Розтягування пахових м’язів - ШПАГАТ

До цієї групи належать м'язи, що знаходяться на внутрішній (медіальній) стороні стегна. Вони розташовуються як кілька м'язових шарів. Вони призначені для приведення стегна, завдяки якому людина може зводити та розводити ноги. Найчастіше дана травма виникає під час виконання різноманітних поштовхів ногами, коли погано розігріті м'язи. Поразка також може виникнути:

через занадто сильне розтягування м'язів;
у процесі зміни положення ніг;
при швидкому старті та сильному прискоренні;
різких випадах.

Розтягнення м'язів у пахвинній ділянці

Під час травмування відбувається перетягування м'язових волокон, яке супроводжується численними розривами. Часто спостерігається частковий або повний розрив місць кріплення волокон до зв'язків. Найскладніші розтягування нерідко супроводжуються надривами чи розривами м'язів паху. Такі пошкодження, як і при розтягуванні м'язів плеча, виникають при пробіжках на великі дистанції, супінації (обертовому русі), різкому відведенні стегон. Найбільш схильні до таких травм люди, які захоплюються різними єдиноборствами. Нерідко таке пошкодження виникає і у людей, які страждають на пахвинний лімфаденіт.

Розтяг пахового м'яза: симптоми

Такий стан завжди супроводжує сильний біль і поява набряклості в паху. Також він призводить до зменшення сили м'язів. Часто ця травма в момент розтягування супроводжується характерним звуком, що нагадує хрускіт. Основні симптоми розтягування: - сильне ущільнення м'язових волокон (діагностується через добу-дві після травмування);

гострі хворобливі відчуття в зоні паху або м'язах;
поява гематом та набряків (можуть з'являтися лише на 1-3 добупісля травмування);
відсутність скорочення в м'язі, що приводить;
згодом на розтягнутому м'язі утворюються западинки та «шишки».

Лікарі диференціюють 3 ступеня цієї травми (залежно від її тяжкості):

відрізняється присутністю невеликого дискомфорту в пошкодженій зоні, але всі рухові функції зберігаються.
характеризується сильним дискомфортом. У зоні ураження з'являються гематоми та припухлість (набряклість). У цьому випадку людина не може стрибати та бігати.
відрізняється великими синцями та набряками. У хворого відзначається сильний больовий синдром, що посилюється під час ходьби. Нерідко спостерігаються і спазми м'язів.

Надання першої допомоги

Надання першої допомоги ідентичне тим діям, що проводяться при розтягуванні м'язів шиї будь-яких таких травмах:

до пошкодженого місця кожні 4:00 на 20 хвилин прикладають міхур з льодом (холодний компрес). Їх не можна прикладати на відкриту шкіру;
хворому слід забезпечити повний спокій, а у разі потреби (у важких випадках) забезпечити його милицями;
у міру можливості на пошкоджену ногу накладають пов'язку, що давить;
травмовану людину слід показати фахівцю.

Розтягування пахових м'язів: лікування

Все лікування цього роду травм полягає у застосуванні симптоматичної терапії. Зусилля спрямовуються на усунення набряків та больового синдрому. Для полегшення болю лікар може призначити застосування «Ібупрофену», «Парацетомолу», «Кетанова», «Баралгіну» та інших знеболювальних препаратів. Лікування розтягування м'язів живота, паху, шиї та інших обов'язково включає масаж, для якого використовуються спеціальні мазі і гелі. Найбільш популярні з них: Вольтарен, Фастумгель "Бен-гей", "Терафлекс", "Діклофенак". Ці протизапальні засоби прискорюють процес відновлення функцій пахових м'язів. З цією ж метою можна на хворе місце робити спиртові компреси.

Як вилікувати розтяг пахового м'яза при пошкодженні волокон або сухожилля? У разі часткового або повного розриву м'язів, можливо, знадобиться хірургічне втручання. Останнім часом для лікування таких травм використовується лікування лазером або ультразвуком. У період реабілітації обов'язковим є виконання спеціальних вправ, що допомагають відновленню пошкоджених м'яких тканин. Якщо вчасно не вилікувати розтяг м'язів у пахвинній ділянці, то згодом у людини можуть виникати судоми м'язів.

Профілактика розтягування

Перед фізичними вправами, іграми, важким фізичним навантаженням м'язи повинні бути добре розігріті за допомогою розминки, що триває 20-30 хвилин.