Розтягнення м’язів та зв’язок спини симптоми та лікування

Болючість в області спини може з'являтися внаслідок важкого фізичного навантаження, або ж різких рухів. При цьому болючість виникає, коли відбувається розтягнення зв'язок, м'язів спини.

Передумовою для такого типу ушкоджень служать недостатньо розвинені м'язи спини, коли людина має астенічну статуру, ожиріння або він веде малоактивний спосіб життя. За допомогою анатомічних структур-зв'язок відбувається міцна фіксація всіх кісткових структур. Тим самим зв'язковий апарат спини з'єднує міцно між собою хребці, є невід'ємною частиною всієї структури хребта загалом. Кожен хребець має тіло, остистий, поперечні відростки. Між кожним хребцем знаходиться спеціальний міжхребцевий диск, зовнішня його частина досить міцна називається фіброзного кільця. Є однією з найміцніших зв'язок людського організму. За допомогою зв'язок відбувається зміцнення оболонки навколишнього фасеткового суглоба, його функція з'єднання відростків хребця.

Розтягнення м'язів, зв'язкового апарату спричиняє хворобливі відчуття в спині. Зв'язки не мають на відміну від м'язів кровоносних судин, що живлять їх, тому процес репарації відбувається досить довго, іноді цей процес займає до одного року. Ізольоване розтягнення м'язів зустрічається вкрай рідко, практично завжди цьому супроводжує розтяг зв'язкового апарату. Обидва з цих ушкоджень дуже непросто відрізнити один від одного, тому прийнято цей вид ушкоджень називати м'якотканою травмою спини.

При тривалому стоянні одному місці людина постійно переносить масу тіла з однієї ноги в іншу. При цьому третина маси залишається на розвантаженому боці, а дві інші на іншій, що і наводитьдо розтягування зв'язкової тканини. Звичайно, при тривалому одноразовому стоянні жодних страшних наслідків для зв'язкового апарату не буде, але якщо даний вид мікротравми відбуватиметься постійно, через побутові умови, робочу обстановку, тривале фізичне навантаження. При цьому відбувається мікротравматизація зв'язок, з'являються неприємні відчуття в області крижового зчленування.

Порушення постави, теж є однією з причин постійного переростання зв'язок. Тривале стояче положення, сидяча робота, напруга тіла рано чи пізно призводять до втоми м'язів. Щоб зменшити дискомфортні відчуття в спині, деякі починають горбитися. Це компенсаторний механізм організм, при цьому відбувається перенесення ваги, більша частина маси переноситься на перед хребта. При цьому все перерозподілене навантаження приймають він зв'язки, тим самим страждаючи. Коли така ситуація повторюється роками неодмінно з'являється біль у спині в її поперековому відділі. Відбувається перерозтягнення зв'язок, вони не здатні утримувати правильні рухи у фасеткових суглобах. Іноді це супроводжується підвивихами суглобових поверхонь, виникнення різких болючих відчуттів.

Тяжка фізична праця, яка передбачає носіння великих вантажів, часті нахили, скручування, що виробляються корпусом, є одним із провокуючих факторів розтягування. Якщо даний вид роботи є повсякденним, а не одноразовим, то наслідки для організму можуть бути плачевними, зв'язки ушкоджуються, виникає сильна постійна хворобливість. Можливо хронічний біль.

Певні фізичні навантаження можуть стати причиною розтягувань. Якщо ви займаєтеся важкою атлетикою, культуризмом, любите теніс, хокей, футбол, гірськолижний спорт, доведеться вивчити кілька простих правил, якідозволять вам уникнути надмірного навантаження на зв'язковий апарат та не допустити його розтягування. Якщо ви не займаєтеся спортом професійно, а для себе, то фізична активність навпаки допоможе зміцнити каркас м'язів, особливо сприятливу дію, надає на організм плавання. Найчастіше розтягують спортсмени, які всупереч усьому намагаються перемогти, втрачаючи при цьому голову, травмуючись.

Зайва вага є серйозною причиною виникнення ушкодження зв'язок. Зайві кілограми є серйозним тягарем для людського хребетного стовпа. Дуже погано позначається зайва вага, що відклалася на передній поверхні тіла, животі. Поперек зазнає зайвого навантаження у вагітних, людей із зайвою вагою при цьому компенсація відбувається за рахунок зайвого викривлення хребта допереду. Це є однією з головних причин появи постійного болю, а біль є очевидною ознакою пошкодження м'язів, зв'язок їх розтягування. При цьому таким пацієнтам рекомендується скинути зайву вагу, вести активний спосіб життя, харчуватися збалансовано. При дотриманні цих рекомендацій відбувається зниження тиску на хребет, зменшення або зникнення больових відчуттів.

Симптоми при розтягуванні завжди однакові, найчастіше проявляються болем. Болісні відчуття дуже варіабельні, можуть бути незначними або дуже інтенсивними. При цьому дуже обмежені будь-які фізичні дії хворої людини. При поворотах, нахилах тулуба відбувається посилення болю.

За пошкодження зв'язок вкаже обмеження рухливості в місці хворобливості, через нетривалий час біль стає набагато меншим. Симптоми, які вказують на розтягнення м'язів – це набряк області попереку, болючий м'язовий спазм, поява синців.

Діагностика

Поставити правильний діагноз допомагає ретельне опитування пацієнта, збирання анамнезу, принципово знати характер травми та травмуючого агента. Важливо оглянути пацієнта за хорошого джерела світла, краще денного. Оглянути пошкоджену частину, пропальпувати її, досліджувати рефлекси від сухожиль, перевірити, як натягнуті нервові коріння, провести, можливо, інші додаткові методи дослідження. Обов'язково необхідно зробити рентгенографію попереку, щоб уникнути переломів хребетного стовпа. Іноді доводиться вдаватися до допомоги більш сучасних методів обстеження, таких як магнітно-резонансний томограф, комп'ютерний томограф, які допомагають встановити правильний діагноз.

Лікування практично завжди неінвазивне. Для цього використовують лікарські препарати, ненаркотичні анальгетики, протизапальні засоби. Обов'язкове надання спокою пошкодженій ділянці, прикладання бульбашок з льодом. Лікування масажем допомагає зняти спазм м'язів. Іноді вдаються до носіння корсетів для обмеження рухів, створення повного спокою, розвантаження м'язів. Якщо стався розрив м'язів, або зв'язок показано оперативне лікування, зшивання їх одним з доступних хірургічних методів, яких існує, дуже багато.

Профілактичні заходи

Одним з головних нюансів щодо недопущення розтягувань є зміцнення м'язів спини та преса. Добре розвинений м'язовий корсет добре протистоятиме різним негативним факторам, що впливають на нього. На тренуваннях потрібно не допускати різких ривків, підняття надзвичайно великої ваги. Перед основними вправами обов'язково розігрівайте м'язи, краще це робити за допомогою масажу, який виконає спеціаліст. У саду або городі не перестарайтеся з нахиламитулуба, переносами важких речей у незручному положенні. Якщо існує ризик пошкодження м'язів або зв'язок, то необхідно носити корсетний пояс.