Сайт про плавання Провітрювання
Чисте і свіже повітря необхідне організму для здійснення нормальної життєдіяльності, тому провітрювання кімнати, або заміна старого повітря збагаченим киснем, має увійти в звичку так само, як ранкова зарядка.
Навіщо це потрібно: завдання провітрювання
Здійснювати доступ нового повітря потрібно щодня, незалежно від погоди та температури за вікном. Думка, що раз на вулиці морозна, дощова чи прохолодна, то й провітрювати не треба – помилково. Прибирання та свіже повітря – запорука чистоти та здоров'я, адже невипадково, наводячи лад у квартирі, господині відривають вікна.
П'ять хвилин, проведені на зупинці в оточенні транспорту, киснем організм не наситить, а він потрібний для підвищення тонусу, позитивного заряду бадьорості та відмінного настрою.
Способи провітрювання
Відкрита кватирка(одностороння аерація) забезпечує поступове оновлення повітря, в середньому, щоб якісно провітрити кімнату, знадобиться 40 хвилин, при цьому холодну пору року відбуваються значні тепловтрати. Але за такої аерації допускається присутність людей та дітей у кімнаті.
Швидший спосіб заміни відпрацьованого повітря - це спеціально влаштований протяг . За 15-20 хвилин повітряні маси повністю оновляться без суттєвих втрат тепла. Важливо пам'ятати, що влаштовуючи вдома протяги, дітей, людей похилого віку та домашніх тварин, які можуть застудитися, потрібно ізолювати в непродувній кімнаті.
Як часто потрібно провітрювати?
Провітрювання приміщень, де люди перебувають більш тривалий час, рекомендується проводити кожні півтори години. Крім того, регулярного оновлення повітря потребують кімнати з високою вологістю.
Комфортний сон
Спати, коли відкрита кватирка, можна тільки в теплу пору року, оскільки переохолодження під час сну може озватись захворюваннями дихальних шляхів. Провітрювати дитячу потрібно за півгодини до приходу дитини та закривати вікна на ніч.
Отже,провітрювання - життєва необхідність для здоров'я та гарного самопочуття, але те ж саме можна сказати про прогулянки на свіжому повітрі та вилазки загород.