Сандра Баллок дієта та харчування, список заборонених продуктів, спорт
З віком багато жінок набирають вагу. Фізіологічно це цілком нормальний процес, але для зірок це недозволена розкіш!
На питання від шанувальників з приводу фігури Сандра жартує:
- Але насправді вона регулярно працює над власним тілом.
Розвантажувальний день навпаки: харчування Сандри Баллок
Сандра обмежує себе в калорійних та жирних стравах, намагаючись дотримуватися правильного харчування постійно.
A photo Posted by Sandra Bullock (@sandra_bullock_) on Jul 28, 2013 at 7:05am PDT
Актриса з посмішкою згадує премію «Оскар» у 2010 році, яка саме випала на суботу – єдине, про що вона тоді мріяла, це дочекатися закінчення церемонії та скоріше вирушити до буфету.
Сувора дієта для особливих випадків
Коли Баллок чекає на важливу подію або чергові зйомки, вона влаштовує собі тижневу дієту без цукру і жиру.
Протягом 6 днів вона їсть лише:
- Бурий рис;
- Темні боби;
- Парові овочі;
- М'ясо без жиру;
- рибні продукти;
- Мед.
З раціону на 6 днів повністю виключаються:
- Молочні продукти;
- Червоне м'ясо;
- Шоколад;
- Фрукти (крім бананів);
- Соуси та заправки;
- Ягідні джеми.
Спорт у житті Баллок
Сандра ніколи не дозволяє організму розслабитися, регулярно виконуючи вправи для корекції фігури та підтримки тонусу тіла.
Щоб заняття не «набридли», актриса чергує фізичні вправи:
- Кікбоксинг;
- Пілатес;
- Силові тренування;
- Їзда на велосипеді;
- Біг.
Інструктор не приховує своєї заслуги у зміні постаті своєїпідопічної. Вартові тренування по шість днів на тиждень дійсно дають хороші результати.