслідок чого пульпозне ядро легко видавлюється назовні. Навіть зараз, коли не страждаю від болю, відчуваю дискомфорт під час прогину.
3) Коли виляєте дупою як Шаміль Аляутдінов, хребетний стовп як насос викачує диск назовні. Від таких рухів відбувається різке стискування диска і вміст диска видавлюється через отвір фіброзної оболонки. Тим більше не можна так різко рухати своїми стегнами хворій людині, може статися ускладнення хвороби та напад.
4) Я б навіть своєму заклятому ворогові не рекомендувавскручувати своє тіло. У кого грижа хребта, завжди треба уникати будь-які скручування тіла. При скручування хребта м'язи розтягуються і це добре для здорової людини. Але в той же час при скручуванні відстань між хребцями відразу зменшується і відбувається сильне стиснення міжхребцевого диска. Внаслідок штучний тиск, що створився, видавлює пульпозне ядро через розрив фіброзного кільця. Якщо є дірка у фіброзному кільці, диск ще більше руйнуватиметься, а розміри вашої грижі тільки збільшуватиметься від скручування.
5) Не сперечаюся, що іноді витягнення хребта на турніку може призвести до полегшення. Але це тимчасове та небезпечне явище. Поки не вилікуйте свій хребет, у жодному разі не наближуйтесь до турніку. Не тільки смикатися у турніку, а й висіти небезпечно. З грижею не можна жартувати, не можна жартувати зі своїм спинним мозком. Коли висите на турніку, окремі м'язи спини та попереку не розслабляються, а навпаки напружуються, щоб утримати вагу свого тіла та відбувається нерівномірне витягування хребта. Де слабко, може порватися, т.к. хребці відходять один від одного нерівномірно по висоті. Висіти на турніку може лише здорова людина без грижі, щоб витягнути свій хребет та розтягнути м'язи. А коли висить хворий із грижею, у якого хребетний стовп викривлений, відбувається, як уже сказав, нерівномірне витягування фіброзного кільця та вмісту міжпізнькового диска. Тому що задня частина кільця фіброзного більше розтягується, ніж передня частина кільця фіброзного. Ця поза сприяє ще більшого розриву фіброзного кільця та виштовхування ще більшого пульпозного ядра, т.к. відбувається стискання пульпозного ядра з передньої частини в задню частину. Тому, коли висите в турніку, фіброзне кільце може травмуватися іще більше руйнуватиметься. Те саме відбувається, коли ви витягуєте свій хребет в горизонтальному положенні.
6) Тільки повний кретин може рекомендувати хворим людям висіти головою вниз. Ще й гантелі піднімати у цьому положень. Людина не кажан, щоб висіти головою вниз. Навіть здоровим людям протипоказано головою вниз висіти без попереднього тренування. У цій позі у хворої, нетренованої людини вся кров збирається в голові і може статися крововилив у мозок, різке підвищення тиску, серцеві напади, дихання і т.д. Ви ж не льотчик, тим більше не космонавт, згадайте свій вік та стан здоров'я, припиніть знущатися з свого тіла. Коли висите головою вниз, як і в турніку, відбувається нерівномірне витягування хребта. Де слабко, там може ще більше порватись фіброзне кільце і вихід звідти вмісту диска назовні забезпечено.
І насамкінець хвала Аллаху - Господу світів, Вчителю всіх вчителів!
Власник сайту http://www.religia.kz/ Мейрханов Мейрам
ПОСИЛАННЯ НА САЙТ ОБОВ'ЯЗКОВО ПРИ РОЗМІЩЕННЯХ У ІНШИХ САЙТАХ І СПІЛЬНИЦТВАХ.