Розтяжки і як з ними бореться аромотерапія
Розтяжки чи кольорові смуги чи смужки на шкірі негативно впливають на загальний зовнішній вигляд тіла. Про них почали говорити, коли жінки почали надягати на пляж окремі купальники, що часом складаються з вузьких смужок тканини. Звичайно, кожній хочеться бути ідеальною, мати не лише гарну фігуру, а й гладке пружне тіло. Тому тема боротьби з розтяжками стає дедалі актуальнішою.
Для того, щоб почати боротьбу та використовувати засоби, які дійсно можуть якщо не видалити, то хоча б зробити мітки на тілі менш помітними, потрібно знати, як вони з'являються.
Зазвичай це з набором ваги. Але не лише при неправильному харчуванні. Вагітність – ось одна з основних причин прояву розтяжок. Вони можуть з'являтися в ділянці грудей, живота, стегон, на сідницях. Розтяжки можуть з'являтися і на тілі підлітків, під час їхнього статевого дозрівання.
Розтяжки починають свій розвиток із середнього шару шкіри – дерми. Саме там знаходяться колагенові та еластинові волокна, які підтримують шкіру в пружному стані. Як тільки шкіра починає швидко "розширюватися", волокна пошкоджуються і навіть рвуться. В результаті на поверхні шкіри утворюються спочатку рожеві або червоні смужки у вигляді шрамів, які згодом перетворюються на біло-рожеві смужки, нерідко злегка виступають над поверхнею шкіри або у формі борозенок.
Розтяжки – це хвороба. Крім набору ваги, статевого дозрівання та вагітності, причиною їх появи може стати прийом деяких стероїдних препаратів, а також є результатом таких захворювань, як синдром Кушинга або синдром Елерса-Данло.
Нижче наводиться 17 рецептів, які пропонує аромотерапія. Оскільки всі ми індивідуальні, то з усіх перерахованих рецептівароматерапії для кожної конкретної жінки може допомогти лише одне. Тому не впадайте у відчай, якщо якийсь засіб не допоміг. Або скористайтеся відразу кількома рецептами одночасно. При цьому врахуйте, що натуральні засоби не «працюють» на шкірі миттєво. Їм треба дати небагато часу.
Інша важлива деталь - при виборі рецепту пам'ятайте, що розтяжки повинні постійно перебувати в зволоженому стані. Не дозволяйте їм «підсихати». В іншому випадку вони можуть виявитися ще більшими і навіть вразити інші ділянки шкіри.
1. Цукор
Цукор використовується як природний ексфоліант для шкіри. Це один із найкращих домашніх засобів, щоб позбутися від розтяжок. Візьміть столову ложку цукру. Додайте кілька крапель мигдальної олії і змішайте її з лимонним соком. Додайте цукор. Добре перемішайте та наносите на розтяжки легкими масажними рухами протягом 8-10 хвилин. Зачекайте ще 10 хвилин та прийміть душ. Використовуйте цей рецепт протягом місяця.
2. Картопляний сік
Картопляний сік багатий на мінерали і вітаміни. Він сприяє відновленню та росту клітин шкіри. Розріжте картоплину на товсті шматочки середнього розміру діаметром. Візьміть скибочку картоплі і м'яко втирайте в розтяжку протягом декількох хвилин. У такий спосіб використовуйте всі скибочки. Коли сік картоплі висохне на шкірі, промийте шкіру теплою водою. Потім обов'язково зволожте. Найкраще – вітаміном Е.
3. Вода
Випивайте на день не менше 10 склянок на день. Це чудовий спосіб тримати шкіру у зволоженому зсередини стані.
4. Алое Віра
Алое Віра вважається найбільш ефективним засобом для позбавлення від розтяжок. Гель з алое віра відомий своєю заспокійливою шкірою дією. Нанесіть гель алое вірабезпосередньо на розтяжки. Через кілька хвилин змийте теплою водою.
Змішайте одну четверту частину чашки гелю алое вера з вітаміном А та вітаміном Е. Кожен вітамін – по 10 капсул. Нанесіть цю суміш на розтяжки, втираючи легкими масажними рухами в шкіру до повного вбирання. Цю суміш найкраще наносити щодня.
5. Оливкова олія
Оливкова олія багата на антиоксиданти і поживні речовини, які ефективні для лікування шкірних захворювань. Для рятування від розтяжок використовуйте теплу оливкову олію. М'яко утріть його в розтяжки.
6. Лимонний сік
Лимонний сік також непоганий засіб проти розтяжок. Його можна використовувати у чистому вигляді. Однак після нанесення необхідно обов'язково зволожити шкіру базовою олією.
Лимонний сік можна також змішати із огірковим соком. М'яко втирати суміш у розтяжки протягом 10 хвилин. Змити теплою водою. І зволожити олією.
7. Касторова олія
Касторове масло можна використовувати у чистому вигляді, втираючи у шкіру протягом 15 хвилин. Потім накрити ділянку тіла чистою, сухою бавовняною тканиною. Зверху покладіть щось тепле – грілку чи пляшку із теплою водою. Залишіть на 30 хвилин. Робити ці процедури найкраще щодня протягом місяця.
8. Олія какао
Використовується в чистому вигляді. Наносити легкими масажними рухами на шкіру. Процедури проводити двічі на день протягом двох місяців.
Змішати півсклянки розм'якшеної олії какао, але не гарячої. Додати одну ложку олії зародків пшениці, чайну ложку зеленого чаю, дві чайні ложки натертого на дрібну тертку бджолиного воску та 10 капсул вітаміну Е. Нагріти суміш на водяній бані так, щоб віск розтанув. Наносити на розтяжки 2-3 десь у день. Зберігати суміш угерметично закритій скляній банці в холодильнику.
9. Листя люцерни
Листя люцерни багаті на вітаміни Е, К, а також містять білки. Листя має антигрибкові властивості. Перетворити листя люцерни на порошок і змішати з декількома краплями ефірної олії ромашки римської. Додати базової олії чи вітаміну Е. Перемішати до пастоподібного стану. Пропорції цієї суміші можна обчислити за допомогою програми Скласти суміш. Використовувати тричі на день.
10. Яєчний білок
Візьміть білки двох яєць. Збийте їх за допомогою виделки. Промийте ділянку шкіри, де є розтяжки, чистою водою. Зверху нанесіть пензликом яєчні білки. Дайте їм повністю висохнути. Змийте холодною водою. Промокніть шкіру. І нанесіть трохи оливкової олії. Використовувати щодня протягом двох тижнів.
11. Абрикоси
Візьміть два-три абрикоси. Видаліть кісточки. Подрібніть їх до утворення пасти. Нанесіть пасту прямо на розтяжки. Залишіть на 20 хвилин. Потім промийте теплою водою. Використовувати протягом місяця.
12. Ефірна олія лаванди, ромашки німецької та мигдальної олії
Приготуйте суміш, обчисливши безпечні пропорції за допомогою програми Скласти суміш. Наносите протягом місяця.
13. Олія чайного дерева
Зробіть суміш будь-якої базової олії в якості основи і додайте туди ефірної олії чайного дерева в тій кількості, яка потрібна для створення безпечної суміші. Перевірте за програмою Скласти суміш.
14. Масляна суміш
Візьміть столову ложку олії зародків пшениці та змішайте його з олією календули. Використовувати протягом місяця.
15. Гліцерин та Лимон
Вижміть сік з лимона і додайте кілька крапель гліцерину. Протирайте шкіру цюсумішшю двічі на день.
16. Вітамін К
Вітамін К міститься в зелених овочах, таких як капуста, зелена цибуля, огірки і т.д. Зробіть салат із усіх цих овочів і споживайте його щодня.
17. Фізичні вправи
Плавайте, ходіть у фітнес-клуб, просто бігайте. Одним словом, рухайтеся. Або робіть комплекс вправ, залежно від місць на тілі, де скупчилися розтяжки.
Для розтяжок на животі:
Ви повинні лягти на спину. Тепер зігніть ноги в колінах, але тримайте ступні притиснутими до підлоги. Руками обхопіть голову з боків. Підніміть тулуб над підлогою, вигніть у вигляді арки. Поверніться у вихідне положення.
Для розтяжок на стегнах:
Сядьте прямо на стільці. Руки повинні звисати з обох боків тулуба. Підніміть ноги та помахайте ними у повітрі. Руки в цей час мають триматися за стілець.
Для розтяжок на стегнах та сідницях:
Якщо ви не хочете чекати на результат, то для видалення розтяжок скористайтеся процедурами з лазером в салонах краси.
Крім використання зазначених вище рецептів ароматерапії одночасно споживайте їжу, багату на білки, цинк і вітамін С. Сюди відносяться зелений салат, молоко, риба, горіхи, цитрусові.
Наведені вище рецепти – чудові засоби для того, щоб запобігти появі розтяжок під час вагітності. Проте використати можна далеко не всі рецепти. Заборонено застосовувати рецепти, у складі яких є ефірні олії.