Секрети краси Лариси Вербицької - стор
Про вегетаріанство
Про спортзали
Я не фанат спортзалів та тренажерів, але без фізичних навантажень, звичайно, нікуди. Мені подобається, коли тіло в тонусі: не треба замислюватися, яке плаття можеш собі дозволити. Групові тренування я не люблю — це як «середня температура по лікарні»: комусь буде надто легко, комусь навпаки важкувато. Мені завжди індивідуально допомагає тренер, який розробив програму тренування спеціально для мене. Якщо немає часу на спортзал, обов'язково займаюся вдома. У мене є килимок, обруч та відпрацьований комплекс вправ, у який я періодично вношу деякі зміни. Я, до речі, починаю робити ранкову зарядку, ще лежачи в ліжку. Не люблю, як багато хто, ніжитися в ліжку, взагалі цього не розумію.
Я захопилася спортом у шість років. У дворі хтось із подруг пішов на акробатику, та й я теж вирішила спробувати. Прийшла, легко сіла на шпагат — я була дуже гнучка, — і мене одразу прийняли. Потім були стрибки у воду, батут, плавання, художня гімнастика та, нарешті, легка атлетика. Виросла я непоганою спортсменкою, виступала за юнацьку збірну Молдови. Мені подобалося рухатися, відчувати своє тіло. Напевно, тому таке поняття, як зайва вага, мені ніколи не було знайоме. Все ж таки правильно кажуть, що фундамент здоров'я та краси закладається ще в дитинстві. На той час, до речі, взагалі пропагувалися активні види відпочинку і вважалося нормою, що дитина ходить до якоїсь секції.
Секрети догляду за шкірою
Я завжди, все своє життя, стежу за собою. Зайву вагу, зморшки, в'ялість шкіри, тьмяність волосся треба попереджати, бо коли ці проблеми з'являються, з ними вже важко боротися. Я веду експертну колонку в одному виданні – пишу статтіз косметичних процедур, тому в курсі всіх новинок. Звичайно, я відвідую косметологічні клініки, але не так часто. В принципі, робити ті ж самі пілінги і маски легко і вдома. Можна навіть придбати дермотренажер та підживлювати шкіру вітамінами та сироваткою. Навіщо витрачати на це свій вільний час у клініках? До речі, зараз з'явилася величезна кількість коштів, що дозволяють безопераційно підтримувати добрий тонус шкіри.
Про народні засоби
Купити потрібний засіб в аптеці чи салоні набагато швидше та зручніше. Втім, вдома я іноді сама роблю скраб із кавової гущі – він надає шкірі дуже приємного відтінку.
Про ботокс і гіалуронову кислоту
Гіалуронова кислота - взагалі "паличка-виручалочка". Тільки уявіть: одна молекула "гіалуронки" притягує тисячі молекул води! Як думаєте, чому у малюків такі гарні пухкі щічки? Тому що їхня шкіра насичена вологою. А з віком шкіра стоншується і, якщо її не доглядати, перетворюється на сухий «пергамент». Гіалуронова кислота дозволяє уповільнити процес старіння. До речі, головне в процедурах, що омолоджують, — систематичний підхід, тому зазвичай вони проводяться курсом. Що стосується ботокса, то до нього я належу неоднозначно. На мій погляд, вводити його треба лише в тих випадках, коли є чіткі показання, наприклад, якщо в результаті якихось стоматологічних маніпуляцій був зачеплений лицьовий нерв і йде перекіс обличчя. При цьому довіряти себе слід лише перевіреному фахівцю з усіма необхідними сертифікатами та досвідом роботи.
Перед ранковим ефіром я не лягаю спати
Боюся вас розчарувати, але перед ранковим ефіром я не лягаю спати взагалі. Машина приїжджає за мною о другій тридцять ночі, ефір — о п'ятій ранку. До цього часу я вже маю бути «у повній бойовійготовності». Як правило, весь наступний день — день реанімації: я відсипаюся, а потім йду на масаж. До речі, мабуть, масаж і є моя улюблена винагорода за важку зміну. Було б час, кілька разів на день бігала б до масажиста.
Діти намагаються наслідувати своїх батьків, якщо вони добре виглядають. Моя мама в цьому сенсі була для мене прикладом: завжди старанно стежила за собою, робила стильну зачіску, одягалася «за модою». Звичайно, я хотіла бути схожою на неї. Так само й Інна. Іноді мені навіть шкода, що донька з таким прагненням стежить за своєю фігурою — мамам же завжди хочеться побалувати дитину якоюсь смакотою…