Самбо – історія, цікаві факти, досягнення
Самбо підрозділяється на два види: самбо спортивне та бойове.
Спортивне самбо – вид боротьби з великим арсеналом больових та задушливих прийомів, а також кидків, що застосовуються у стійці та партері. Бойове самбо (прийняте у спецпідрозділах МВС та Міністерства оборони) окрім прийомів боротьби включає ударну техніку, роботу зі зброєю, спеціальну техніку: зв'язування, конвоювання тощо.
З 1972 р. проводяться міжнародні змагання з боротьби самбо. Борці самбо тренуються у більш ніж 40 країнах світу.
1981 року МОК визнав боротьбу самбо олімпійським видом спорту, але до програми Олімпіад цей вид боротьби досі не включений. Є думка, що невизначений статус самбо в олімпійському світі позначається на популярності цього виду спорту: багато спортсменів-самбістів стали виступати на змаганнях з дзюдо. Проте останнім часом кількість практикуючих Самбо збільшується.
Крім самих борців на килимі під час поєдинку перебуває суддя, а неподалік нього ще кілька представників суддівського корпусу. Ці люди оцінюють дії борців на килимі та стежать за часом бою. Вони також як і спортсмени мають своє екіпірування. Також поблизу килима повинен перебувати кваліфікований медик на випадок травми спортсмена. У цей час суперники мають можливість проводити всілякі кидки, больові прийоми та захоплення. Починають бій борці в положенні «стоячи», проте в ході поєдинку можуть опинитися в різних положеннях. Головна ж мета – кинути суперника на килим, а самому залишитися стояти на ногах. За успішно проведені прийоми судді нараховують спортсменам бали. Борець із більшою сумою балів оголошується переможцем, але це лише в тому випадку, якщо одиніз борців не здобуде чистої перемоги. Є у самбо та свої заборони. Так, не можна завдавати ударів, дряпатися, кусатися, кидати суперника на голову, проводити будь-які прийоми, що заважають диханню, проводити болючі прийоми в позиції «стоячи». Також забороняється впиратися в обличчя, використовувати в поєдинку лікті, проводити болючі прийоми на хребет. Закінчуються змагання з самбо найприємнішим моментом – традиційним нагородженням переможців. Самбо як «самозахист без зброї» Самбо (від «самозахист без зброї»), вид спортивного єдиноборства, а також комплексна система самооборони. Поділяється на два види: самбо спортивне та бойове. Спортивне самбо – вид боротьби з великим арсеналом больових та задушливих прийомів, а також кидків, що застосовуються у стійці та партері. Бойове самбо (прийняте у спецпідрозділах МВС та Міністерства оборони) окрім прийомів боротьби включає ударну техніку, роботу зі зброєю, спеціальну техніку: зв'язування, конвоювання тощо. Самбісти повинні мати високу вестибулярну стійкість, вміти зберігати рівновагу при несподіваних порушеннях контакту ніг з опорою (килимом) під час кидків, ривків, поштовхів. Економія енергії, протидія втомі та підтримка концентрованих зусиль досягаються вмінням своєчасно розслаблювати м'язи, звільняти свою нервову систему від надмірної напруги, перерозподіляти зусилля та увагу. За допомогою спеціального аутогенного психорегулюючого тренування з самонавіюванням самбісти освоюють прийоми короткочасної м'язової релаксації та відновлення рівноваги нервових процесів. Той, хто обирає боротьбу засобом свого фізичного розвитку, має критично оцінити свою статуру, пропорції, вагу, силові якості. Наприклад, довжина рук впливає на якість кидків: борці з більш короткими кінцівками виявляютьбільшу відносну силу і ефектніше проводять кидки. Кожна молода людина може вибрати собі вид боротьби, що відповідає сукупності властивих йому особливостей статури, психологічних якостей, нахилів, моторних здібностей. Освоївши школу самбо як прикладного виду єдиноборств, може спробувати свої сили у інших видах боротьби. Фізична підготовка самбіста, як і борців інших шкіл вимагає використання вправ з ігрових видів спорту, атлетичної гімнастики та легкої атлетики для повноцінного та гармонійного розвитку всіх функцій організму.