Салат зі свіжих помідорів, огірків, цибулі, зелені та оливок

Літо в самому розпалі, балує нас великою кількістю свіжих овочів, які у багатьох вирощені на своєму городі під яскравим сонцем. Суцільні вітаміни та корисне джерело здоров'я. Тому обов'язково необхідно включати до свого раціону харчування легкі салати зі свіжих овочів та зелені. Пропоную вам приготувати простий салат зі свіжих помідорів, огірків, цибулі, зелені та оливок «Літній».

цибулі

Інформація про рецепт

Спосіб приготування: різання.

Загальний час приготування: 15-20 хв.

Кількість порцій: 3.

Інгредієнти:

  • помідори середнього розміру – 3 прим. (близько 210 г)
  • огірки середнього розміру – 2 прим. (близько 200 г)
  • цибуля середнього розміру – 1 шт. (близько 60 г)
  • оливки - ½ банки (близько 15 шт.)
  • зелень кропу – ½ пучка

для заправки:

  • олія – 4 ст. л.
  • оцет рисовий - 1 ч. л.
  • чорний мелений перець – за смаком
  • сіль за смаком

Приготування

помідорів

Господині на замітку:

  • Овочевий салат з оливками буде ще ситнішим і смачнішим, якщо до списку інгредієнтів включити шинку, подрібнену соломкою.

цибулі

published on za100le-online.ru according to the materials na-vilke.ru

Сподобався наш веб-сайт? Приєднуйтесь або підпишіться (на пошту надходитимуть повідомлення про нові теми) на наш канал в МирТесен!