Секрети носового дихання - Різне - Здоров’я - Каталог статей
Людина дихає почергово кожною ніздрею, а обома тільки у разі повного розслаблення (медитації) та сильного занепокоєння. Причому порядок чи черговість роботи однієї чи іншої ніздрі не випадковість, а певний порядок».
Цей порядок залежить від роботи півкуль мозку. Коли домінує права ніздря, посилено працює ліва півкуля; відповідно, коли домінує ліва ніздря-переважає праву півкулю. Якщо працюють обидві ніздрі, то й обидві півкулі працюють в унісон.
Права півкуля мозку відповідає за пасивну поведінку, емоційний тип реакції. Це «жіночий» тип поведінки, сприйнятливий, психологічний. Ліва півкуля - «чоловіча», активна, спрямована назовні, на підкорення світу. Людина стає товариською, відкритою, показує таланти та інтелект. Виявилося, що не тільки наші руки показують нам схильність до одного з типів мислення та поведінки («шульга» ви або «правша»), а й робота ніздрів налаштовує на потрібний для цієї ситуації спосіб адаптації.
І тут прихована величезна сила можливість регулювати себе, свій настрій, самопочуття і навіть свідомо контролювати весь хімічний баланс тіла. Нині вже не секрет і науково доведено зв'язок між хімічними процесами в організмі та нашим настроєм. І всі ми знаємо, що під час емоційного струсу потрібно глибоко дихати і заспокоєння не змусить себе довго чекати. А використання понять про дихання ніздрів Аюрведи дозволить досягти цього ще швидше.
Як усі процеси на планеті пов'язані з Місяцем, і дихання ніздрів пов'язані з фазами Місяця. Звіт циклу дихання починається з ночі молодика. У момент сходу і протягом години починає працювати ліва ніздря і так починаються три ранки поспіль. На наступні три дні права ніздря має починати працювати зі сходом упротягом години і т.д. Після повного місяця три дні включається в роботу права ніздря. Якщо дихання відповідає цьому ритму, в організмі порушується хімічний баланс, можливі фізичні і психічні порушення.
Вважається, що робота правої ніздрі дає більш кислотне середовище, шлунок виробляє велику кількість шлункової кислоти та виробляється велику кількість внутрішнього тепла. Робота лівої ніздрі створює лужне середовище, охолоджує організм і має використовуватися під час їжі. Дихання через одну ніздрю стимулює протилежну півкулю, але охолоджує і концентрує нервову енергію у відповідній стороні тіла і півкулі мозку. Необхідна зміна у здоровому організмі відбувається через 3-10 хвилин.
Дихання через ліву ніздрю більше підходить для спокійної, довгострокової роботи, лікування депресії, зустрічі з коханими та близькими людьми, роздумів, прийняття духовного порядку в житті, романтичних переживань, прослуховування музики. у короткострокових, важких фізичних роботах, спортивних змаганнях, суперечках, азартних іграх, залицяннях, насолодах, купанні.