Самопошкодження – спроба впоратися з негативними емоціями

Про цю проблему не прийнято говорити вголос. Суспільство не розуміє та засуджує подібну поведінку. Підлітки, які катують своє тіло, вважаються проблемними дітьми, які хочуть привернути до себе увагу. Багато хто вважає, що самоушкодження є наслідком наркотичної та алкогольної залежності. Чи так це?

Катування свого тіла веригами чи іншим способом було відоме ще за давніх часів. Релігійні фанатики вважали, що страждання тіла очищають душу. Фізичний біль і справді може заглушити на якийсь час душевні муки. Деякі ж практикують самоушкодження після втрати емоцій та сенсу життя, щоб відчути хоч щось.

Про самоушкодження не говорять уголос. Люди, які займаються катуванням власного тіла, носять кофти з довгими рукавами, намагаються не виділятися з натовпу і говорити на абстрактні теми. Щоб допомогти таким людям, потрібно порадити їм спочатку поговорити із психотерапевтом у СПб. Тільки після цього можна запропонувати власну підтримку. Якщо людина стоїть на шляху саморуйнування, для цього мають бути вагомі причини, які допоможе вирішити лише досвідчений лікар-психолог.

Безжальна статистика

Самоушкодження – це заподіяння шкоди своєму фізичному тілу. Цей термін включає куріння, вживання спиртного і алкоголю. Проте ключова особливість самоушкодження – це нанесення ран та забитих місць. При цьому людина не хоче вбивати себе, вона хоче відчути біль.

За статистикою планети самоушкодженням займається 1-4% населення. Здебільшого це проблема підлітків.

Деякі люди завдають рани всього один раз у житті, в період сильного емоційного болю або психічного зриву. Проте найчастіше самоушкодження практикують регулярно. Серед підлітків близько 13% катуютьсебе раз на тиждень, 20% - кілька разів на місяць.

Що відчувають люди при самокатуванні?

Самоушкодження приносить задоволення та полегшення після емоційного стресу. Після заподіяння болю деякі впадають у стан ейфорії. Багато підлітків заявляють, що біль і вид крові викликають полегшення від емоційних страждань, протвережують, допомагають відволіктися.

Для деяких людей самоушкодження не просто психологічним буфером від негативних емоцій. Нестача певних гормонів у головному мозку та їх активне вироблення після переживання фізичних страждань веде до звикання використовувати цей метод як найефективніший засіб від стресу.

Таким чином, самоушкодження можна порівняти з наркотиком, який використовують люди для боротьби з негативними емоціями.

Причини самоушкодження та методи психологічної допомоги

Психологи виділяють три типи самоушкодження:

Імпульсивне – ушкодження наносяться необдумано під впливом сильних емоцій.
Компульсивне – тіло катується внаслідок нав'язливих думок.
Стереотипне – постійне та монотонне травмування свого тіла. Найчастіше характерно для осіб, які страждають на розумову відсталість або шизофренію.

Незалежно від того, легкі чи важкі каліцтва завдає собі людина, цю проблему потрібно вирішувати. Навіть якщо людина не хвора на важкий психічний розлад, їй все одно необхідна кваліфікована допомога.

Деякі люди не можуть усвідомити, чому завдають собі каліцтва. Щоб допомогти такій людині навчитися справлятися зі стресом самостійно і без агресії, важливо увійти з нею в довірчі стосунки та спробувати її зрозуміти. Постійні розмови, зміна обстановки, переведення фокусу уваги на інші,Найбільш значущі події та речі, допоможуть людині вийти зі стану самобичування.

Іноді, в особливо важких випадках і за нестачі гормонів в організмі, людині необхідно пройти курс лікування психотропними речовинами. Проте антидепресанти та транквілізатори будуть дієві лише з якісною та глибинною психотерапевтичною допомогою.