Самуель Кульбіла - качок-самородок з африканської глибинки тренування, харчування

Що африканські гойдалки вирощують великих хлопців, що досягають значних результатів, використовуючи підручні предмети, новиною не є. Такі історії популярні як у наших краях, так і на заході, людям цікаво, як атлети з Африки за мінімальних витрат грошей та жахливих умов, майже голодуючи можуть набирати м'язову масу. Але характер про такі розповіді абстрактний і здебільшого розповідається про саме явище, немає конкретних прикладів, людей.

кульбіла

Ми ж сьогодні розглянемо конкретну особистість – бодібілдера з Гани Самуеля Кульбілу та його друзів – інших спортсменів спекотного континенту. Як вони будують свій тренувальний процес, пару слів скажемо про харчування, меню на день і тиждень, де «самородки» заробляють гроші, чого прагнуть у житті.

Самуель Кульбіла – генетично обдарований атлет із Африки

Самуель Кульбіла хоч і простий африканський хлопець, але досить популярний у мережі атлет. Його тренування, що проходять просто неба стали цікавими більш ніж 150 тис. осіб – стільки передплатників у нього в інстаграм. Посилання на його профільhttps://www.instagram.com/kulbila_fitness/. Атлет виглядає дуже круто, але умови, в яких він тренується і харчується, зовсім не схильні до прогресу.

Самуелю 26 років, його зріст 173 см та вага близько 90 кг. Із залізом або як можна назвати «підручними предметами» Кульбіла займається з 6 років. Вперше у залі опинився у 2011 році, він пам'ятає навіть конкретний день та час тренування – настільки йому сподобалося і вразило побачене.

африканської

африканської

тренування

Тренування Самуеля Кульбіли

Що стосується тренувань, то за чітким сплітом Самуель не працює, але як мінімум раз утиждень навантажує кожну групу м'язів за принципом піраміди. Іноді намагається шокувати організм і тренується двічі на день, але тут вже як вийде. Коли з'являється робота - наприклад різноробом на будівництві або вибивалою в клубах - заробіток виходить на перший план.