Роль холестерину в організмі людини

Роль холестерину в організмі людини не є однозначною!

Холестерин приносить велику користь нашому організму. Але його надлишок призводить до відкладення в стінках судин та утворення атеросклеротичних бляшок.

Важливою є роль холестерину для жіночого організму, оскільки з нього синтезується жіночий статевий гормон естроген.

Холестерин бере участь у синтезі вітаміну Д, жовчних кислот, є будівельною цеглиною для оболонок клітин. Тож його позитивна роль організмі людини величезна!

При оцінці вмісту холестерину в крові слід враховувати вікові норми. Нормальні показники у дітей та жінок аж до клімактеричного періоду нижчі, ніж у чоловіків.

ЩО ВИ ДІЗНАЄТЕ З ЦЬОЇ СТАТТІ:

Як відбувається утворення холестерину в організмі людини

80% холестерину синтезується у печінці, 20% ми отримуємо з їжею. Якщо при розшифровці біохімічного аналізу крові Ви дізналися, що у вас підвищений холестерин, терміново проаналізуйте, чим ви харчуєтеся та виключіть із раціону всі продукти, що містять холестерин. У наступній статті ми докладно поговоримо про дієту під час підвищеного холестерину.

Багато людей кажуть, що їдять мало, тільки геркулесову кашку, рибку, тушковані овочі. Дуже добре! Скільки вам років? І скільки з них ви так правильно харчуєтесь? Атеросклероз – це багаторічний процес ушкодження судин. Він із дитинства починається. Вчені довели, що перші атеросклеротичні бляшки у вигляді ліпідних плям у стінках аорти з'являються у дитини після 2,5 років.

Погодьтеся, що ви не завжди так ідеально харчувалися, як зараз. Напевно любили і оселедець, і картоплю, і шашличок та інші радостісмачний фон. Багато років ні в чому не відмовляли, от і з'явився сумний результат - підвищений холестерин крові.

Але ж залишається ще цілих 80%, які не залежать від нашого бажання чи волі! Холестерин, знай собі, синтезується у печінці і навіть надмірно. Про це нам каже отриманий від лікаря аналіз крові! Що тут робити? Як знизити синтез холестерину Чи можемо ми якось на цей процес вплинути?

Не тільки можемо, але просто зобов'язані, якщо хочемо прожити довго і не потрапити до тих бідолах, яким не пощастило і у них виник інсульт або інфаркт. Як це зробити?

Користування холестерину для нашого здоров'я

Значення холестерину для наших органів та систем дуже велике:

Холестерин бере участь у перетравленні жирної їжі. У печінці з нього синтезуються жовчні кислоти, які емульгують харчові жири та розщеплюють їх на окремі жирні кислоти та гліцерин. Тільки після цього вони всмоктуються у кров.
Для жінок холестерин – взагалі незамінна сполука. Адже з нього синтезується естрадіол. У молодості – цей статевий гормон підтримує репродуктивну функцію, здоров'я та красу. Коли настає передклімактеричний період, жінкам не радять надто активно худнути. Якщо швидко танутиме жирова маса, з нею разом знижуватиметься рівень холестерину і естрадіол припинить вироблятися. В результаті - гормон перестане захищати Ваші судини, кістки та суглоби, шкіру та волосся, швидше старість настане.

Ще більш важливою є роль холестерину для зміцнення клітинних мембран будь-якого органу. Уявляєте, що було б, якщо оболонки клітин легко лопалися і їхній внутрішній вміст розтікався навколо. Немислимо таке уявити! Так ось, жорсткість мембран якраз ізабезпечує холестерин.
Нарешті, є ще дуже важлива функція холестерину. Він необхідний синтезу вітаміну D і гормонів кори надниркових залоз – кортизолу, альдостерону та інших.

Шкідливість холестерину для судин

Надлишки холестерину, які не утилізуються печінкою, залишаються в руслі крові та починають відкладатися у стінках судин. Як я вже сказала, ще в дитинстві стінки аорти просочуються ліпідами. Освіта склеротичних бляшок має хвилеподібний характер. Ліпідні плями проростають сполучною тканиною, потім знову на цьому місці відкладаються ліпіди. Виходить як багатошаровий пиріг із жирових відкладень і цементуючих їх сполучнотканинних прокладок.

Поступово ліпідні плями поширюються на коронарні артерії, підключичні, черевну аорту, сонні артерії. Далі процес поширюється попри всі периферичні артерії. Бляшки поступово звужують просвіт судин. Цей стан називається стенозом артерій. Коли бляшка стає великою, її поверхня починає виразкуватись і до неї починають прилипати тромбоцити крові.

Тромби, що утворюються, ще більше звужують внутрішній просвіт артерій. Шматочки тромбів можуть відриватися і переноситися до життєво важливих органів, закупорюючи магістральні судини. Цей стан називається тромбоемболією та протікає дуже важко. Нарешті, стенозуюча судина може повністю зарости бляшкою або тромботичними масами, тоді говорять про тромбоз судин.

Ось чим небезпечний холестерин для наших судин! Дорогі друзі, не можна допускати підвищення холестерину в крові. Всіма доступними способами потрібно наводити його в норму.

Рівень холестерину у чоловіків, жінок та дітей у нормі

Показники холестерину в крої у людей середнього та похилого віку достатньоконтролювати один раз на півроку. Для цього зверніться до поліклініки та лікар призначить Вам обстеження.

Який має бути холестерин у нормі?

У дорослої людини норма холестерину становить - 3,5 - 5.23 ммоль/л. Прикордонне значення – 6.2. Висока – понад 6.2. При цьому у чоловіків до 50 років він дещо вищий, ніж у жінок. У старшому віці ці показники вирівнюються.

У дітей середній рівень холестерину становить 3.5.

При звичайному скринінговому обстеженні будь-якої людини йому визначають загальний холестерин. Іншим важливим показником, який входить до скринінгової програми обстеження на схильність до атеросклерозу, є рівень тригліцеридів. Цей показник підвищується у ласунів і тих, хто зловживає борошняною їжею.

Він свідчить про порушення вуглеводно-жирового обміну, оскільки надлишок простих вуглеводів має звичай переходити в жири, які також, як холестерин, можуть брати участь в утворенні атеросклеротичних бляшок. У нормі рівень тригліцеридів становить від 2,2 до 4,7 ммоль/л.

Поганий та хороший холестерин

Як зрозуміти, який холестерин є добрим, а який поганим? Адже в аналізі крові, який ми отримуємо від лікаря, зазвичай зазначається загальний холестерин. То що він – поганий чи хороший?

Справа в тому, що у вільному вигляді холестерин у крові не присутній, тому що є жироподібною речовиною і не розчиняється у крові.

У крові він пов'язаний із протеїнами – транспортними білками. Поєднуючись з ними, утворюються три види ліпопротеїнів:

Ліпопротеїни низької щільності (ЛПНЩ) - (норма ЛПНЩ - 3.34 ммоль/л);
Ліпопротеїни дуже низької щільності (ЛПДНЩ) – (норма – 1,82 ммоль/л)
Ліпопротеїнивисокої щільності (ЛПЗЗ) - (норма в крові - від 0.95 до 1.9).

Поганий холестерин - це показник можливості виникнення гострих судинних катастроф - ішемічного інсульту, інфаркту міокарда.

Про поганий холестерин свідчать високі значення загального холестерину в поєднанні з підвищеним рівнем ЛПНЩ або ЛПДНЩ. А ось рівень ЛПВЩ стає менше 0.95 ммоль/л.

Гарний холестерин – це надійний захист нашого організму від захворювань серцевих та мозкових судин. Про хороший холестерин свідчить підвищення рівня ЛПВЩ та зниження ЛПНЩ та ЛПДНЩ.

Роль холестерину в організмі людини, показники норми, поганий і хороший холестерин - це поняття, які характеризують схильність людини до захворювань серця і судин. Смертність від цих захворювань сьогодні стоїть на першому місці.

У наступній статті ми з Вами розберемо фактор правильного харчування за підвищеного рівня холестерину в крові. Це дуже важливо, тому що, чим би Ви не лікувалися, поки не налагоджено харчування, користі від лікування не буде. Більше того, у багатьох випадках досить буває почати правильно харчуватися і здоров'я піде на лад. Ризик розвитку найтяжчих захворювань сучасності зведеться до мінімуму.