Секрети молодості та краси волосся

З віком волосся стає більш тонким, ламким і сухим. Як і шкіра, волосся перш за все демонструє перші ознаки старіння, і, як і у випадку зі шкірою, суттєво уповільнити цей процес можна за допомогою правильного догляду за волоссям.

Старіння волосся

Всі без винятку жінки рано чи пізно змушені відчувати вельми неприємний момент – виявлення у волоссі>. На жаль, сріблясто-сірі волоски - не єдина зміна з віком. Після сорока волосся стає більш тонким, втрачає блиск і стає куди більш крихким. Ці зміни можуть бути викликані кількома факторами, зокрема:

  • Гормональні зміни. Згодом організм починає виробляти менше гормонів, необхідні нормального зростання волосся. Гормональні зміни, пов'язані з менопаузою, також можуть викликати крихкість та тонкість волосся.
  • Уповільнення процесу регенерації клітин. З віком швидкість росту волосся сповільнюється, що призводить до тонкості волосся. Волосся втрачає свою еластичність, волосяні фолікули всихають, зростання волосся і вироблення необхідного для їх росту кератину сповільнюється, в результаті чого волосся стає тендітним і тьмяним.
  • Генетика. Генетичний фактор відіграє важливу роль у визначенні кількості та якості волосся. У більшості випадків старіння супроводжується поступовим випаданням волосся, проте швидкість їх випадання якраз і залежить від генетичної схильності.
  • Ліки. Згідно з американськими вченими, певні медичні препарати можуть вплинути на випадання волосся. Серед них – ліки,використовуються при лікуванні високого кров'яного тиску, депресії, серцево-судинних захворювань. Зміни у структурі волосся можуть бути як тимчасовими, так і постійними. Саме тому перш ніж розпочати прийом ліків, необхідно дізнатися про побічні ефекти у лікаря.

Як доглядати за волоссям

Найефективніший спосіб уповільнити процес старіння волосся – заздалегідь подбати про те, щоб волосся якомога довше зберігало здоров'я та молодість.

  • Відновити зачіску. Початковий етап - нова стрижка або колір волосся, які оживлять старі волосся. Крім того, нова стрижка допоможе позбавитися від кінчиків, що січуться, зробивши волосся більш здоровим і красивим.
  • Уникайте хімічних речовин. Доглядаючи волосся, уникайте впливу хімічних речовин - активних фарб і освітлювачів, які позбавляють волосся захисного зовнішнього шару, роблячи волосся тьмяним і втомленим.
  • Уникайте високих температур. Оскільки з віком волосся стає більш крихким, уникайте користування гарячими інструментами для укладання - феном для волосся, праскою для волосся, гарячими щипцями. Якщо користуватися такими інструментами занадто часто, висока температура може завдати серйозної шкоди волоссю і значно їх послабити.

Перш ніж сушити волосся за допомогою фена, максимально висушіть його рушником, щоб скоротити час сушіння гарячим повітрям. Завжди користуйтеся феном на мінімальних температурних налаштуваннях і не забувайте наносити на волосся захисні засоби, які забезпечать додатковий захист проти високих температур – наприклад, Frederic Fekkai Coiff Defense Pre-Style Thermal/UV Protectant.

  • Захищайте волосся від сонця. Ультрафіолет здатний завдати волоссю значної шкоди: черезшкідливого впливу сонячних променів волосся стає блідим, сухим, втрачає необхідну вологу і блиск. Захищайте волосся від сонця за допомогою головних уборів або спеціальних кондиціонерів для волосся – наприклад Rene Furterer Carthame Day Time Moisturizing Conditioner.
  • Уникайте занадто частого розчісування. Часте розчісування може спричинити ламкість волосся, тому користуйтеся гребінцем лише за необхідності. М'яке розчісування за допомогою щітки із щетиною з натуральних волокон завдає волоссю менше шкоди, ніж жорсткі синтетичні гребінці.
  • Вибирайте правильні засоби для догляду за волоссям. У кожному випадку волосся старіє по-різному. Здорове волосся довше виглядає молодшим, тому заздалегідь подбайте про здоров'я волосся, підібравши правильні засоби по догляду за ними – зволожуючі, очищаючі, що захищають від ультрафіолету. Не варто нехтувати спеціальними зволожуючими масками, які не тільки зміцнюють структуру волосся, але й доглядають шкіру голови. Так, наприклад, крем для волосся Philip B White Truffle Nourishing Hair Conditioning Creme включає безліч поживних рослинних екстрактів, амінокислот і вітаміну Е, відновлюючи волосся та забезпечуючи їм здоровий блиск.

Почніть з душу

Звичка приймати душ може вплинути на здоров'я волосся.

  • Використовуйте живильні інгредієнти. Тьмяне, мляве волосся можна вилікувати за допомогою правильно підібраних засобів по догляду за волоссям: шампунів і кондиціонерів, що містять зволожуючі поживні інгредієнти:
  1. Масло ши
  2. Пантенол
  3. Дріжджовий екстракт
  4. Олія солодкого мигдалю
  • Менше шампуню. Скоротіть кількість використовуваного шампуню, мийте волосся кожні два-три дні. Щоденне миттяволосся з шампунем може викликати зайву сухість волосся, зробивши його тьмяним і неживим.
  • Зволоження. Щоб забезпечити волосся необхідну для здоров'я вологу, користуйтеся спеціальними зволожуючими шампунями та кондиціонерами – наприклад, комплексом Alterna Caviar Anti Aging Volume Shampoo and Conditioner Duo. Формула комплексу включає інноваційні полімери та екстракти рослин, забезпечуючи волоссю необхідну вологу, об'єм та красу.
  • Відновлення. Маска для волосся Alterna Caviar Anti-Aging Hair Masque включає безліч поживних інгредієнтів завдяки інноваційній комбінації ферментів відновлюючи і захищаючи волосся зсередини.

Дієта для здорового волосся

Неправильно підібраний раціон з дефіцитом поживних речовин може зробити волосся більш тонким і крихким або викликати випадання волосся. Для того щоб довше зберегти волосся здоровим і красивим, подбайте про збалансований раціон, який повинен включати:

  • Протеїн. Через нестачу протеїну в раціоні волосся стає тонким і тьмяним. Збільшення протеїну допоможе стимулювати зростання волосся і зміцнити його структуру.
  • Жирні кислоти. Поживні кислоти – наприклад, кислоти групи омега-3 – необхідні для здоров'я шкіри голови та здорового волосся. Щоб вирішити проблему лупи та тьмяного волосся, включіть до раціону жирні кислоти, неоціненне джерело яких – горіхи, злаки та риба.
  • Вітаміни А і С. Для підтримки нормального функціонування організму необхідні вітаміни А і С, що стимулюють вироблення секреції сальних залоз, що забезпечує волоссю необхідний рівень харчування та зволоження. Джерело вітамінів – морква, гарбуз, зелень.
  • Залізо. Саме дефіцит заліза в щоденному раціоні найчастіше стає основною причиною ранньоговипадання волосся. Включити залізо до раціону можна як різноманітних харчових добавок.