Щит та вид - Аргументи Тижня
Якщо дала збій щитовидна залоза
Жіноча недуга
Про дно з найпоширеніших нездужань щитовидної залози - гіпотиреоз. Він частіше докучає жінкам. Організм відчуває нестачу енергії. Явні ознаки гіпотиреозу: втома, сонливість, збільшення у вазі або, навпаки, втрата маси тіла при нормальному апетиті; тахікардія, ламкість і випадання волосся, сухість шкіри, зниження пам'яті, порушення менструального циклу, низький гемоглобін , Високий рівень холестерину крові .
Прогіпертиреоз (або тиреотоксикоз) говорятьпідвищені нервозність і активність організму на тлі швидкої стомлюваності, різка втрата ваги, раптово виникаючі відчуття жару, рясне потовиділення. Нерідко розлад супроводжують прискорене серцебиття, тремтіння рук (особливо кінчиків пальців), м'язова слабкість, сухість шкіри, частий пульс, порушення артеріального тиску, запори.
Увага – літо!
Причини появи недуг, що призводять до гормонального дисбалансу щитовидки, найрізноманітніші. Цестреси, стан нервової системи, спадковість, уроджені та набуті гормональні проблеми. А крім того, наявність хронічних аутоімунних захворювань, неполадки в роботі імунної системи, збої в роботі таких органів, як гіпофіз і гіпоталамус. Серед провокуючих чинників –ангіна, грипи, ГРЗ та інші інфекції, черепно-мозкові травми, операції на залізі.
Крім того, призвести до дисфункції щитовидки можуть важкий дефіцит або надлишок йоду в організмі, сильне ультрафіолетове опромінення і навіть просто різка зміна клімату і зміна часових поясів!
Тому медики попереджають - якщо у вас вже є якісь скарги з боку щитовидної залози (аособливо тиреотоксикоз),в літній період з особливою обережністю поставтеся до далеких перельотів і перебування на морі. Через велику кількість активного сонця і йоду щитовидна залоза підвищує свою «працездатність». Вироблення гормонів посилюється в рази, що може спровокувати загострення захворювання аж до тиреотоксичного кризу!
Раціон для щитовидки
Щоб уникнути ускладнень, а також для профілактики недуг щитовидної залози намагайтеся стежити за своїм здоров'ям, уникайте, наскільки це можливо, рецидивів хронічних захворювань та вірусних інфекцій, не допускайте перегрівань та опромінення організму (особливо голови та шиї). У несприятливі періоди намагайтеся вибирати для відпочинку місцяз помірним кліматом.
Непоганою профілактикою дисфункції щитовидки єправильне харчування. Включіть у свій щоденний раціон молочні продукти. Вони – гарне джерело легкозасвоюваних жирів, повноцінних білків та кальцію, необхідних для повноцінної роботи щитовидки. Хороше джерело «правильного» білка - гречана і пшоняна каші. При ризик гіпотиреозу зверніть увагу на продукти, що стимулюють секрецію шлункового соку (овочі, фрукти, ягоди, свіжі соки, кисломолочні напої). А також на продукти, багаті на йод (морська та прісноводна риба, печінка тріски, морська капуста, курячі яйця, зелень). Не зашкодять йодована сіль та полівітаміни, що містять йодид калію.
Відмовтеся від продуктів, де багато холестерину, а солодощі замініть сухофруктами. Також варто виключити страви, що збуджують серцево-судинну та центральну нервову системи, – міцні м'ясні та рибні бульйони, шоколад, прянощі, міцний чай, кава та ін.
Народний рецепт
Для лікування щитовидки можна використовувати перевіренінародні рецепти. Ось деякі з них.
Волоські горіхи та лимон (апельсин). Впродовж місяця їжте їх по 50 грамів. Це запобігає зростанню вузлів на щитовидній залозі. Якщо заліза збільшена, можна також тричі на день розтерті з цукром лимон або апельсин зі шкіркою – по 1 ч. л. Якщо вузли невеликі, допоможе настоянка з перегородок волоських горіхів. 100 г перегородок залити 0,5 л горілки та місяць наполягати у темному місці. Потім тричі на день приймати протягом двох місяців по 1 ч. л. за півгодини до їди
Гречка з куркумою та морською капустою. Потрібні 100 г ядер гречки, 50 г сухої морської капусти, 1 ч. л. куркуми та півлітра води. Соліть до смаку. Спочатку зваріть гречану кашу. За кілька хвилин до готовності додайте капусту, куркуму та посоліть.
Кора дуба. На ніч обв'яжіть горло хусткою, змоченою в настої кори дуба. Настій готують так: 2 ст. л. кори дуба залити склянкою окропу, протягом години настояти та процідити.
Тиреотоксичний криз
Сильний головний біль, пульсація у скронях, тиск у грудях, сильне серцебиття, брак повітря, блідість обличчя, оніміння кінцівок, озноб, «гусяча шкіра», різке підвищення температури, часті позиви до сечовипускання, незрозуміле, сильне почуття страху 4>.
При прояві цих симптомів необхідно викликати швидку допомогу. Щоб хворому було легше дихати, розстебніть верхні гудзики сорочки, зніміть пояс, посадіть постраждалого в зручне крісло або покладіть на ліжко, підклавши під спину подушки або ковдру складену валиком. Відкрийте у приміщенні усі вікна. Якщо раніше лікар призначив який-небудь тиреостатичний препарат, необхідно прийняти подвійну дозу ліків.
Через відсутність спеціального препарату можна прийняти будь-яке седативне спазмолітичнезасіб . Крім цього, хворий повинен пити багато рідини: морси, мінеральну воду, чай з лимоном. Це допоможе знизити температуру та вивести надлишок гормонів із крові.