Розтягнення ступні
Розтягнення ступні, частковий розрив зв'язки
Насправді, те, що називається розтягуванням ступні, є повним або частковим розривом зв'язкових тканин. Спираючись на серйозність розриву зв'язки, можна вичленувати три ступені розтягнення ступні.
Симптоми розтягування ступні
Перший ступінь розтягування ступні відрізняється присутністю несуттєвих хворобливих відчуттів, перешкоди для вільного пересування практично не виникає, набряків не утворюється або є невеликі припухлості. Тим не менш, якщо розтягнення ступні відбулося, необхідно приділити ушкодженій нозі увагу та час. Необхідно це для того, щоб уникнути повторного розтягування і без того пошкодженої кінцівки. Травмовану зв'язку можна легко пошкодити ще раз.
Середній ступінь тяжкості розтягування ступні характеризується значними болючими відчуттями, вираженою набряклістю, ворушіння пошкодженої ногою супроводжується болями. На такій стадії розтягування ступні люди вважаються тимчасово нетранспортабельними та непрацездатними. Отримавши таку травму, рекомендується звернутися по медичну допомогу.
Найсерйозніший третій ступінь розтягування ступні характеризується різким, важко переносимим болем в області розірваної зв'язки. Травмована нога сильно опухає, при найменшій спробі поворухнути хворий на кінцівку людина відчуває різкий біль. Даний вид розтягування ступні може спричинити неправильне зрощення зв'язки, і, отже, неправильне формування неповноцінного суглоба ноги. Хворий ушкоджений суглоб швидко втомлюється, стає слабким на фізичні навантаження. Крім цього, його можна пошкодити в черговий раз на
набагато простіше, ніж здоровий суглоб. В такій ситуаціїбез кваліфікованої медичної допомоги просто не обійтись.
Не так часто, але все ж таки зустрічається таке пошкодження, коли людині здається, що ніби в нозі щось тріснуло, і травмований суглоб ноги перестав рухатися. Такі випадки неможливо купірувати самостійно. Звертатися до лікаря треба неодмінно, причому невідкладно.
Заходи допомоги при розтягуванні ступні
Перша допомога при розтягуванні ступні може бути надана ще в домашніх умовах, до того, як настане медична допомога. Після того, як отримано травму, необхідно на хворе місце прикласти холод. Робиться це з метою скорочення збільшення набряку. Пошкоджену кінцівку потрібно зафіксувати, спостерігаючи, щоб не порушувалося кровообіг. Якщо травма зазнала суглоба гомілковостопа, то зафіксувати його необхідно в положенні під 45 градусів. Прикладання холоду продовжувати.
Наступного дня після травми слід захистити пошкоджену кінцівку від холоду. Навпаки, бажано прикладати теплу грілку. На забите місце акуратно нанести мазь, що зігріває. Якщо кінцівка турбує больовими відчуттями, можна випити знеболюючого.