Ронні Колеман 8-кратний містер олімпія

Бодібілдінг

Пауерліфтинг

Спортивне харчування

Енциклопедія вправ

Ронні Колеман 8-разовий Містер Олімпія. Інтерв'ю 2015

ІСТОРІЯ СВІТОВОГО БОДИБІЛДИНГУ ЗНАЛА БАГАТО ВЕЛИКИХ ЧЕМПІОНІВ, ЯКІ НАДОВГО ЗАЛИШАТЬСЯ В ПАМ'ЯТІ ПОКЛОННИКІВ ЦЬОГО ВИДУ СПОРТУ. АЛЕ ОСОБИСТІСТЬ РОННІ КОУЛМЕНА СЕРЕД НИХ ЗАВЖДИ БУДЕ СТОЯТИ ОСОБНЯКОМ. РОННІ КОУЛМЕН, АБО, ЯК ЙОГО ЩЕ НАЗИВАЮТЬ, ВЕЛИКИЙ РІН, ЗНАЧНО БІЛЬШЕ, НІЖ ПРОСТО ЛЕГЕНДУ, ВІН САМИЙ СПРАВЖНІЙ КОРОЛЬ БОДИБІЛДИНГУ

Ронні Коулмен (Рональд Дін Коулмен) народився 13 травня 1964 року в місті Монро (штат Луїзіана). У дитинстві займався американським футболом, бейсболом та баскетболом. У футболі доріс до рівня університетської команди, мав добрі перспективи, але кар'єру у цьому виді спорту продовжувати не став.

Поліцейським Ронні пропрацював 13 років, звільнившись у статусі багаторазового переможця конкурсу "Містер Олімпія". Робота в поліції, окрім численних бонусів та пільг, давала можливість безкоштовного відвідування тренажерної зали в ділянці. Так Ронні вперше і звикнув до підняття тягарів.Примітно, але почав він не з бодібілдингу, а з пауерліфтингу. Забігаючи вперед, скажемо, що захоплення «ліфтингом» мало серйозний вплив натренувальну філософію Коулмена Робота з граничними вагами навіть за кілька тижнів до турніру — це звичайна справа для нього.

Поворотним моментом у кар'єрі Коулмена стало знайомство з власником залу«Метрофлекс Арлінгтон» Брайном Добсоном. Зараз це одна з найкультовіших хардкорних качалок у світі та франшиза, яка об'єднує 16 тренажерних залів по всій Америці. А тоді, наприкінці 80-х – на початку 90-х, це була нікому не відома гойдалка, у стінах якої проводила дозвілля жменька ентузіастів силового тренінгу в дусі старої школи.

У той час американська фітнес-індустрія переживала справжнісінький бум. Бодібілдинг та фітнес завойовували все більшу кількість прихильників. На зміну напівпідвальним залам із іржавими дисками приходили добре оснащені фітнес-центри із зручними тренажерами та технологічними кардіо зонами. Бодібілдінг ставав комфортнішим.

Але хлопці з Метрофлексу змінюватися не збиралися. Вони створили власний світ, позбавлений лиску і навіть мінімальної зручності, зробивши хардкор і нелюдську оранку основною рушійною силою свого прогресу.Саме Брайан Добсон, як це модно зараз говорити, роздивився зірку в молодому Ронні Коулмені і взявся за нього. Він не тільки дозволив майбутньому чемпіону безкоштовно тренуватися у своїй залі, а й навчив азам тілобудування, ставши для нього надійним тренувальним партнером, тим самим він заклав фундамент майбутніх перемог. Саме у «Метрофлексі» кувався залізний характер і формувалося ставлення до бодібілдингу майбутнього чемпіона. Вже тоді він усвідомив: щоб досягти успіху в бодібілдингу, потрібно важко і безкомпромісно тренуватися, забувши про слабкість, властиву кожній людині. Ронні не шкодував ні себе, ні обладнання. Кожне його тренування перетворювалося на справжнісінький краш-тест для суглобово-зв'язкового апарату, ЦНС та наявного в залі «заліза».

Перші плоди їхньої співпраці проявилися вже через чотири місяці. 1990 року він виграє турнір «Містер Техас». Наступного року у Польщі Коулмен стає абсолютним чемпіоном світу. Таким чином, у віці 27 років він уже має можливість перейти у професіонали. Щоб виграти свій перший турнір, Ронні знадобиться три роки виступів у pro. Ще за три роки він перемагає на «Олімпії».У 1998 Коулмен сходить на «олімпійський» трон і царює на ньому аж до 2005 року. За цей час він примудряється перемогти на восьми «Олімпіях» поспіль. Він міг запросто і цілком справедливо виграти і в 2006 році, але боси бодібілдингу тоді вирішили, що йому вже настав час поступитися місцем новому королю бодібілдингу - Джею Катлеру.

"Олімпія" 2005 року стала для Ронні останнім турніром, який він виграв. Усього їх було 26. Окремим і дуже пам'ятним рядком для українських фанатів три перемоги на Гран-прі України (1997, 2003, 2004). З моменту останнього виступу Ронні Коулмена минуло вже вісім років. Але він, як і раніше, вірний бодібілдингу і навіть не думає кидати активні тренування. Минулого року він навіть кинув виклик Джею Катлеру, запропонувавши разом виступити на сцені «Олімпії». Принагідно він є власником власного бренду спортивного харчування – Ronnie Coleman Signature Series.

ЗАЛІЗНИЙ СВІТ: Усі стежили за новинами про Ваше здоров'я. Як Ви зараз почуваєтеся після численних операцій?

РОННІ КОУЛМЕН:

Після всіх операцій почуваюся абсолютно здоровим і готовий тренуватися на повну силу.

Ж. М.: Нещодавно Ви запропонували Джею Катлеру разом виступити на «Олімпії». Це був жарт?

Р. К.: Мійвиклик Джею на 100% серйозний. Абсолютно серйозно, я не жартую.

Ж. М- : Чи плануєте Ви повернутися на сцену з гостьовим позуванням?

Р. К.: У майбутньому я справді хотів би виступити з гостьовим позуванням. Щойно отримаю запрошення, я зроблю це.

Ж.М Розкажіть про те, як Ви зараз тренуєтеся. Як часто? З якими вагами?

Р. К.: Тренуюся як у міжсезоння: п'ять разів на тиждень, так само, коли я вигравав на Олімпії». Лише ваги зменшилися приблизно наполовину.

Ж. М: Чи дотримуєтеся Ви дієти?

Р. К.: Так, я, як і раніше, стежу за своїм харчуванням. Дієта така сама, як і в період моїх виступів на «Олімпії».

Ж. М. : Які продукти спортивного харчування завжди є у Вашому раціоні?

Р. К.; Я використовую всі основні продукти мого бренду Ronnie Coleman Signature Series.

Ж. M.: Чи пам'ятаєте Ви свій перший візит до Санкт-Петербурга на Гран-прі України в 1995 році?

Р. К.: Мій перший візит до України був у 1991 році на чемпіонат Санкт-Петербурга, де я виступав із гостьовим позуванням. З нетерпінням чекаю, коли приїду до цього міста знову.

Ж. М.: Які враження у Вас залишилися від спілкування з українськими бодібілдерами та фанатами цього спорту? Кого з українських бодібілдерів Ви знаєте?

Р. К.: Єдиний український атлет, якого я знаю, — це Олександр Федоров. Він великий бодібілдер.

Ж.М. як оцінюєте форму Філа Хіта на минулій «Олімпії»?

Р. К. Філ Хіт на останній «Олімпії» показав неймовірну форму. Він безперечно виграв це шоу.

Ж. М.: Як Ви вважаєте, скільки ще Філ Хіт протримається на своєму «троні»? Хто може стати наступним "Містером Олімпія"?

Р. К.: Тільки Бог знає, як довго ще Філ Хітбуде "Містером Олімпія". І лише йому відомо, хто стане наступним чемпіоном. Особисто я не маю ідей, хто це може бути.

Ж. М.: Чи вважаєте Ви Філа Хіта гідним звання «Наступник Великого Біг Рона»? Чи взагалі є такий бодібілдер, якого Ви можете назвати своїм наступником?

Р. К.: У сучасному бодібілдингу немає наступників Великого Рона. Тепер інша епоха. Кожен культурист по-своєму відрізняється. Моя епоха минула.

Ж. М.: Яких професійних бодібілдерів сучасності Ви можете відзначити?

Р. К.: Мені здається, хтось із топа-10 може стати «Містером Олімпія».У 1997 році я посів на «Олімпії» 9-е місце, а 1998 року переміг. Тому кожен, хто зараз у топі, має шанс стати чемпіоном. Чи будуть вони чемпіонами чи ні, залежить тільки від них самих.

Ж. М.: В одному з інтерв'ю Арнольд Шварценеггер розкритикував фігури сучасних бодібілдерів, які, на його думку, стали занадто великими і нагадують барильця. Ваше ставлення до його висловлювання?

Р. К.: Кожна людина має свою думку. Арнольд висловив своє.

Ж. М.: Ви задоволені тим, як розвивається сучасний професійний бодібілдинг?

Р. К.: Я дуже задоволений напрямком, у якому розвивається наш спорт. Бодібілдинг на правильному шляху. Індустрія дуже виросла. Сьогодні переможцю конкурсу «Містер Олімпія» платять $400 тисяч. Коли я вигравав, призові не перевищували $100 тисяч.

Ж. М.: Чого не вистачає Каю Грін, щоб стати чемпіоном?

Р. К.: Кай - великий чемпіон, але щоб стати "Містером Олімпія", йому потрібно перемогти Філа Хіта, і це буде складно. Все, що я можу сказати, так це побажати удачі Каю, вона йому знадобиться (судячи з усього, на думку Ронні Коулмена, саме удачі не вистачає Каюдля перемоги на Олімпії.

Ж. М.: Чи був закулісний політичний підтекст того, що 2006 року Вам не дали дев'яту «Олімпію»?

Р. К.: Я гадки не маю, чому мені не дали виграти ту «Олімпію». Тому що, на мою думку, того року я виграв.

Ж. М.: Ваше ставлення до Men s Physique? Ця номінація потрібна IFBB?

Р. К.: IFBB справді потребує цієї номінації, адже вона дуже популярна. І я повністю згоден із федерацією в тому, що вона підтримує цю номінацію.

Ж. М.: Жіночий бодібілдинг виключили із програми «Олімпії» та «Арнольд Класік». Ви підтримуєте це рішення?

Р. К.: Я великий шанувальник жіночого бодібілдингу, звичайно ж, я незадоволений тим, що його прибрали із програми «Олімпії» та «Арнольд Класік».