Секрети ідеального тіла Холлі Беррі

Як досягти такої ж фізичної форми, як у голлівудської актриси?

Холлі Беррі по праву вважається однією з найкрасивіших жінок планети. І з цим не посперечаєшся: вона володарка дуже вражаючих зовнішніх даних, не дарма Беррі розпочинала свою кар'єру з конкурсу «Міс світу» 1986 року. Сьогодні акторці виповнився 51 рік, а її фізичній формі можуть позаздрити юні голлівудські зірки. Холлі вважає за краще не приховувати красу, тому нерідко з'являється на червоних доріжках у відвертих сукнях, які підкреслюють її фігуру. Акторка обожнює ділитися і сексуальними знімками у своєму Instagram, на яких важко не помітити спокусливі форми та рельєфні м'язи.

  • Беррі
  • ідеального
  • Беррі

До речі, за свою кар'єру актриса перепробувала багато способів підтримувати форму. Але її найефективніші тренування випали на зйомки у фільмі «Жінка-кішка». Тоді Беррі займалася із зірковим тренером Харлі Пастернаком. П'ять днів на тиждень вона проводила на знімальному майданчику, а тренування проходили під час 40-хвилинної обідньої перерви. Всього 25 хвилин Холлі приділяла кардіо-вправам (біг на місці, еліптичний тренажер, біг по сходах, біг по пагорбах та інші види аеробного навантаження) та пресу, а решту часу витрачала на їжу. Це були прості, але ефективні тренування, в яких не можна було робити перерву. За кілька тижнів актриса набрала необхідну м'язову масу, розпрощалася із зайвими сантиметрами та виглядала чудово.