Салати з дикого рису, 23 рецепти
Рецепти салатів з дикого рису підходять для тих, хто намагається харчуватись корисними для здоров'я продуктами. Дикий рис багатший на вітаміни та мікроелементи, ніж білий шліфований, але потребує більше часу для варіння. Щоб дикий рис приготувався швидше, замочіть його в холодній воді приблизно на 1 годину. Ідеально, якщо ви готуватимете салати із суміші дикого та білого рису з різними добавками – овочами, морепродуктами, зеленню або грибами.
Салат з білого та дикого рису з журавлиною та виноградом
дикий рис, сіль, довгий рис, суха журавлина або коринка, червоний винний оцет, оливкова олія, апельсинова цедра (терта), чорний перець (мелений), виноград (червоний, без кісточок, навпіл), селера (черешки, тонко нарізати), петрушка (на.
Салати фруктові
Салат із дикого рису з качкою
рис (дикий), качка (грудка), селера (стебло), ананас (консервований), апельсин, мед, зерниста гірчиця, яйце, оливкова олія, сіль, перець, кешью.
розділ: Салат з качки
Рисовий салат з куркою та ананасами по-малазійськи
розділ: Салати з круп, Салати з курки
Салат з дикого рису з черешнею та сиром
рукола, рис дикий, черешня, цибуля-шалот, сир фета, оливкова олія, бальзамічний оцет, сіль, перець чорний (мелений).
розділ: Салати з круп, Салати фруктові
Теплий салат з дикого рису зі стручковою квасолею
рис дикий, олія кунжутна, стручкова квасоля, стручкова квасоля (жовта), лимон, часник.
розділ: Салати з круп, Салати з квасолею
Салат із запареного дикого рису з овочами.
рис дикий, перець солодкий (червоний), кукурудза (свіжа), морква, селера (стебло), петрушка (рубана), цибуля ріпчаста (червона), помідори,олія оливкова, сіль морська, сік лимонний.
розділ: Салати з круп, Салати овочеві
Теплий салат з дикого рису, кураги та фісташок
вода, рис дикий, олія оливкова, цибуля ріпчаста (червона), часник, перець болгарський (червоний), кумін (мелений), курага, сік апельсиновий, сіль, перець чорний, цибуля зелена (рубаний), зелені фісташки.
розділ: Салати з круп
Салат з дикого рису з печеними перцями, кукурудзою та чорною квасолею
вода, рис дикий, сіль (велика), перець чилі (поблано), олія оливкова, часник, кукурудза (свіжі зерна), чорна квасоля (консервована), перець чорний, цибуля зелена (рубаний), кінза (рубана), сік лайм.
розділ: Салати з круп, Салати з квасолею
Салат з дикого рису зі спаржею, зеленим горошком, горіхами пекан та йогуртовою заправкою
спаржа (свіжа), масло вершкове, рис дикий, рис білий, зелений горошок (заморожений), курячий бульйон, цибуля зелена, кінза (коріандр), м'ята (свіжа), пекан (смажений), сіль, натуральний йогурт, лимонний сік, олія оливкова, лимонна цед.
розділ: Салати з круп, Салати овочеві
Салат з дикого та коричневого рису з мигдалем.
рис дикий, рис коричневий, мигдаль (рубаний), петрушка, цикорій (різаний салатний), базилік, олія, оцет винний білий.
розділ: Салати з круп
Салат з дикого рису з гарбузом, перцем та кедровими горіхами.
рис басматі, рис дикий, бульйон овочевий, сіль, жовтий жовтий, перець болгарський (червоний), горіх кедровий, часникова салатна заправка (готова), перець кайєнський.
розділ: Салати з круп, Салати з гарбуза
Салат з дикого рису з грибами та пряними травами
розділ: Салати з круп, Салати грибні
Салат з дикого та білого рису з цитрусовою заправкою та сухофруктами.
рис дикий і білий (суміш), курага, вишня (в'ялена), горіхи пекан, петрушка (зелень), цибуля ріпчаста, часник, гірчиця, оливкова олія, оцет бальзамічний, сік апельсиновий, перець чорний, сіль.
розділ: Салати з круп
Салат з диким рисом, авокадо та червоною рибою
авокадо, рис дикий, форель (підкопчена), лайм сік, кріп (зелень), сіль, перець.
розділ: Салати з круп, Салати рибні
Листковий салат з диким рисом, солоною червоною рибою та свіжим огірком
рис дикий, огірок, риба червона (малосольна), яйце, йогурт натуральний, лимонний сік, олія рослинна, спеції, сіль.
розділ: Салати з круп, Листкові салати, Салати рибні
Салат із пряного дикого рису з грибами та базиліком
рис дикий, олія рослинна, олія оливкова, гриби (будь-які), базилік (зелений), вода, сіль, перець чорний (мелений), коріандр, паприка солодка.
розділ: Салати з круп, Салати грибні
Теплий салат з дикого рису з курагою, родзинками та кедровими горіхами
рис дикий (готовий), родзинки, курага, горіхи кедрові, цибуля ріпчаста, чай чорний (з бергамотом), олія оливкова, сіль.
розділ: Салати з круп
Салат з дикого рису із зеленою цибулею та медовою заправкою
мед (рідкий), олія оливкова, гірчиця дижонська, горіхи кедрові, цибуля зелена (головки, пір'я), цибуля ріпчаста (червона), перець пекучий (червоний), рис дикий (готовий), сік лимонний.
розділ: Салати з круп
Гострий салат з диким рисом, квасолею та горохом
рис дикий (пропарений), червона квасоля (відварена), біла квасоля (відварена), горох (відварений), цибуля ріпчаста (червона, кубиками), кінза (нарізана), перець чилі (халапеньо), червоний винний оцет, оливкова олія, цукор , сіль, чорний п.
розділ: Салати з круп, Салатиз квасолею
Теплий салат з дикого рису з печеним гарбузом та горіхами
дикий рис, гарбуз, цибуля ріпчаста (червона), волоські горіхи, журавлина (в'ялена), петрушка, оливкова олія, бальзамічний оцет, сіль, чорний перець (мелений).
розділ: Салати з круп, Салати з гарбуза
Салат з дикого рису з грейпфрутом, авокадо та сиром горгонзолу.
рис дикий, грейпфрут, горгонзол, авокадо, бальзамічний оцет, оливкова олія, сіль, перець.
розділ: Салати з круп, Салати сирні
Салат з дикого рису з яблуками, сиром та сметанною заправкою
рис дикий та білий (суміш), яблуко, сир твердий, горіхи арахіс або волоські горіхи, сметана, мед рідкий, лимонний сік, кунжут, сіль.
розділ: Салати з круп, Салати сирні
Салат з дикого рису з куркою, помело та апельсиновою заправкою
рис дикий, куряча грудка (відварена), помело, базилік, сіль, чорний перець, сік, оцет яблучний, часник, оливкова олія.
розділ: Салати з круп, Салати з курки